MyTreneek

Objednejte si PRO účet a získáte další zajímavé funkce jako grafy tréninku, neveřejný profil, neveřejný záznam, plánování tréninku, skrytí reklam a veškerou další funkčnost MyTreneeku.

Získat PRO účet

Připojte svůj účet a nebudete muset tréninky zadávat ručně.

miratm - trénink 30.5.2018: 0 km, 00:40:00
Třetí den regenerace. Takováhle pohoda by se mi líbila častěji.
St 06.06.2018 22:41 |
miratm - trénink 29.5.2018: 0 km, 01:15:00
Biková turistika po lesních cestách v okolí Plzně. Zdendus mi půjčil fulla. Nějak se to houpalo :D
St 06.06.2018 22:41 |
miratm - trénink 5.6.2018: 37 km, 01:23:37
Dlouho se přemlouvám a nakonec vyrážím se Zdendou kolem 20. hodiny. Má podobný trénink, tak je fajn jet ve dvou. Prvních pár km trochu bolí nohy, ale celkem to jede, tepy nízký, nohy se točí. V prvním intervalu se musím brzdit, ale jinak celkem dobrý. Čtvrtý interval v závěru byl už na hraně. Potom jen pohodově aspoň trochu za světla domů.
St 06.06.2018 21:37 |
miratm - trénink 6.6.2018: 11 km, 00:23:40
Na Lopatu+krátké rozjetí (byla dlouhá fronta).
St 06.06.2018 21:37 |
miratm - trénink 6.6.2018: 59 km, 01:13:39
Lopata. Jede se pěkně rychle. Skoro celou dobu je balík natažen na půl okruhu. Cílová rovinka je proti větru. Asi v 5. kole se vyvezu dopředu za Tyrpeklem a spurtuji o body, ale jsem asi o 2 cm 3. Docela dlouho se z toho dostávám a celkově dneska nějak nemám na to jezdit moc vpředu. Většinou kolem poloviny a občas se vyvezu za někým na chvíli dopředu. V závěru jsem rád, že jsem tam zůstal. Rozjet se do rychla před víkendem se určitě hodilo.
St 06.06.2018 21:37 |
miratm - trénink 3.6.2018: 89 km, 03:05:13
Dneska už cítím únavu a první hodinu ještě i snídani v břichu. Jeli jsme o hodinu dřív. Postupně se rozjedu, ale do kopců už nohy bolí a musím se přemlouvat do intenzity v kopcích. V závěru jsem už zase ok. Super prodloužený víkend.
Ne 03.06.2018 23:27 |
miratm - trénink 2.6.2018: 140 km, 04:47:40
Bublava třetí den. Dnes jen do Varů a mistrovská časovka. Trať pěkně kopcovitá, ale krásná a super. Jelo se mi dnes ještě líp než předchozí dny. Úplně motorová myš. Párada dneska.
So 02.06.2018 20:49 |
miratm - trénink 1.6.2018: 129 km, 04:25:10
Druhý den na Bublavě. Jedeme kopce stupnovitě se spurtem na horizontu. Konečně vím, jak trénovat s wattmetrem a i mám čas si to vyzkoušet. Všechny kopce přejíždím pěkně +- stejně (avp 240W) i kadence ideálních 80 a i spurty jsou podobné 650-700W. Celkově super švih a strašně jsem si to užil. Po návratu příjemně unavený.
Pá 01.06.2018 17:02 |
miratm - trénink 31.5.2018: 46 km, 01:30:22
Bublava, den první. Dopolední rozjetí po odpočinkových 3 dnech. Cítím se super a jede se fajne.
Čt 31.05.2018 22:44 |
miratm - trénink 31.5.2018: 86 km, 02:54:39
Druhá fáze. Jedu ještě pořád s rezervou. Do kopců možná až moc lehký převody, ale klukům stačím a aspoň mě nebolí nohy. Večer toho mám tak akorát. Jen v závěru jsme na posledním 1-2 km zmokli :(
Čt 31.05.2018 22:44 |
miratm - trénink 25.5.2018: 18 km, 00:40:58
Rozjetí s Járou. Tři sprinty a jeden interval. Cítím se dobře.
St 30.05.2018 23:47 |
miratm - trénink 26.5.2018: 220 km, 07:40:28
Před startem trochu nestíhačka, naštěstí jedeme bez krátký, tak se jede v klidu a je čas si dodatečně vzít pití a jídlo. Po 30 km odjíždí úplně zadarmo 7 ze střední, tak si je doskočím a jako jediný z dlouhý se převážně vezu. Postupně se balíku vzdalujeme a máme až 45s. Vypadá to před prvním kopcem slibně, ale tam za to vezmou a dojedou nás v nejblbějším místě (na začátku prvního prudkého úseku) a nemám na to tam být ve předu. Druhou skupinu mám si ve sjezdu trochu dojedu a mám je na dohled. Zkoušíme si to v pár lidech dojet, ale neúspěšně. Potom přiletí Slovenská strela. Tak se snažím trochu orazit a připravit na další kopce. Tam mi bohužel šílené dochází a úplně se zastavuji a je mi blbě. V dalším prudkém kopci mě chytnou křeče a musím si chvíli sednout. Nějak se plazím dál a zastavuji na občerstvovačce. Postupně se trochu vzpamatovávám, ale z jídla mi je pořád blbě, tak jedu jen na kolu a ionťák. Chci to zabalit a dojet po střední, ale nakonec odbočuji na dlouhou a mám před sebou dva velké a pár menších kopců, 100 km a cíl dojet to do dalších 4 hodin :D Naštěstí se ještě celkem rozjedu a o pár míst si ještě polepším a jedu o 20 rychleji oproti plánu.
St 30.05.2018 23:47 |
miratm - trénink 27.5.2018: 7 km, 00:16:55
KV-U. Rozjetí. Nohy po včerejšku relativně dobrý.
St 30.05.2018 23:47 |
miratm - trénink 27.5.2018: 103 km, 02:45:51
Vary-Unhošť. Jedeme defenzivně. Naštěstí fouká proti tak se to dá. Po 20 minutách mě Doly vysílá, abych si dojel únik (Sparta, Stark, Kladno, celkem 7 lidí) a jel s nimi. Tak se tam vezu na ocase a jsem rád, že nejsou před námi velké kopce. Máme až asi 40s, ale Lawi to sjede. Potom zase spíš jen chytat nástupy a trochu to natahovat ze sjezdů a za zatáčkami. Potom odjede Doly. Dojedeme ho před Krušovicemi, kde za to bere Peťo a Salo a teď se naplno ozývá únava z Mamuta a odpadám. Ve předu zůstává jen Doly. Jedu v druhé skupince asi 16 lidí, ale až na 1-2 nemá nikdo síly nebo vůli to sjíždět. V závěru ještě jedu trochu tempo a sjíždím úniky ze skupiny, ale na Dobrý mi to odjíždí. Raufík aspoň zaspurtuje ze skupiny 1. Doly celkově 2. Super!
St 30.05.2018 23:47 |
Vzkaz