Rychlý přístup
Objednejte si PRO účet a získáte další zajímavé funkce jako grafy tréninku, neveřejný profil, neveřejný záznam, plánování tréninku, skrytí reklam a veškerou další funkčnost MyTreneeku.
Připojte svůj účet a nebudete muset tréninky zadávat ručně.
Nohy bolavý. Prvně dávám dva plnohodnotný běžecký tréninky dva dny po sobě a je to sakra znát, po včerejšku se neběží tak lehce, ve vyšší tepovce to prostě bolí :-) Ale co nebolí, to neroste. Tentokrát rovnoměrný tempo bez sprintů.
Se dvěma sprintama. Zajímalo mě, jak dlouhý sprint je segment o délce 230 metrů - Podolské nábřeží, sprint - a je to sakra dlouhý, sprint jsem vzdal asi ve dvou třetinách a stejně jsem ani ty neběžel na 100 %, ale snad se časem na to připravím. Rád bych se přiblížil mým osobákům z dávných dob, 400 m = 60 s, 200 m = 26 s, 100 m = 12,5, dálka 600 cm a maximální sprint 30 km/h :-) Sprinty mě zas celkem odpálily, ale už jsem aspoň schopen to doběhnout domů, prostě pořád je to lepší a lepší.
S Masťou technika v Bohnicích, studie některých úseků
Zpět do reality, 2 pády v jednom sjezdu jako rozjetí na zítřejšího Máru, pána Brd