MyTreneek

Objednejte si PRO účet a získáte další zajímavé funkce jako grafy tréninku, neveřejný profil, neveřejný záznam, plánování tréninku, skrytí reklam a veškerou další funkčnost MyTreneeku.

Získat PRO účet

Připojte svůj účet a nebudete muset tréninky zadávat ručně.

Honzis - trénink 17.7.2018: 46 km, 01:29:20
místy svižně, opět krosením přes Klánovičák a pak pár wattových špiček ze sedla v hupech, noha jakž takž
včera 21:01 |
Honzis - trénink 16.7.2018: 40 km, 01:16:10
místy mokro po dešti a zrovna umyté kolo, namazaný řetěz, nový dres a naleštěné tretry :-( Kufry Powertapů mě zase sraly, jakmile musím vycvaknout, tak jsem v řiti :-( takže příště radši bez wattů a s blatníkem
včera 08:44 |
Honzis - trénink 15.7.2018: 42 km, 01:24:50
kluci z B-F jeli asi jinudy tak sám do St.Vestce a pak přes pískovnu do Chrástu, nohy nic moc, ani mě to neba, vedro už od rána
Ne 15.07.2018 10:44 |
Honzis - trénink 14.7.2018: 83 km, 02:48:30
na vyhlídku Rataje n/S, pak k řece a stojkou ze Samopšů zpět, po 2hod už mi nějak docházelo a protivítr mě moc nebavil, noha celkem ok, díky sedlu níž poměr 51/49
So 14.07.2018 18:43 |
Honzis - trénink 13.7.2018: 42 km, 01:24:00
trošku jsem si přišlápl mezi Běchovicemi a úvaly, zase raději cx, naštěstí pláště na Scapinu v poho a kolo je prostě asi nejlíp ovladatelné na tyhle prasárny + shimano tretry a kufry. Na konci už mi nějak seklo, tak pomalu
So 14.07.2018 10:33 |
Honzis - trénink 12.7.2018: 43 km, 01:28:30
skrz klánovičák , úvaly + lehce cx u Kounic. Sval se zdál lepší až jsem ho zase u Kounic dojebal :-( Pak radši volněji domu
Čt 12.07.2018 20:42 |
Honzis - trénink 10.7.2018: 43 km, 01:30:50
odfrézované Běchovice tak radši bokem + Klánovičák a Úvaly kolem rybníka. Noha lepší, ale do kopce hodně opatrně, tam to pořád rvu více levou
Út 10.07.2018 18:50 |
Honzis - trénink 10.7.2018: 41 km, 01:25:45
po Ibalgin krému noha lepší + sedlo preventivně níž a tím že nemusím propínat pravnou nohu na max, tak i lepší
Út 10.07.2018 18:49 |
Honzis - trénink 9.7.2018: 41 km, 01:23:20
aspoň po větru, noha stejný a bude to asi na delší dobu :-( cestou rovnou pro ibalgin
Po 09.07.2018 18:53 |
Honzis - trénink 9.7.2018: 41 km, 01:30:00
noha špatná, nemůžu pořádně propnout, volně
Po 09.07.2018 18:52 |
Honzis - trénink 8.7.2018: 0 km, 00:00:00
na Plešivci pomáhám u prezentace, 4min před startem klusnu 60m, po 300m cítím zad stranu p stehna, nelepší se to, i když jdu ke 4/km a začínám předbíhat, ovšem před dvojkou to balím, sundám číslo a jdu pěšky na start - sval v piči - asi pořád přetížený nějaký úpon co mě zlobil už v Nové Vsi u Kolína v cíli, před plánovanými běhy dost smutná zpráva :-(
Ne 08.07.2018 20:57 |
Honzis - trénink 7.7.2018: 66 km, 02:15:20
vítr jak kráva, ale nohy už celkem dobrý, takže zase místy 400W v brdkách. Bulánka v tempu 39/18, pak Konojedy, Rovná kde je teda už šutrů víc než bych chtěl :-( Znova Konojedy už radši na malou placku, ještě hup u Prusic a pak už svist po větru do Kouřimi a nějak to domotat domů - NP 259W na 2hod nebyla zrovna regenerace :-D
So 07.07.2018 12:30 |
Honzis - trénink 6.7.2018: 61 km, 02:08:00
teprve odpo jsem zregenerovaný, beztak dopo přeháňky. V klidu směr Lipany, pak se to celkem chytlo takže výlet do Jevan a zpátky nákup v Bille, pak jen po větru dom. Celkem v poho, cítím trochu p kyčel a nechtěl bych sedět x hodin na zadku
Pá 06.07.2018 18:40 |
Honzis - trénink 5.7.2018: 312 km, 10:43:30
kous jsem se a vyrazil před půl šestou, začátek zoufalej, av 26, ale pohled na watty říkal, že se neflákám. Kopce na malou placku, za Kácovem se to trochu rozjelo, zkratka Pravonín - Načeradec hard core šotka, šutry, to jsem fakt neměl jezdit :-( Pak začínají 8% brdky za každou vesnicí, ty mi moc nechutnaj :-( Chybné zajetí do Bzové, ale pak se s pomocí mapy dobře trefuju až do Soběslavi bokem. Za Veselím jsem to podělal a přidal si asi 4km, což mě teda sralo. V Třeboni rychle oběd, všude lidí jak sraček, jím s rodiči na Plzeňce, pak to celkem sviští díky větru do zad cca 34km/h na Veselí, jedu dál po E55, ale měl jsem jet přes Roudnou a já místo toho skončil u zákazu a musím na Doubí + nějaké jebky k Choustníku :-( Rychle mi dochází, brdky vůbec nechutnaj, vedro jak prase. Upadlou duši nikde nenacházím, v Mladé Vožici stavím na pumpě. Další stojky bolí jak kráva :-( Z Načeradce do Pravonína opět cx a duše tam taky není, co se dá dělat, třeba ji někdo už sebral, nevím přesně kde jsem ji ztratil. Stavím u kašny, chladím se a pak najíždím na mokro u Kácova, 12% kopec od řeky fakt nechutná, 39/23, místy ze sedla, sotva 240W, jsem v piči :-( V Janovicích na pumpě další 1,5l minerálka, bidony jsou už zalepené že je ani nemůžu vyndat z košíků. Poslední hodina spíš samospádem, začíná tak nějak bolet všechno - palec p nohy, l noha z vnějšku, zadek, za krkem, zápěstí … Trápení naštěstí končí po 312,5km - recovery drink, jsem na sračky, poslední 100ka už byla přes čáru, už na to prostě nemám a dle wattů závěrečná čtvrtina o 40W níž než začátek, to je kurva rozdíl, vyvážení 53:47, takže pravá hodně špatná.
Pá 06.07.2018 11:52 |
Vzkaz