MyTreneek
tomy89 - trénink 23.2.2019: 18 km, 01:12:56
8 x 1 km (3:21, 3:20, 3:23, 3:27, 3:19, 3:15, 3:31, 3:34), svinský vietor od severu, 2 úseky po vetre, 2 proti vetru, 2 po vetre, 2 proti vetru
Po 25.02.2019 11:21 |
tomy89 - trénink 24.2.2019: 29 km, 01:54:38
2 km rozklus, 20 km v tempe 3:50-3:55 min./km + 5 km stupňovane k 3:30 min./km, 2 km výklus
Po 25.02.2019 11:21 |
tomy89 - trénink 16.2.2019: 14 km, 00:57:03
3 x 2 km, chcel som v tempe pod 3:20 min./km, v posledom úseku som to neudržal :-/
Po 18.02.2019 09:42 |
tomy89 - trénink 9.2.2019: 10 km, 00:33:37
oficiálny čas: 0:33:37; celkovo 2./380; v kat. M do 39 rokov 2./146
Po 11.02.2019 08:07 |
Vzkaz