chrudimak - trénink 17.6.2018: 22 km, 01:47:00
Uzavírám třítýdenní blok, ale dneska toho mám plný brejle. Trochu motání nad Rabštejnem - vyběhl jsem v Deblově.
chrudimak - trénink 16.6.2018: 0 km, 01:50:00
Celý den jsem marnej, až večer se dokopu aspoň chvíli na kolo. Dnes lehčí terén, více asfaltu, průměr tedy vyšší (20).
chrudimak - trénink 14.6.2018: 14 km, 01:18:30
Žamberk. Po nepovedené večeři (vepřové) jsem vyběhl trochu těžší. Místo, aby se to zlepšovalo, tak se mi běželo spíš hůř a po 7 km jsem se málem poblil. Nejradši bych si na cestě chvíli lehnul, ale to bych se nestihl vrátit za světla. Tak chvíli chůze, pak pokus o běh, ve kterém jsem už setrval až do města, ale jen pomaličku. Never more.
chrudimak - trénink 13.6.2018: 12 km, 00:58:14
Uprostred tydne v Chrudimi - okruh pres Monako. Luxusni chladek.
chrudimak - trénink 28.4.2018: 10 km, 00:36:05
Night run Hradec. Oficiálně 10 km, ale trasa je stejná jako loni, píšu tedy 9,6. Po úvodních metrech se propracovávám na 2. místo, postupně setřásneme zbytek pole a běžíme se třetím. Ztráta není tak velká a zdá se mi, že by se dalo stáhnout. Držením tempa se zbavuji i posledního souputníka, vidina možného vítězství mě žene. Asi po 3 km se to ale začíná kazit, první místo je v nedohlednu a spíš čekám, jestli mě dožene někdo z pole. Za 7. km je to už hodně špatný, kiláky sotva pod 4. Zdá se mi, že za mnou jsou slyšet kroky, a tak závěrečné schody dávám ještě s velkým úsilím. Ale asi to byl někdo z kratší trati, dobíhám s velkou ztrátou na prvního a velkým náskokem na třetího. Dost protrápený závod, oproti loňsku asi 3/4 minuty zhoršení. I když byla už tma, na mě pořád docela teplo.
chrudimak - trénink 8.6.2018: 9 km, 00:37:16
Večer podél řeky a zpět kolem nemocnice. Stupňované tempo, 5.-8. km pod 4:00.
chrudimak - trénink 10.6.2018: 20 km, 01:30:10
Docela svižně podél řeky, Svídnice, Trpišov, po žluté dolů. Osvěžení ve Škrovádě a v Okrouhlickém potoce, bylo hic.
chrudimak - trénink 9.6.2018: 0 km, 02:30:00
Převážně terén přes Hůru, Zabitý kopec, kolem Křižanovické přehrady, podél Zlatníku, Rtetín. Dolů mě chytá okraj mraku, pak projíždím potoky po dešti.