MyTreneek

Tréninkový deník Roman Zoufalý

           
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
So1.9.2018 1
Ne2.9.2018 1POSIL10:24:311:35:37105158
2BEH18:42:340:30:435.54 km10.82 km/h1511670-1-1-80-1877 m
 Celkem 2.9.    2:06:205.54 km10.82 km/h116.2167   77 m   
 35. týden     2:06:205.54 km10.82 km/h116.2167   77 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po3.9.2018 1BEH18:44:310:31:285.53 km10.55 km/h1501681-1-1-78-1977 m
Út4.9.2018 1MTB16:46:371:26:2831.69 km21.99 km/h120152206 m
2MTB19:57:251:08:4923.9 km20.84 km/h111154188 m
 Celkem 4.9.    2:35:1855.59 km21.48 km/h116154   394 m   
St5.9.2018 1
Čt6.9.2018 1BEACH17:20:001:30:00
7.9.2018 1HRA3:00:00
So8.9.2018 1HRA3:00:00
Ne9.9.2018 1
 36. týden     10:36:4661.13 km19.64 km/h121.7168   471 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po10.9.2018 1
Út11.9.2018 1HRAFot18:00:001:00:00
St12.9.2018 1
Čt13.9.2018 1HRA15:00:001:30:00107135
1-rege-16:30:001:00:00
 Celkem 13.9.    2:30:000 km107135      
14.9.2018 1HRA09:38:481:00:0096132
2HRATen10:52:401:00:0090136
3-rege-16:30:001:00:00
 Celkem 14.9.    3:00:000 km93136      
So15.9.2018 3MTB10:00:002:30:0040 km16 km/h116154900 m
1-rege-16:00:001:00:00
 Celkem 15.9.    3:30:0040 km16 km/h116154   900 m   
Ne16.9.2018 180
 37. týden     10:00:0040 km16 km/h106.1154   900 m   80
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po17.9.2018 1BEH18:45:110:31:005.52 km10.68 km/h1511681-1-4-65-2977 m
Út18.9.2018 1HRAFot17:30:001:20:00
St19.9.2018 1
Čt20.9.2018 1BEACH17:00:001:30:00
21.9.2018 1MTB16:12:572:13:3445.49 km20.43 km/h1251564-21-53-17586 m
So22.9.2018  
Ne23.9.2018  
 38. týden     5:34:3451.01 km18.6 km/h129.9168   663 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po24.9.2018  
Út25.9.2018  
St26.9.2018  
Čt27.9.2018  
28.9.2018  
So29.9.2018  
Ne30.9.2018  
 39. týden     0:00:000 km      
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
 Celkem    28:17:40158 km17.78 km/h115.8168   2111 m   80
Vzkaz