MyTreneek

Tréninkový deník Karl May

           
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
1.6.2018 1SILNICE KompROV1:01:4828.4 km27.57 km/h11312911486174 m169 m/hod.smileF, Polar24°C
So2.6.2018 1SILNICE KompROV1:25:4241.7 km29.19 km/h12315112588
 
247 m173 m/hod.smileF, Polar23°C
Ne3.6.2018 1SILNICE ZDVROV0:06:042.9 km28.6 km/h1151501938325 m247 m/hod.smileF, Polar12°C
2SILNICEZÁVOD VLN0:17:309.1 km31.2 km/h1631712418996 m329 m/hod.smileF, Polar11°C
3SILNICE KompVLN0:16:519.2 km32.76 km/h1068421 m75 m/hod.smileF, Polar11°C
 Celkem 3.6.   0:40:2521.2 km31.46 km/h150.6171177.586 142 m217 m/hod.    
 22. týden    3:07:5591.3 km29.15 km/h123.2171132.786.9 563 m198.6 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po4.6.2018 1 -volno- smile25°C
Út5.6.2018 1SILNICE ZDVVLN2:29:3363 km25.28 km/h13116312882
 
876 m351 m/hod.smileF, Polar23°C
St6.6.2018 1SILNICE ZDVVLN2:29:5868.9 km27.57 km/h12617313585789 m316 m/hod.smileF, Polar20°C
Čt7.6.2018 1SILNICE KompROV1:03:3128.4 km26.82 km/h11513911586232 m219 m/hod.smileF, Polar23°C
8.6.2018 1SILNICE KompROV1:09:0133.7 km29.3 km/h11915412487
 
139 m121 m/hod.smileF, Polar24°C
So9.6.2018 1SILNICE ZDVROV0:26:5411.9 km26.54 km/h1191441028638 m85 m/hod.smileF, Polar25°C
2SILNICEZÁVOD KOPCE2:07:3167.4 km31.71 km/h153172174559871001 m471 m/hod.smileF, Polar26°C
3SILNICE KompVLN0:20:018.5 km25.46 km/h92.87893 m279 m/hod.smileF, Polar28°C
 Celkem 9.6.   2:54:2787.8 km30.19 km/h147.1172153.655985.8 1132 m278.3 m/hod.    
Ne10.6.2018 1SILNICE KompROV1:29:1939 km26.2 km/h11015994.448882227 m152 m/hod.smileF, Polar27°C
 23. týden    11:35:51320.8 km27.66 km/h128.117313055984.5 3395 m249.3 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po11.6.2018 1 -volno- smile26°C
Út12.6.2018 1SILNICE KompROV0:56:5824.6 km25.9 km/h1061368884103 m108 m/hod.smileF, Polar16°C
St13.6.2018 1 -volno- smile16°C
Čt14.6.2018 1SILNICE KompROV1:08:0430.6 km26.97 km/h10713210486135 m119 m/hod.smileF, Polar15°C
15.6.2018 1SILNICE KompROV1:32:3143.1 km27.95 km/h12015012287
 
220 m143 m/hod.smileF, Polar19°C
So16.6.2018 1SILNICE ZDVROV0:21:109.8 km27.78 km/h1271521203738361 m173 m/hod.smileF, Polar22°C
2SILNICEZÁVOD KOPCE0:33:1311.1 km20.04 km/h16517823383584 m1054 m/hod.smileF, Polar21°C
3SILNICE ZDVKOPCE0:51:2429.6 km34.55 km/h13215213140086162 m189 m/hod.smileF, Polar20°C
 Celkem 16.6.   1:45:4850.5 km28.64 km/h141.4178160.840084.5 807 m472 m/hod.    
Ne17.6.2018 1SILNICE ZDVVLN0:18:497.9 km25.19 km/h11586130 m415 m/hod.smileF, Polar20°C
2SILNICEZÁVOD KOPCE0:27:247.5 km16.42 km/h22480483 m1058 m/hod.smileF, Polar20°C
3SILNICE KompKOPCE0:15:517.7 km29.15 km/h1534smileF, Polar23°C
4SILNICE ZDVKOPCE2:02:0153.4 km26.26 km/h12783743 m365 m/hod.smileF, Polar23°C
 Celkem 17.6.   3:04:0576.5 km24.93 km/h130.678.6 1356 m612.7 m/hod.    
 24. týden    8:27:29225.3 km26.64 km/h121.817812740083 2621 m402.7 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po18.6.2018 1 -volno- smile23°C
Út19.6.2018 1SILNICE KompROV1:28:3639.7 km26.88 km/h11714411286294 m199 m/hod.smileF, Polar24°C
St20.6.2018 1 -volno-smile
Čt21.6.2018 1SILNICE KompROV1:04:2828.7 km26.7 km/h1161409684170 m158 m/hod.smileF, Polar29°C
22.6.2018 1SILNICE KompROV1:27:3037.8 km25.92 km/h11514912582
 
428 m293 m/hod.smileF, Polar14°C
So23.6.2018 1SILNICE ZDVROV0:14:467.8 km31.66 km/h1351491569140 m162 m/hod.smileF, Polar13°C
2SILNICEZÁVOD VLN0:22:3713.4 km35.52 km/h16217623195127 m337 m/hod.smileF, Polar12°C
3SILNICE KompROV0:07:403 km23.43 km/h120131997526 m203 m/hod.smileF, Polar11°C
4SILNICEZÁVOD VLN0:57:1032.2 km33.8 km/h17683382 m401 m/hod.smileF, Polar12°C
5SILNICE KompVLN0:35:0915.5 km26.46 km/h13232277184 m314 m/hod.smileF, Polar11°C
 Celkem 23.6.   2:17:2471.9 km31.39 km/h146176167.332283.9 759 m283.4 m/hod.    
Ne24.6.2018 1SILNICEZÁVOD KOP<20%1:04:1329.7 km27.74 km/h18780630 m588 m/hod.smileF, Polar11°C
2SILNICE KompVLN0:22:009.2 km25.09 km/h555645 m123 m/hod.smileF, Polar12°C
 Celkem 24.6.   1:26:1338.9 km27.07 km/h153.373.9 675 m355.5 m/hod.    
 25. týden    7:44:13217 km28.05 km/h120.7176136.332282.1 2326 m277.8 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po25.6.2018  
Út26.6.2018  
St27.6.2018  
Čt28.6.2018  
29.6.2018  
So30.6.2018  
 26. týden    0:00:000 km     
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
 Celkem   30:55:30854 km27.63 km/h124.717813155983.7 8905 m293.4 m/hod.    
Vzkaz