MyTreneek

Tréninkový deník Tomáš Michalec

           
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
Po1.7.2019 1BEH0:54:3410.83 km0:05:02 na km709Plevník (10ka)38 m123133Mizuno WI 15 M172179smile18°C 7
Út2.7.2019 1BEH0:58:1213.85 km0:04:12 na km975BY (cesta)40 m141165Mizuno WI 15 M183219smile17°C 7.25
St3.7.2019 1BEH1:20:0018.67 km0:04:17 na km129028 m144163Mizuno WI 15 M181206smile13°C 7
Čt4.7.2019 1BEH0:48:579.31 km0:05:16 na km59761 m118140Mizuno WI 15 M169180smile10°C 7
5.7.2019 1BEH1:17:1117.3 km0:04:28 na km1188Súľov-centrum161 m136152Mizuno WI 15 M175187smile17°C 8.25
So6.7.2019 1-volno-  6.5
Ne7.7.2019 1BEH1:17:0016.07 km0:04:47 na km1149164 m137150Mizuno WI 11 M173230smile17°C 7
 27. týden    6:35:5486.03 km13.04 km/h  5908  492 m134.5165 175.8230 50/7.1
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
Po8.7.2019 1-volno-  7
Út9.7.2019 1BEH0:47:3610.84 km0:04:23 na km724Plevník (10ka)36 m129141Mizuno WI 15 M175189smile10°C 6.75
St10.7.2019 1BEH0:58:2813.87 km0:04:13 na km950BY (cesta)49 m144172Mizuno WI 15 M177201smile10°C 7
Čt11.7.2019 1BEH1:01:4314.53 km0:04:15 na km103623 m145176Mizuno WI 14 T178203smile13°C 6.75
12.7.2019 1BEH1:05:2614.53 km0:04:30 na km982Koniec Plevníka132 m135156Mizuno WI 15 M172182smile10°C 7
So13.7.2019 1BEH0:44:4010.6 km0:04:13 na km87813 m154178Mizuno WI 15 M176201smile17°C 7.5
Ne14.7.2019 1BEH1:39:0324.08 km0:04:07 na km194580 m156174Mizuno WI 15 M177191smile19°C 6.75
 28. týden    6:16:5688.45 km14.08 km/h  6515  333 m145178 175.9203 48.8/7
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
Po15.7.2019 1-volno-  8.5
Út16.7.2019 1BEH0:50:5710.82 km0:04:43 na km743Plevník (10ka)33 m128140Mizuno WI 15 M170176smile9°C 6.5
St17.7.2019 1BEH0:59:5913.85 km0:04:20 na km926BY (cesta)48 m146171Mizuno WI 15 M176202smile8°C 6.5
Čt18.7.2019 1BEH0:51:4812.97 km0:03:59 na km93745 m149171Mizuno WI 15 M180197smile10°C 6.5
19.7.2019  
So20.7.2019  
Ne21.7.2019  
 29. týden    2:42:4437.64 km13.88 km/h  2606  126 m141.3171 175.4202 28/7
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
Po22.7.2019  
Út23.7.2019  
St24.7.2019  
Čt25.7.2019  
26.7.2019  
So27.7.2019  
Ne28.7.2019  
 30. týden    0:00:000 km      
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
Po29.7.2019  
Út30.7.2019  
St31.7.2019  
 31. týden    0:00:000 km      
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
 Celkem   15:35:34212 km13.6 km/h  15029  951 m139.9178 175.8230 126.8/7
Vzkaz