MyTreneek

Tréninkový deník Tomáš Michalec

           
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
Po1.4.2019 1-volno-  8
Út2.4.2019 1BEH0:50:4310.84 km0:04:41 na km790Plevník (10ka)38 m129180Mizuno WI 14 T179187smile0°C 6
St3.4.2019 1BEH1:00:4213.87 km0:04:23 na km963BY (cesta)57 m136159Mizuno WI 14 T180200smile2°C 7.5
Čt4.4.2019 1-volno-  7.5
5.4.2019 1BEH1:00:3013.86 km0:04:22 na km981BY (cesta)47 m134161Mizuno WI 14 T181197smile7°C 6.5
So6.4.2019 1-volno-  8.5
Ne7.4.2019 1BEHZÁVOD 2:46:2842.23 km0:03:56 na km3418193 m165182Mizuno WI 14 T186218smile8 - 13°C 8
 14. týden    5:38:2380.8 km14.33 km/h  6152  335 m148.9182 183218 52/7.4
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
Po8.4.2019 1-volno-  8.5
Út9.4.2019 1BEH0:54:2010.88 km0:04:59 na km775Plevník (10ka)31 m127174Mizuno WI 15 M173179smile7°C 6.75
St10.4.2019 1BEH1:02:4813.86 km0:04:32 na km924BY (cesta)54 m131179Mizuno WI 15 M178185smile7°C 6
Čt11.4.2019 1BEH1:00:1913.86 km0:04:21 na km1032BY (cesta)53 m149182Mizuno WI 14 T182210smile6°C 6.75
12.4.2019 1-volno-  8
So13.4.2019 1BEH0:46:3510.59 km0:04:24 na km77342 m140181Mizuno WI 15 M178198smile7°C 7.5
Ne14.4.2019 1BEHZÁVOD 0:34:159.72 km0:03:31 na km79331 m176185Mizuno WE 3194212smile10°C 7.75
 15. týden    4:18:1758.91 km13.68 km/h  4297  211 m142185 180212 51.3/7.3
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
Po15.4.2019 1BEH0:51:5710.83 km0:04:48 na km786Plevník (10ka)43 m125140Mizuno WI 15 M178188smile3°C 7.5
Út16.4.2019 1BEH1:11:5717.26 km0:04:10 na km1218Súľov-centrum176 m145162Mizuno WI 15 M183200smile-2°C 6.75
St17.4.2019 1-volno-  4.75
Čt18.4.2019 1BEH1:05:0014.51 km0:04:29 na km1043Koniec Plevníka136 m134152Mizuno WI 15 M180189smile1°C 6.5
19.4.2019  
So20.4.2019  
Ne21.4.2019  
 16. týden    3:08:5442.6 km13.53 km/h  3047  355 m135.7162 180.6200 25.5/6.4
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
Po22.4.2019  
Út23.4.2019  
St24.4.2019  
Čt25.4.2019  
26.4.2019  
So27.4.2019  
Ne28.4.2019  
 17. týden    0:00:000 km      
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
Po29.4.2019  
Út30.4.2019  
 18. týden    0:00:000 km      
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostintervalyk.kal.výsl.trasapřev.Ø TFmax. TFnáčiní   Ø kad.max. kad.pocitpočasíspánek
 Celkem   13:05:34182 km13.92 km/h  13496  901 m143.4185 181.4218 128.8/7.2
Vzkaz