MyTreneek

Tréninkový deník Norbert Švarc

             
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.disciplína  
1.6.2018  
So2.6.2018 1BEH TechVLN0:46:5510.06 km0:04:40 na km1311648790191 msmile
Ne3.6.2018 1BEH0:18:223.19 km10.43 km/h1341518684 m
3BEH0:24:225.16 km12.71 km/h1351508719 m
2BEHZÁVOD KOPCE0:38:559.41 km0:04:08 na km17017991887181 m
 Celkem 3.6.   1:21:4017.77 km13.05 km/h151.517988.7887     284 m   
 22. týden    2:08:3627.82 km12.98 km/h14417988.11788     375 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.disciplína  
Po4.6.2018 1PLAV
ZDV1:00:002.5 km2.5 km/h
Út5.6.2018 1-rege-
St6.6.2018 1BEH0:11:272.1 km10.99 km/h1341508631 m
3BEH0:14:423.05 km12.46 km/h131148875 m
2BEH FRTLKKOPCE1:02:4513.16 km0:04:46 na km156174871280382 msmile
 Celkem 6.6.   1:28:5418.31 km12.36 km/h14917486.91280     418 m   
Čt7.6.2018 1MTB -rege-VLN1:22:5535.3 km25.54 km/h111144161.1894562 msmile
8.6.2018 1-rege- -rege-
So9.6.2018 1BEH0:14:372.7 km11.07 km/h1341588631 m
3BEH0:14:423.09 km12.63 km/h124145868 m
2BEH TempoVLN1:00:3114.08 km0:04:18 na km154168881262134 msmile
 Celkem 9.6.   1:29:5119.87 km13.27 km/h145.816887.31262     173 m   
Ne10.6.2018 1MTB ZDVKOPCE1:59:2147.53 km23.89 km/h120159175.21399888 msmile
 23. týden    7:21:01123.5 km16.8 km/h130.9174169.487.14835     2041 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.disciplína  
Po11.6.2018 1PLAV
-rege-1:00:001 km1 km/h
Út12.6.2018 1-rege- -rege-
St13.6.2018 1BEH0:21:223.82 km10.73 km/h1231338639 m
3BEH0:23:124.99 km12.91 km/h1241488833 m
2BEH TempoROV0:29:586.96 km0:04:19 na km15117190625174 msmile
 Celkem 13.6.   1:14:3315.78 km12.7 km/h134.617188.2625     146 m   
Čt14.6.2018 1BEH -rege-VLN0:30:456.22 km0:04:56 na km1211378655751 msmile
15.6.2018 1-rege- -rege-
So16.6.2018 1BEH0:29:314.75 km9.65 km/h13815785149 m
3BEH0:20:554 km11.46 km/h13214988104 m
2BEHZÁVOD KOPCE0:41:499.52 km0:04:23 na km171179889331309 m
 Celkem 16.6.   1:32:1618.27 km11.88 km/h151.617987933     562 m   
Ne17.6.2018 1BEH -rege-VLN1:22:1516.01 km0:05:08 na km13314287272 msmile
 24. týden    5:39:4957.28 km10.11 km/h138.217987.22115     1031 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.disciplína  
Po18.6.2018 1-rege- -volno-
Út19.6.2018 1-rege- -volno-
St20.6.2018 1BEH ZDVKOP<20%1:17:1315.01 km0:05:08 na km15117887635 msmile
Čt21.6.2018 1-rege- -volno-
22.6.2018  
So23.6.2018  
Ne24.6.2018  
 25. týden    1:17:1315.01 km11.67 km/h15117887     635 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.disciplína  
Po25.6.2018  
Út26.6.2018  
St27.6.2018  
Čt28.6.2018  
29.6.2018  
So30.6.2018  
 26. týden    0:00:000 km        
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.disciplína  
 Celkem   16:26:40224 km13.6 km/h137179169.487.38738     4082 m   
Vzkaz