MyTreneek

Tréninkový deník Miroslav Thuma

              
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
1.6.2018 1SILNICE ZDVKOPCE4:25:10128.89 km29.16 km/h83163.37702253 m22°CElementsmile  8
So2.6.2018 1SILNICE ZDVVLN4:47:40139.54 km29.1 km/h81144.57541602 m24°CElementsmile  8
Ne3.6.2018 1SILNICE ZDVKOPCE3:05:1388.86 km28.78 km/h13817581161.47891258 m23°CElementsmile 
 22. týden     12:18:04357.28 km29.04 km/h13817581.7155.5789 5113 m    16/8
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po4.6.2018 1  -volno- 
Út5.6.2018 1SILNICE ZDVVLN1:23:3737.4 km26.83 km/h13217479150.9466589 m21°CElementsmile 
St6.6.2018 1SILNICE KompROV0:23:4010.86 km27.51 km/h12815686129.854149 m29°CElementsmile 
2SILNICEZÁVOD ROV1:13:3958.53 km47.68 km/h17119196224.2836225 m29°CElementsmile 
3SILNICE KompROV0:22:286.09 km16.25 km/h1181606649.26067436 m28°CElementsmile 
 Celkem 6.6.    1:59:4875.48 km37.8 km/h152.619188.4172.783674 310 m    
Čt7.6.2018   
8.6.2018   
So9.6.2018   
Ne10.6.2018   
 23. týden     3:23:25112.88 km33.29 km/h144.119184.5163.783674 899 m    
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po11.6.2018   
Út12.6.2018   
St13.6.2018   
Čt14.6.2018   
15.6.2018   
So16.6.2018   
Ne17.6.2018   
 24. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po18.6.2018   
Út19.6.2018   
St20.6.2018   
Čt21.6.2018   
22.6.2018   
So23.6.2018   
Ne24.6.2018   
 25. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po25.6.2018   
Út26.6.2018   
St27.6.2018   
Čt28.6.2018   
29.6.2018   
So30.6.2018   
 26. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
 Celkem    15:41:30470 km29.96 km/h141.219182.3157.383674 6012 m    16/8
Vzkaz