MyTreneek

Tréninkový deník Pavel Krikl

              
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.k.výsl.odkazpřev.náčiní   pocitpočasíspánekhm.
1.6.2018 1BEH ZDVVLN0:38:287.09 km0:05:25 na km17158186677
59 mDistance 2018smile
So2.6.2018 1MTB ZDVVLN0:10:192.98 km17.34 km/h2611412668
48 m29-tka
2MTB TempoKOPCE0:45:2214.16 km18.73 km/h56168185611
492 m29-tka
3MTB ZDVVLN0:15:524.16 km15.75 km/h2611615668
34 m29-tka
 Celkem 2.6.   1:11:3321.31 km17.87 km/h56148.7185747   574 m  
Ne3.6.2018 1BEH ZDVROV1:49:4620.02 km0:05:29 na km141885
99 mDistance 2018
 22. týden    3:39:4848.42 km13.22 km/h56151.91863309   732 m  
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.k.výsl.odkazpřev.náčiní   pocitpočasíspánekhm.
Po4.6.2018  
Út5.6.2018 1MTB ZDVVLN0:09:133.02 km19.64 km/h3283
56 m29-tka
2MTB TempoKOPCE1:03:4519.1 km17.98 km/h59845
696 m29-tka
3MTB KompROV0:14:434.16 km16.93 km/h2866
28 m29-tka
 Celkem 5.6.   1:27:4226.28 km17.98 km/h59994   780 m  
St6.6.2018 1BEH ZDVVLN0:47:498.53 km0:05:37 na km13814
73 mDistance 2018smile
Čt7.6.2018 1MTB ZDVKOP<20%0:16:254.54 km16.58 km/h42134
95 m29-tka
2MTB TempoKOP<20%0:13:334.14 km18.34 km/h40123
80 m29-tka
 Celkem 7.6.   0:29:588.68 km17.38 km/h42257   175 m  
8.6.2018 1BEH ZDVVLN0:45:318.21 km10.83 km/h17796
96 mDistance 2018
So9.6.2018 1MTB ZDVKOP<10%0:17:044.23 km14.87 km/h45121
82 m29-tka
Ne10.6.2018 1MTB ZDVVLN0:12:373.49 km16.61 km/h4214717084
64 m29-tka
2MTBZÁVOD KOP<20%1:07:1021.58 km19.28 km/h49177186671
457 m29-tka
1MTB Komp0:20:005 km15 km/h
29-tka
 Celkem 10.6.   1:39:4730.07 km18.08 km/h49172.3186755   521 m  
 23. týden    5:27:5486.01 km15.74 km/h59172.31863737   1727 m  
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.k.výsl.odkazpřev.náčiní   pocitpočasíspánekhm.
Po11.6.2018 1BEH ZDVKOP<5%1:29:1816.07 km0:05:34 na km16161188
254 mDistance 2018
Út12.6.2018  
St13.6.2018 1BEH ZDVVLN1:12:5214.01 km0:05:12 na km161531891363
177 mDistance 2018smile
Čt14.6.2018 1BEH ZDVVLN0:11:132.03 km0:05:31 na km15145163187
5 mSpeedy 6
2BEH TempoROV0:26:466 km0:04:28 na km19167175576
75 mSpeedy 6
3BEH ZDVVLN0:10:492.01 km0:05:23 na km14152163195
24 mSpeedy 6
 Celkem 14.6.   0:48:4910.05 km12.35 km/h19158.6175958   104 m  
15.6.2018 1BEH ZDVVLN1:10:4012.81 km0:05:31 na km331230
129 mDistance 2018
So16.6.2018 1BEH ZDVVLN0:05:251.01 km0:05:21 na km1313815593
2 mSpeedy 2018
2BEH TempoVLN0:46:1010.01 km0:04:37 na km18173184940
50 mSpeedy 2018
3BEH ZDVVLN0:02:400.46 km10.36 km/h1217017547
12 mSpeedy 2018
 Celkem 16.6.   0:54:1511.49 km12.7 km/h18169.41841080   64 m  
Ne17.6.2018 1BEH ZDVVLN1:46:3320.08 km0:05:19 na km161950
266 mDistance 2018
 24. týden    7:22:2884.51 km11.46 km/h33160.11896581   994 m  
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.k.výsl.odkazpřev.náčiní   pocitpočasíspánekhm.
Po18.6.2018  
Út19.6.2018 1BEH ZDVVLN0:11:572.17 km0:05:30 na km17138154207
17 mSpeedy 6
2BEH TempoVLN0:27:276.01 km0:04:34 na km18167187566
40 mSpeedy 6
3BEH TempoVLN0:26:466.01 km0:04:27 na km16183198566
40 mSpeedy 6
4BEH KompVLN0:07:491.36 km0:05:46 na km12147160126
Speedy 6
 Celkem 19.6.   1:13:5915.55 km12.61 km/h181661981465   97 m  
St20.6.2018 1BEH ZDVVLN1:41:1318.74 km11.11 km/h171829
272 mDistance 2018
Čt21.6.2018  
22.6.2018  
So23.6.2018  
Ne24.6.2018  
 25. týden    2:55:1334.3 km11.74 km/h181661983294   369 m  
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.k.výsl.odkazpřev.náčiní   pocitpočasíspánekhm.
Po25.6.2018  
Út26.6.2018  
St27.6.2018  
Čt28.6.2018  
29.6.2018  
So30.6.2018  
 26. týden    0:00:000 km     
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.k.výsl.odkazpřev.náčiní   pocitpočasíspánekhm.
 Celkem   19:25:23253 km13.04 km/h5916119816921   3822 m  
Vzkaz