MyTreneek

Tréninkový deník Jozef Niznansky Niznansky

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
1.6.2018 1POSILPOS Ob0:10:00118881
So2.6.2018 1SILNICE ZDVROV1:45:0035 km20 km/h11887906 30 m2
1MTB ZDVROV0:32:006 km11.25 km/h120280 
 Celkem 2.6.     2:17:0041 km17.96 km/h118.5871186     30 m   
Ne3.6.2018 1SILNICE ZDVROV1:31:0033.4 km22.02 km/h12487857 40 m2
1SILNICE KompROV0:11:003.3 km18 km/h1148690 
 Celkem 3.6.     1:42:0036.7 km21.59 km/h122.986.9947     40 m   
 22. týden      4:09:0077.7 km19.51 km/h120.386.92221     70 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po4.6.2018  
Út5.6.2018 1SILNICE ZDVVLN1:21:0029.3 km21.7 km/h12684787 70 m2
St6.6.2018 1 -nic-1
Čt7.6.2018 1SILNICE ZDVROV1:02:0023.8 km23.03 km/h12686594 20 m2
8.6.2018  
So9.6.2018 1SILNICE ZDVROV1:16:0027.3 km21.55 km/h11988660 10 m1
Ne10.6.2018 1SILNICE KompVLN1:32:0027.7 km18.07 km/h10586600 60 m2
 23. týden      5:11:00108.1 km20.86 km/h118.1862641     160 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po11.6.2018  
Út12.6.2018 1SILNICE ZDVVLN1:30:0033 km22 km/h12880888
 
 70 m2
St13.6.2018 1POSILPOS Ob0:20:001131451
Čt14.6.2018 1SILNICE ZDVROV1:30:0033 km22 km/h12881885
 
20 m2
15.6.2018  
So16.6.2018 1SILNICE KompROV1:30:0026 km17.33 km/h10582597 20 m2
Ne17.6.2018 1SILNICE ZDVVLN1:46:0038.7 km21.91 km/h12480959 80 m2
 24. týden      6:36:00130.7 km20.86 km/h120.980.73474     190 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po18.6.2018  
Út19.6.2018 1SILNICE KompROV1:31:0025 km16.48 km/h11380709
 
30 m2
St20.6.2018 1POSILPOS Ob1061002
Čt21.6.2018  
22.6.2018  
So23.6.2018  
Ne24.6.2018  
 25. týden      1:31:0025 km16.48 km/h11380809     30 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po25.6.2018  
Út26.6.2018  
St27.6.2018  
Čt28.6.2018  
29.6.2018  
So30.6.2018  
 26. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     17:27:00342 km20.15 km/h119.283.69145     450 m   
Vzkaz