MyTreneek

Tréninkový deník KČT MTB Kralupy

          
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Út1.10.2019 1BEH TempoROV0:01:360.4 km0:04:00 na km
St2.10.2019 1MTB ZDVSPIN1:00:0029.2 km29.2 km/h smile
1CHUZE KompROV1:00:004 km4 km/h smile
1POSIL0:15:00
2HRA0:30:00
 Celkem 2.10.    2:45:0033.2 km16.6 km/h       
Čt3.10.2019 11:00:00
2MTB ZDVROV0:30:009 km18 km/h
 Celkem 3.10.    1:30:009 km18 km/h       
4.10.2019 1POSIL0:15:00
2BEH ZDVROV0:34:595.78 km0:06:03 na km 20 msmile15°C
 Celkem 4.10.    0:49:595.78 km9.91 km/h     20 m  
So5.10.2019 1BEHZÁVOD KOPCE0:40:114.85 km0:08:17 na km140 msmile12°C
2CHUZE FRTLK3:00:004 km1.33 km/hsmile12°C
3CHUZE KompVLN1:30:006 km4 km/h110 msmile8°C
 Celkem 5.10.    5:10:1114.85 km2.87 km/h     250 m  
Ne6.10.2019 1CHUZE Komp1:00:002 km2 km/h
 40. týden    11:16:4665.23 km7.03 km/h     270 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po7.10.2019 1POSIL0:15:00
Út8.10.2019 1MTB ZDVSPIN1:40:0048.07 km28.84 km/h 
St9.10.2019 1POSIL0:15:00
2BEH ZDVROV0:40:436.32 km0:06:26 na km 30 msmile14°C
3HRA Komp0:30:00smile12°C
 Celkem 9.10.    1:25:436.32 km9.31 km/h     30 m  
Čt10.10.2019 1BEH ZDVROV0:34:565.76 km0:06:04 na km 35 msmile12°C
21:00:00smile
3BEH Komp0.75 km 
4MTB KompROV0:42:0012.6 km18 km/hsmile
 Celkem 10.10.    2:16:5619.11 km14.32 km/h     35 m  
11.10.2019 1POSIL0:15:00
So12.10.2019 1BEH KompROV0:04:150.55 km7.76 km/hsmile21°C
2BEHZÁVOD KOPCE0:42:375.66 km7.97 km/h115 msmile21°C
 Celkem 12.10.    0:46:526.21 km7.95 km/h     115 m  
Ne13.10.2019 1CHUZE KompROV1:30:006 km4 km/hsmile23°C
 41. týden    8:09:3185.71 km14.38 km/h     180 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po14.10.2019 1POSIL0:15:00
Út15.10.2019  
St16.10.2019  
Čt17.10.2019  
18.10.2019  
So19.10.2019  
Ne20.10.2019  
 42. týden    0:15:000 km       
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po21.10.2019  
Út22.10.2019  
St23.10.2019  
Čt24.10.2019  
25.10.2019  
So26.10.2019  
Ne27.10.2019  
 43. týden    0:00:000 km       
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po28.10.2019  
Út29.10.2019  
St30.10.2019  
Čt31.10.2019  
 44. týden    0:00:000 km       
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
 Celkem    19:41:16151 km9.89 km/h     450 m  
Vzkaz