MyTreneek

Tréninkový deník KČT MTB Kralupy

          
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po1.7.2019 1POSIL0:15:00
Út2.7.2019 1BEH ZDVROV0:35:055.67 km0:06:11 na km 20 msmile28°C
2BEH KompROV0:03:550.49 km0:07:59 na km 5 msmile28°C
 Celkem 2.7.    0:39:006.16 km9.48 km/h     25 m  
St3.7.2019 1POSIL0:15:00
2HRA Komp1:45:00smile
 Celkem 3.7.    2:00:000 km       
Čt4.7.2019  
5.7.2019 1CHUZE KompROV1:30:006 km4 km/hsmile27°C
1CHUZE Komp1:30:006 km4 km/h smile
 Celkem 5.7.    3:00:0012 km4 km/h       
So6.7.2019 1MTB ZDVROV2:26:2248.49 km19.88 km/hsmile29°C
1MTB ZDVROV2:26:2248.49 km19.88 km/h smile
 Celkem 6.7.    4:52:4496.98 km19.88 km/h       
Ne7.7.2019 1HRA Komp1:30:00smile
 27. týden    12:16:44115.14 km13.5 km/h     25 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po8.7.2019 1POSIL0:15:00
1BEH ZDVVLN0:22:073.86 km0:05:44 na km36 mADDTsmile22°C
 Celkem 8.7.    0:37:073.86 km10.47 km/h     36 m  
Út9.7.2019 1BEH ZDVROV0:27:234.27 km9.36 km/h 10 msmile17°C
1MTB ZDVVLN2:26:2229.23 km11.98 km/h 205 m
2MTB ZDVVLN1:41:5729.23 km17.2 km/h209 msmile17°C
 Celkem 9.7.    4:35:4262.73 km13.65 km/h     424 m  
St10.7.2019 1POSIL0:15:00
1BEH ZDVVLN0:50:008.6 km0:05:49 na km133 mADDTsmile22°C
2HRA Komp0:30:00
1MTB ZDVROV0:20:005 km15 km/hsmile18°C
3HRA Komp1:45:00smile
 Celkem 10.7.    3:40:0013.6 km11.66 km/h     133 m  
Čt11.7.2019 1MTB ZDVVLN0:31:497.4 km13.95 km/h50 m
1MTB ZDVVLN0:48:0013.5 km16.88 km/h smile
2BEH ZDVROV0:12:262.2 km0:05:39 na km10 msmile
1BEH ZDVROV0:06:241.1 km10.31 km/hsmile
 Celkem 11.7.    1:38:3924.2 km14.72 km/h     60 m  
12.7.2019 1POSIL0:15:00
2BEH ZDVROV0:33:535.53 km0:06:08 na km 10 m
 Celkem 12.7.    0:48:535.53 km9.79 km/h     10 m  
So13.7.2019  
Ne14.7.2019 1BEH ZDVROV0:35:395.91 km0:06:02 na km 15 msmile22°C
1CHUZE Komp1:55:008 km4.17 km/h smile
2CHUZE KompVLN1:55:008 km4.17 km/h215 msmile24°C
 Celkem 14.7.    4:25:3821.91 km4.95 km/h     230 m  
 28. týden    15:45:59131.83 km10.33 km/h     893 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po15.7.2019 1POSIL0:15:00
1MTB ZDVVLN1:25:3727.64 km19.37 km/h 129 msmile
2MTB ZDVVLN1:25:3727.64 km19.37 km/h129 msmile25°C
 Celkem 15.7.    3:06:1455.28 km19.37 km/h     258 m  
Út16.7.2019 1MTB ZDVVLN6:16:23125.66 km20.03 km/h552 msmile17-24°C
1MTB ZDVVLN6:16:23125.66 km20.03 km/h 552 msmile
1BEH ZDVVLN0:48:379.01 km0:05:24 na km178 msmile25°C
 Celkem 16.7.    13:21:23260.33 km19.49 km/h     1282 m  
St17.7.2019 1MTB ZDVVLN2:27:2642.6 km17.34 km/h375 msmile20-23°C
1BEH ZDVROV0:24:244.09 km0:05:58 na km36 mADDTsmile19°C
1MTB ZDVVLN2:27:2642.6 km17.34 km/h 376 msmile
 Celkem 17.7.    5:19:1689.29 km16.78 km/h     787 m  
Čt18.7.2019  
19.7.2019  
So20.7.2019  
Ne21.7.2019  
 29. týden    21:46:53404.9 km18.81 km/h     2327 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po22.7.2019  
Út23.7.2019  
St24.7.2019  
Čt25.7.2019  
26.7.2019  
So27.7.2019  
Ne28.7.2019  
 30. týden    0:00:000 km       
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po29.7.2019  
Út30.7.2019  
St31.7.2019  
 31. týden    0:00:000 km       
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
 Celkem    49:49:37652 km15.22 km/h     3245 m  
Vzkaz