MyTreneek

Tréninkový deník KČT MTB Kralupy

          
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
1.6.2018 1MTB KompSPIN0:46:2021.04 km27.25 km/hsmile
So2.6.2018 1BEH KompROV0:15:051.53 km0:09:52 na km1 msmile25°C
1BEHZÁVOD KOPCE0:48:145.54 km6.89 km/h115 msmile
2BEHZÁVOD KOPCE0:42:495.54 km7.76 km/h115 m28°C
3CHUZE KompKOPCE1:00:005 km5 km/h 200 msmile27°C
 Celkem 2.6.    2:46:0817.61 km6.36 km/h     431 m  
Ne3.6.2018 1BEH ZDVROV0:38:476.49 km0:05:59 na km 30 msmile25°C
2HRA Komp1:30:00smile
 Celkem 3.6.    2:08:476.49 km10.04 km/h     30 m  
 22. týden    5:41:1545.14 km10.78 km/h     461 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po4.6.2018 1POSIL0:15:00smile
1BEH ZDVROV0:24:504.13 km9.98 km/h smile
2BEH ZDVROV0:24:504.13 km0:06:01 na km10 msmile27°C
 Celkem 4.6.    1:04:398.26 km9.98 km/h     10 m  
Út5.6.2018 1MTB ZDVROV1:45:2833.05 km18.8 km/h70 msmile26°C
1MTB ZDVVLN0:35:0010 km17.14 km/h smile
 Celkem 5.6.    2:20:2843.05 km18.39 km/h     70 m  
St6.6.2018 1POSIL0:15:00
1BEH ZDVKOPCE0:02:470.22 km4.74 km/h60 msmile
2BEHZÁVOD KOPCE0:02:370.22 km0:11:53 na km60 m25°C
3BEH KompKOPCE0:34:124.07 km0:08:24 na km110 msmile25°C
 Celkem 6.6.    0:54:364.51 km6.83 km/h     230 m  
Čt7.6.2018 1MTB ZDVVLN2:16:3541.82 km18.37 km/h186 msmile32°C
1MTB ZDVROV0:40:0012 km18 km/h smile
2BEH FRTLKROV0:05:441 km10.47 km/hsmile31°C
30:30:00smile
 Celkem 7.6.    3:32:1954.82 km18.04 km/h     186 m  
8.6.2018 1POSIL0:15:00
2BEHZÁVOD KOPCE0:51:455.7 km0:09:05 na km140 msmile30°C
 Celkem 8.6.    1:06:455.7 km6.61 km/h     140 m  
So9.6.2018 1CHUZE KompKOPCE1:15:005 km4 km/h150 msmile
Ne10.6.2018 1PLAV
ZÁVOD 0:25:371 km2.34 km/hsmile23°C
1MTB ZDVROV1:42:2432.74 km19.18 km/h 135 msmile
2MTB ZDV1:42:2432.74 km19.18 km/h135 msmile30°C
 Celkem 10.6.    3:50:2566.48 km17.31 km/h     270 m  
 23. týden    14:04:13187.82 km14.65 km/h     1056 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po11.6.2018 1BEH ZDVROV0:36:416.21 km0:05:55 na km 20 msmile25°C
1BEH ZDVROV0:23:264.05 km10.37 km/h smile
2MTB TempoROV0:12:055.6 km27.81 km/h15 msmile25°C
3BEHZÁVOD ROV0:01:530.2 km0:09:25 na kmsmile28°C
 Celkem 11.6.    1:14:0516.06 km13.01 km/h     35 m  
Út12.6.2018  
St13.6.2018 1POSIL0:15:00
1BEH ZDVROV0:31:425.39 km10.2 km/h 20 msmile
2HRA1:15:00smile
 Celkem 13.6.    2:01:425.39 km10.2 km/h     20 m  
Čt14.6.2018 1MTB ZDVROV0:55:0017 km18.55 km/hsmile23°C
21:00:00
3BEH KompKOPCE0:32:244.4 km0:07:22 na km125 msmile24°C
 Celkem 14.6.    2:27:2521.4 km14.69 km/h     125 m  
15.6.2018 1MTB ZDV0:50:0016 km19.2 km/hsmile
2CHUZE ZDV1:15:006 km4.8 km/hsmile
 Celkem 15.6.    2:05:0022 km10.56 km/h       
So16.6.2018 1MTB ZDVROV0:30:0010 km20 km/hsmile28°C
2CHUZE FRTLKVLN2:00:0010 km5 km/hsmile28°C
 Celkem 16.6.    2:30:0020 km8 km/h       
Ne17.6.2018 1MTBZÁVOD VLN2:44:2754.34 km19.83 km/h588 msmile28°C
 24. týden    13:02:39139.19 km13.2 km/h     768 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po18.6.2018 1BEH ZDVROV0:24:494.11 km0:06:02 na km15 msmile25°C
Út19.6.2018 1POSIL0:15:00
2MTB KompROV0:47:1012.56 km15.98 km/hsmile25°C
3BEH FRTLKROV0:10:562 km0:05:28 na kmsmile25°C
 Celkem 19.6.    1:13:0614.56 km15.04 km/h       
St20.6.2018 1BEH ZDVROV0:38:436.4 km0:06:03 na km 25 msmile
2HRA FRTLK1:15:00smile30°C
 Celkem 20.6.    1:53:436.4 km9.92 km/h     25 m  
Čt21.6.2018 1POSIL0:15:00
2MTB ZDVVLN2:52:2748.78 km16.97 km/h365 msmile24°C
 Celkem 21.6.    3:07:2748.78 km16.97 km/h     365 m  
22.6.2018 1BEH KompROV0:39:196.09 km0:06:28 na km 35 msmile17°C
So23.6.2018 1MTBZÁVOD ROV2:19:2460 km25.82 km/h382 msmile17°C
Ne24.6.2018 1BEHZÁVOD KOPCE0:48:007.48 km0:06:25 na km170 msmile15°C
 25. týden    10:25:48147.42 km16.98 km/h     992 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po25.6.2018  
Út26.6.2018  
St27.6.2018  
Čt28.6.2018  
29.6.2018  
So30.6.2018  
 26. týden    0:00:000 km       
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
 Celkem    43:13:55520 km14.34 km/h     3277 m  
Vzkaz