MyTreneek

Objednejte si PRO účet a získáte další zajímavé funkce jako grafy tréninku, neveřejný profil, neveřejný záznam, plánování tréninku, skrytí reklam a veškerou další funkčnost MyTreneeku.

Získat PRO účet

Připojte svůj účet a nebudete muset tréninky zadávat ručně.

nory - trénink 18.2.2018: 24 km, 01:56:06
tak dnesek opet krásně vyběh na lyžich na signalce pod Čerchovem ,dnes to uz bylo hodně utahyny,ale zmacknul jsem se a dokazal jsem dat jeste tech 24km v case -1:56:06 /tempo na kilak - 4:50// dvouhodinovka to byla tak jsem spokojenej
včera 17:55 |
nory - trénink 17.2.2018: 30 km, 02:12:33
Běh lyže vytrvalost po vcerejsich vybězích kopcu jsem dnes vyrazil pod Čerchov a vytrvalost samo sebou do kopcu sjezdy+ vyjezdy na signalce 2,5 dolu a 2,5 km nahoru jel jsem to vytrvalostne snih uplna nadhera ani jsem to necekal jak to pojede a dal jsem 30km v case - 2:12:33/ tempo- 4:25/ na kilak ,ale to neni duležity ,duležity je ,ze jsem si to krasne užil
So 17.02.2018 19:03 |
nory - trénink 16.2.2018: 17 km, 01:20:40
rozkl+ vykl - po 2km protazeni -HLAVNI TRENINK-Vytrvalost kopce 3 * 2km Vavřinec jednotlive casy useku 10:33/ 159/ /10:39/163/ /10:38/ 165/ zacatek volnejsi bych vydrzel a krasne jsem vystupnoval az na 173 tepu
Pá 16.02.2018 20:49 | 1
nory - trénink 16.2.2018: 17 km, 01:20:40
rozkl+ vykl - po 2km protazeni -HLAVNI TRENINK-Vytrvalost kopce 3 * 2km Vavřinec jednotlive casy useku 10:33/ 159/ /10:39/163/ /10:38/ 165/ zacatek volnejsi bych vydrzel a krasne jsem vystupnoval az na 173 tepu
Pá 16.02.2018 20:41 |
nory - trénink 14.2.2018: 7 km, 00:31:15
souvisle beh od baraku do Petrovic a zpet před posilovnou ,zahřati
St 14.02.2018 18:42 |
nory - trénink 13.2.2018: 10 km, 00:43:30
Rozkl +vykl- 10.8km/ protazeni + 4 * 150m, HLAVNÍ TRENINK-DRÁHA-Běh - dráha na ANP - 5 km+ 1km + 4 * 500m jednotlive casy useku- 5km - 18:53/ 164/ 1km- 3:36/160/ 4*500/1:44/ 1:42/ 1:45/ rozl- 65+39/ celkove 8km cas- 29:26 /tempo- 3:41/
Út 13.02.2018 19:03 | 1
opet paradni trenink vse slapalo jak ma byt postupne zrychlovani
Út 13.02.2018 19:03
nory - trénink 13.2.2018: 10 km, 00:43:30
Rozkl +vykl- 10.8km/ protazeni + 4 * 150m, HLAVNÍ TRENINK-DRÁHA-Běh - dráha na ANP - 5 km+ 1km + 4 * 500m jednotlive casy useku- 5km - 18:53/ 164/ 1km- 3:36/160/ 4*500/1:44/ 1:42/ 1:45/ rozl- 65+39/ celkove 8km cas- 29:26 /tempo- 3:41/
Út 13.02.2018 18:44 |
opet paradni trenink vse slapalo jak ma byt postupne zrychlovani
Út 13.02.2018 19:03
nory - trénink 11.2.2018: 22 km, 01:46:22
dlouhý běh proložený kopečkama -běh od baraku po 4 km u studanky protaženi a pokracovaní dal okruh přes obrazek zelenov zpet a to jeste jednou posledni třetina zrychleni poslednich 6km cas- 25:54/ v tempu- 4:19/ dnes více kros v lese kluzko na sněhu
Ne 11.02.2018 11:40 |
nory - trénink 10.2.2018: 14 km, 01:08:00
Volnější běh -krosik od baraku pres obrazek zelenov a domu lehčejš po včerejšku,protože přepinat jsem to nechtěl,zitra uvidim,jestli pujdu lyže ,nebo dlouhy běh
So 10.02.2018 11:16 | 1
pocit bohuzel nic moc ty nohy jsou uz total ,potřebujou masaz jako sul
So 10.02.2018 11:16
nory - trénink 10.2.2018: 14 km, 01:08:00
Volnější běh -krosik od baraku pres obrazek zelenov a domu lehčejš po včerejšku,protože přepinat jsem to nechtěl,zitra uvidim,jestli pujdu lyže ,nebo dlouhy běh
So 10.02.2018 11:13 |
pocit bohuzel nic moc ty nohy jsou uz total ,potřebujou masaz jako sul
So 10.02.2018 11:16
nory - trénink 9.2.2018: 16 km, 01:07:20
ROZKL +vykl.- 5km -protazeni + 4 * 150m rovky na zvyseni tepovky do tempa treninku - HLAVNI TRENINK OPĚT TEMPAC NA TEPOVKU OKOLO 150/ dnes 16 km cas- 1:07:20/ tempo- 4:12/ na kilak od baziku na Pasu a zpet + natoceni kilaku u baziku
Pá 09.02.2018 19:23 | 1
nory - trénink 9.2.2018: 16 km, 01:07:20
ROZKL +vykl.- 5km -protazeni + 4 * 150m rovky na zvyseni tepovky do tempa treninku - HLAVNI TRENINK OPĚT TEMPAC NA TEPOVKU OKOLO 150/ dnes 16 km cas- 1:07:20/ tempo- 4:12/ na kilak od baziku na Pasu a zpet + natoceni kilaku u baziku
Pá 09.02.2018 19:13 |
nory - trénink 27.1.2018: 17 km, 01:22:52
Tak dnes opět vybehy kopcu tentokrat souvisle od baraku po 2km protazeni a náběh na vAVŘINEČEK ,KTERY JSEM SI Vběhnul celkem 3 * 2km a seběh opet zpet na start k mostíku zacal jsem volnej na tepovku kolem 160 a postupne zvysoval tepovku az jsem to dal při poslednim useku ke 175 coz jsem chtel ,Jednotlive casy useku 10:37/156/ /10:43/ 162/ /10:34/165/ bylo krasne ,sice silnice mokre,ale bylo paradni pocasi mlhavo
Čt 08.02.2018 14:44 | 2
Vzkaz