MyTreneek

Objednejte si PRO účet a získáte další zajímavé funkce jako grafy tréninku, neveřejný profil, neveřejný záznam, plánování tréninku, skrytí reklam a veškerou další funkčnost MyTreneeku.

Získat PRO účet

Připojte svůj účet a nebudete muset tréninky zadávat ručně.

chrudimak - trénink 21.9.2017: 9 km, 00:47:43
Lehký večerní klus. Trochu jsem to zkrátil, protože mi docházely živiny, ale jinak ok.
včera 15:30 |
chrudimak - trénink 20.9.2017: 2 km, 00:06:40
10x 200 m. Přišlo mi, že polar zaspával na startu, takže reálně jsem běhal 220 m, někdy možná i 240. Píšu teda 2,2 km, což bude reálnější míra než 2. Jinak trénink to nebyl extra těžký. Další opakování jsem už nepřidával, abych to po peripetiích se zády a rýmičkou hned nepřepísk.
včera 15:26 |
chrudimak - trénink 19.9.2017: 12 km, 00:53:39
Tři horní kolečka. Lehce stupňováno, končil jsem na kilákách 4:13, 4:08 a 3:59 (to vyšlo zrovna na seběh). Dobrý pocit. Teď se budu snažit zachránit zbytky kondice, které mi z léta zůstaly.
včera 15:22 |
chrudimak - trénink 16.9.2017: 3 km, 00:11:41
Včera me skolila virózka. Zkusil jsem to prošťouchnout, neběželo se mi tak špatně.
včera 15:17 |
chrudimak - trénink 9.9.2017: 21 km, 01:25:36
Monacký půlmaraton. Jo! Měl jsem obavy jak o záda (ranní ibalgin byl nezbytný), tak o fomu - poslední týdny jsem toho moc nenaběhal. Miloš Kratochvíl si přijel potrénovat, takže volím počáteční tempo, ostatní zůstavají vzadu a běžíme s Milošem. Po pár stech metrech mě střídá a táhne mě v podstatě až do 15. km. Trochu pokecáme, běží se mi bez problémů, záda mě neomezují. První kolo je rychlejší, než jsem čekal (44:30). Dál díky Milošovi držím tempo, i když svěžest pomalu odchází. Na 15. km se mi Miloš vzdaluje, já si maličko zpomaluju, ale žádné vytuhnutí to není. Držím si své tempo až do cíle, v seběhu nejdu na krev, jsem opatrnější. Přesto o půl minutky nejlepší čas z mých čtyř účastí na této trati, jsem velice spokojen. Vytrvalost nějaká vydržela, rychlostně to bude asi horší, ale když záda dovolí, do října to můžu ještě vylepšit.
Po 11.09.2017 10:18 |
chrudimak - trénink 7.9.2017: 0 km, 00:30:00
Fotbálek na alumni party. Byl to hodně blbej nápad - po půlhodince cítím, že záda se horší a nechávám se vystřídat.
Po 11.09.2017 10:10 |
chrudimak - trénink 6.9.2017: 8 km, 00:51:00
S Deniskou k Tyršovi. Dal jsem si 4 svižnější půlminutky až minutky. Záda jakž takž drží.
Po 11.09.2017 10:09 |
Vzkaz