Rychlý přístup
Objednejte si PRO účet a získáte další zajímavé funkce jako grafy tréninku, neveřejný profil, neveřejný záznam, plánování tréninku, skrytí reklam a veškerou další funkčnost MyTreneeku.
TreneekDemo
TreneekDemo: WJNC8t oynjkmzjtbwj, [url=http://addsmvxnodfq.com/]addsm...odfq[/url], [link=http://sbdlxoxvcvpd.com/]sbdlx...vpd[/link], http://jmdbletliise.com/
Schuminier - trénink 13.2.2013: 18 km, 01:30:02
Pokus o 1/2maraton v tempu 5min/km nevyšel. Příliš moc ledu (od zastávky Podolská vodárna dál to bylo vohubu) a od 15. km špatná morálka, na 16. km přišel menší propad výkonnosti (částečně protivítr), tepy furt kolem 155, takže jsem to zabalil ...
Pá 15.02.2013 11:58 | 1
TreneekDemo
Zkouška okomentování aktivity v nepřihlášeném stavu (Martin - Schumi): Já si nemyslím, že by anaerobní prah byl při běhu jinde než na kole, ale nejsem doktor. No v každém případě máš pravdu, že při běhu se dosahuje vyšších tepů, ale to proto, že člověk zapojuje mnohem více svalů. Jinak ty volné vyjížďky s Haumačem moc dobře znám :-D Kolikrát preventivně den předtím ani netrénuju, abych byl na tu popravu připraven :-D
Pá 15.02.2013 11:58
Velice zajímavá statistika!!!
Předpokládám, že ANP mam 170 podobně jako ty... a teď pecka: lednovej Lívance, druhej okruh - tepy 193/201 :D
Desítku jsem 23.9.2012 běžel 184/190... Reálně bych tedy na tom prahu 170 mohl určitě běžet...
Pá 15.02.2013 00:20
Tak jsem zčeknul deníky našich přátel a porovnal jsem jejich v té době max 3 měsíce starý změřený anaerobní prah s jejich průměrnou tepovkou při loňském půlmaratonu:
Homik: AnP 160, závod 162
Haumač: AnP 166, závod 163
Harwes: AnP 168 (starší test 175), závod 178
Čili vypadá to, že se to dá běžet přesně na úrovni anaerobního prahu. Loni v květnu mi byl tento prah naměřen na 172 tepech, takže těch 170 v závodě dám :-D
Čt 14.02.2013 22:24
Ještě bych do místní uvahy připletl to, že desítka se dá pro absolutní většinu sportovců běžet anaerobně (40-50minut se dá...), což se podle mě říct o půlmaratonu nedá (pro většinu; časy 100-120minut)
Čt 14.02.2013 11:21
Já běhal půlmaraton o 5 tepů níž v průměru a o 15s na kilometr pomaleji než při desítce, když vyjde počasí, není vedro, tak je to opravdu jen trochu delší sprint, od desítky se to moc neliší
Čt 14.02.2013 08:03