MyTreneek

Tréninkový deník Roman Zoufalý

               
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.prům. sklon+-náčiní   pocitkrokoměr/pedometrpočasíspánekrTFhm.
1.9.2017 1POSIL18:37:420:34:288615275-11-2-1-0
2SILNICEERGO19:22:340:37:1315 km24.17 km/h11113524-50-26-0-0
 Celkem 1.9.    1:11:4215 km24.17 km/h99152       
So2.9.2017 1
Ne3.9.2017 1
 35. týden     1:11:4215 km24.17 km/h99152       
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.prům. sklon+-náčiní   pocitkrokoměr/pedometrpočasíspánekrTFhm.
Po4.9.2017 1SILNICEERGO20:47:131:00:0024.86 km24.86 km/h9815970-24-3-1-1
Út5.9.2017 1PLAV
11:26:381:01:162.25 km2.21 km/h
St6.9.2017 1
Čt7.9.2017 1CHUZE09:11:113:14:3911.6 km3.58 km/h10716456-28-10-4-12321 m2.767%9-11°C
8.9.2017 1HRAFot19:02:360:58:014.5 km4.65 km/h1301616-18-36-38-1
So9.9.2017 1
Ne10.9.2017 1SILNICEERGO19:08:001:00:0125.58 km25.57 km/h11214635-21-39-4-0
 36. týden     7:13:5868.79 km9.51 km/h109.9164   321 m2.8%    
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.prům. sklon+-náčiní   pocitkrokoměr/pedometrpočasíspánekrTFhm.
Po11.9.2017 1SILNICEERGO17:57:560:19:588 km24.02 km/h9011596-4-0-0-0
2POSIL18:25:480:35:368912785-12-3-0-025°C
3SILNICEERGO19:06:490:20:008.5 km25.5 km/h10712214-82-2-0-0 
 Celkem 11.9.    1:15:3416.5 km24.76 km/h94127       
Út12.9.2017 1SILNICEERGO20:29:030:52:0422 km25.34 km/h9912847-43-6-0-021°C
St13.9.2017 1HRAFot17:30:001:10:00
Čt14.9.2017 1PLAV
11:19:180:59:362.25 km0:02:39 na 100m
15.9.2017 1HRAFot18:59:041:01:101301696-16-41-29-8
So16.9.2017 1MTB10:53:301:21:5528.63 km20.97 km/h9915560-11-11-12-0347 m1.212%12-13°C
Ne17.9.2017 1SILNICEERGO16:52:160:47:5522 km27.55 km/h10015358-24-8-7-0
 37. týden     7:28:1691.38 km19.48 km/h103.9169   347 m1.2%    
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.prům. sklon+-náčiní   pocitkrokoměr/pedometrpočasíspánekrTFhm.
Po18.9.2017 1SILNICEERGO18:01:380:20:008.5 km25.5 km/h11515632-23-36-8-179.5
2POSIL18:32:370:41:079012482-15-2-0-0
3SILNICEERGO19:17:010:20:008.6 km25.8 km/h10411934-64-0-0-0 
 Celkem 18.9.    1:21:0717.1 km25.65 km/h99.6156       79.5
Út19.9.2017 1HRAFot17:30:001:20:00
St20.9.2017 1SILNICEERGO19:23:260:50:0021.85 km26.22 km/h9913550-41-8-0-0
Čt21.9.2017 1PLAV
11:20:421:01:432.25 km0:02:44 na 100m
22.9.2017  
So23.9.2017  
Ne24.9.2017  
 38. týden     4:32:5041.2 km16.29 km/h99.4156       79.5
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.prům. sklon+-náčiní   pocitkrokoměr/pedometrpočasíspánekrTFhm.
Po25.9.2017  
Út26.9.2017  
St27.9.2017  
Čt28.9.2017  
29.9.2017  
So30.9.2017  
 39. týden     0:00:000 km       
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.prům. sklon+-náčiní   pocitkrokoměr/pedometrpočasíspánekrTFhm.
 Celkem    20:26:48216 km14.35 km/h105.4169   668 m2%    79.5
Vzkaz