MyTreneek

Tréninkový deník Roman Zoufalý

           
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Ne1.4.2018 1
 13. týden     0:00:000 km      
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po2.4.2018 1BEH11:15:590:48:168.08 km10.03 km/h1521780-5-14-26-54136 msmile
Út3.4.2018 1PLAV
11:21:430:57:372 km0:02:53 na 100m
St4.4.2018 1MTB17:52:291:30:1030.2 km20.09 km/h10115224-28-20-1-0284 msmile
Čt5.4.2018 1HRA19:08:101:24:436.81 km4.82 km/h11216022-47-24-3-0
6.4.2018 1PLAV
19:10:390:27:341 km0:02:45 na 100m
1-rege-19:38:000:30:00
 Celkem 6.4.    0:57:341 km2.18 km/h      
So7.4.2018 1
Ne8.4.2018 1 -nemoc-
 14. týden     5:38:2348.09 km9.36 km/h116.2178   420 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po9.4.2018 1 -nemoc- 
Út10.4.2018 1 -nemoc-
St11.4.2018 1
Čt12.4.2018 1
13.4.2018 1HRAFot18:57:271:04:124.73 km4.42 km/h1271619-19-44-25-1
So14.4.2018 1
Ne15.4.2018 1SILNICEERGO20:54:151:09:3930 km25.84 km/h9211943-26-0-0-0
 15. týden     2:13:5134.73 km15.57 km/h108.8161      
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po16.4.2018 1SILNICEERGO17:20:010:20:018.7 km26.08 km/h9511562-21-0-0-0
2POSIL17:47:160:48:379012551-12-2-0-015°C
 Celkem 16.4.    1:08:398.7 km26.08 km/h91.5125      
Út17.4.2018 1PLAV
11:24:280:56:012 km0:02:48 na 100m
St18.4.2018 1MTB06:52:241:03:0122.77 km21.67 km/h8012824-4-0-0-0140 m6.6°C
2MTB16:03:172:04:5740.2 km19.3 km/h11015720-16-25-14-0508 m24°C
 Celkem 18.4.    3:07:5862.97 km20.1 km/h99.9157   648 m   
Čt19.4.2018  
20.4.2018  
So21.4.2018  
Ne22.4.2018  
 16. týden     5:12:3973.67 km16.74 km/h97.7157   648 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po23.4.2018  
Út24.4.2018  
St25.4.2018  
Čt26.4.2018  
27.4.2018  
So28.4.2018  
Ne29.4.2018  
 17. týden     0:00:000 km      
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po30.4.2018  
 18. týden     0:00:000 km      
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
 Celkem    13:04:53156 km13.29 km/h106.8178   1068 m   
Vzkaz