MyTreneek

Tréninkový deník Roman Zoufalý

           
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Čt1.2.2018 1HRAFot19:15:091:17:346.1 km4.72 km/h11515921-39-31-6-0
2.2.2018 1HRAFot19:07:140:54:584.62 km5.04 km/h11815610-51-34-5-0
So3.2.2018 1SILNICEERGO17:36:581:00:0126.99 km26.98 km/h10213034-43-8-0-0
Ne4.2.2018 1SILNICEERGO19:09:360:23:2111 km28.27 km/h8110227-0-0-0-0
2POSIL19:43:000:56:00
 Celkem 4.2.    1:19:2111 km28.27 km/h81102      
 05. týden     4:31:5448.71 km13.54 km/h108.5159      
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po5.2.2018 1BEH18:21:360:31:135.3 km0:05:53 na km1511741-1-8-45-4536 m
Út6.2.2018 1PLAV
11:12:530:55:092 km0:02:46 na 100m
2SILNICEERGO19:20:150:30:0113.71 km27.4 km/h9912555-28-4-0-0
3POSIL19:55:170:32:4981107
 Celkem 6.2.    1:57:5915.71 km11.07 km/h89.6125      
St7.2.2018 1POSIL19:42:330:59:228811946-13-0-0-0
Čt8.2.2018 1BEH18:00:500:33:225.42 km0:06:10 na km10118538 m
1HRAFot19:30:001:00:00
1SILNICEERGO21:00:000:30:0012.45 km24.9 km/h
 Celkem 8.2.    2:03:2217.87 km16.92 km/h101185   38 m   
9.2.2018 1HRAFot19:00:001:00:00
So10.2.2018 1
Ne11.2.2018 1SILNICEERGO15:40:000:27:2312 km26.29 km/h
2POSIL16:22:000:48:00
 Celkem 11.2.    1:15:2312 km26.29 km/h      
 06. týden     7:47:2050.88 km14.74 km/h101.4185   74 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po12.2.2018 1SILNICEERGO19:30:001:00:0028.63 km28.63 km/h
Út13.2.2018 1PLAV
11:15:001:01:002.25 km0:02:43 na 100m
1BEHROV18:54:000:37:006.22 km0:05:57 na km40 m-1.5°C
 Celkem 13.2.    1:38:008.47 km5.19 km/h   40 m   
St14.2.2018 1SILNICEERGO18:40:000:23:1010 km25.9 km/h
2POSIL19:14:000:36:00
 Celkem 14.2.    0:59:1010 km25.9 km/h      
Čt15.2.2018 1HRAFot19:17:111:14:195.8 km4.69 km/h12315512-31-38-18-0
16.2.2018 1HRAFot19:02:481:01:304.52 km4.41 km/h1231628-31-45-13-1
So17.2.2018 1SILNICEERGO16:32:161:06:3330 km27.05 km/h9212531-25-1-0-0
Ne18.2.2018 1SILNICEERGO14:51:460:22:2810 km26.69 km/h9113442-14-5-0-0
2POSIL15:25:160:49:349813651-27-3-0-011°C
3SILNICEERGO16:19:500:28:4313.42 km28.02 km/h95124
 Celkem 18.2.    1:40:4623.42 km27.44 km/h95.6136      
 07. týden     8:40:18110.85 km15.3 km/h107.1162   40 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po19.2.2018 1BEH16:24:340:44:197.27 km0:06:06 na km1541771-1-9-39-50113 m
Út20.2.2018  
St21.2.2018  
Čt22.2.2018  
23.2.2018  
So24.2.2018  
Ne25.2.2018  
 08. týden     0:44:197.27 km9.83 km/h154177   113 m   
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
Po26.2.2018  
Út27.2.2018  
St28.2.2018  
 09. týden     0:00:000 km      
 datumf.sport   z. akt.   terén   zač. [h:m:s]časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFzonyTF%k.trasapřev.+-náčiní   pocitpočasíhm.
 Celkem    21:43:54218 km14.48 km/h108.8185   227 m   
Vzkaz