MyTreneek

Tréninkový deník Vladimir Ivan

               
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFintervalyk.náčiní   zač. [h:m:s]počasíPrácapřev.spánekDEFEKTØ kad.pocitkal.trasahm.rTFvýsl.blog
Čt1.2.2018 1SPINERGO1:00:00130145SPINER18:25:00
2.2.2018 1 -rege-16:30:00
So3.2.2018 1BEH1:00:0010.55 km10.55 km/h140150RBK10:05:001°C
Ne4.2.2018 1SPINERGO1:00:00123150SPINER12:30:00
 05. týden    3:00:0010.55 km10.55 km/h131150    00    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFintervalyk.náčiní   zač. [h:m:s]počasíPrácapřev.spánekDEFEKTØ kad.pocitkal.trasahm.rTFvýsl.blog
Po5.2.2018 1POSILPOS Ob0:40:0011:00:00
Út6.2.2018 1POSILPos Spec0:20:0011:30:00
St7.2.2018  
Čt8.2.2018 1POSILPOS Ob1:00:0011:00:00
9.2.2018 1POSILPOS Ob0:40:0011:00:00
So10.2.2018  
Ne11.2.2018 1POSILPOS Ob1:00:0012:00:00
 06. týden    3:40:000 km    00    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFintervalyk.náčiní   zač. [h:m:s]počasíPrácapřev.spánekDEFEKTØ kad.pocitkal.trasahm.rTFvýsl.blog
Po12.2.2018 1SPINERGO1:00:00127163SPINER12:50:00
Út13.2.2018 1SPINERGO1:00:00126157SPINER18:00:00
St14.2.2018 1POSILPOS Ob1:00:0018:00:0020N 8
Čt15.2.2018 1SPINERGO1:00:00131171SPINER17:20:0020N 8
16.2.2018 1POSILPOS Ob0:50:0019:00:00
So17.2.2018 1SPINERGO1:30:00129165SPINER14:00:00
Ne18.2.2018 1SPINERGO1:30:00132162SPINER13:53:00
 07. týden    7:50:000 km129.3171    400    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFintervalyk.náčiní   zač. [h:m:s]počasíPrácapřev.spánekDEFEKTØ kad.pocitkal.trasahm.rTFvýsl.blog
Po19.2.2018 1POSILPOS Ob1:00:0018:00:00
Út20.2.2018 1BEH1:01:0010 km9.84 km/h136152RBK18:33:001°C
St21.2.2018 1SPINERGO0:50:00121154SPINER18:10:00
Čt22.2.2018 1BEH1:08:0012 km10.59 km/h140162RBK16:05:002°C
23.2.2018  
So24.2.2018  
Ne25.2.2018  
 08. týden    3:59:0022 km10.23 km/h133.3162    00    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFintervalyk.náčiní   zač. [h:m:s]počasíPrácapřev.spánekDEFEKTØ kad.pocitkal.trasahm.rTFvýsl.blog
Po26.2.2018  
Út27.2.2018  
St28.2.2018  
 09. týden    0:00:000 km    00    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFintervalyk.náčiní   zač. [h:m:s]počasíPrácapřev.spánekDEFEKTØ kad.pocitkal.trasahm.rTFvýsl.blog
 Celkem   18:29:0033 km10.33 km/h130.7171    400    
Vzkaz