MyTreneek

Tréninkový deník Karl May

           
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Čt1.2.2018 1SILNICE ZDVROV2:05:0053.4 km25.63 km/h13115185365 m175 m/hod.smileFrt, Polar6°C
2.2.2018 1SILNICE KompROV1:06:0027.8 km25.27 km/h11313484175 m159 m/hod.smileFrt, Polar5°C
So3.2.2018 1SILNICE ZDVROV2:47:0077.6 km27.88 km/h13015788385 m138 m/hod.smileFrt, Polar0/3°C
Ne4.2.2018 1SILNICE ZDVROV2:29:0070.8 km28.51 km/h12915389400 m161 m/hod.smileFrt, Polar1°C
 05. týden    8:27:00229.6 km27.17 km/h127.715787 1325 m158.3 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po5.2.2018  
Út6.2.2018 1SILNICE ZDVERGO2:04:1862.8 km30.31 km/h12414710918781
 
smileElite, Polar16/-6°C
St7.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:55:0052.7 km27.5 km/h13014989235 m123 m/hod.smileFrt, Polar-1,5°C
Čt8.2.2018 1SILNICE ZDVERGO2:01:2565.4 km32.31 km/h12414110520283
 
smileElite, Polar17/-1°C
9.2.2018 1SILNICE KompROV1:00:1026.2 km26.13 km/h10011780smileElite, Polar18/-1°C
So10.2.2018 1SILNICE ZDVROV2:07:1260.6 km28.58 km/h13615211589100 m47 m/hod.smileFrt, Polar-2,5°C
Ne11.2.2018 1SILNICE ZDVROV2:31:1071.4 km28.34 km/h13716111789137 m54 m/hod.smileFrt, Polar0/2°C
 06. týden    11:39:16339.1 km29.1 km/h127.9161111.820285.8 472 m74.7 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po12.2.2018 1 -volno- smile2,5°C
Út13.2.2018 1SILNICE ZDVERGO2:03:5864.3 km31.12 km/h11513478
 
smileElite, Polar17/0°C
St14.2.2018 1SILNICE ZDVROV2:06:3958.3 km27.62 km/h13414687101 m48 m/hod.smileFrt, Polar-3°C
Čt15.2.2018 1SILNICE ZDVERGO2:02:4865 km31.76 km/h12214477
 
smileElite, Polar17/2°C
16.2.2018 1SILNICE ZDVERGO1:01:4628.1 km27.3 km/h10912683smileElite, Polar17/2°C
So17.2.2018 1SILNICE ZDVROV2:30:1970.6 km28.18 km/h13214987126 m50 m/hod.smileFrt, Polar-1°C
Ne18.2.2018 1SILNICE ZDVROV2:31:3771.1 km28.13 km/h13314784121 m48 m/hod.smileFrt, Polar-1°C
 07. týden    12:17:08357.4 km29.09 km/h126.114982.9 348 m48.7 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po19.2.2018 1 -volno- 3,0°C
Út20.2.2018 1SILNICE ZDVROV2:00:1557.9 km28.89 km/h13415173
 
114 m57 m/hod.smileFrt, Polar-2°C
St21.2.2018 1SILNICE KompROV1:01:2226.8 km26.2 km/h1201358454 m53 m/hod.smileFrt, Polar-3°C
Čt22.2.2018  
23.2.2018  
So24.2.2018  
Ne25.2.2018  
 08. týden    3:01:3784.7 km27.98 km/h129.315176.7 168 m55 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po26.2.2018  
Út27.2.2018  
St28.2.2018  
 09. týden    0:00:000 km     
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
 Celkem   35:25:031011 km28.54 km/h127.4161111.820284.3 2313 m92.8 m/hod.    
Vzkaz