MyTreneek

Tréninkový deník Karl May

           
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
1.9.2017 1 -volno-smile15°C
So2.9.2017 1SILNICE KompROV1:39:0045.8 km27.76 km/h11914288145 m88 m/hod.smileFrt, Polar13°C
Ne3.9.2017 1SILNICEZÁVOD VLN1:42:0457.1 km33.57 km/h15217722867985630 m370 m/hod.smileF, Polar12°C
 35. týden    3:21:04102.9 km30.71 km/h135.817722867986.5 775 m229 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po4.9.2017 1 -volno- smile16°C
Út5.9.2017 1SILNICE KompROV1:26:0036.4 km25.4 km/h11113883255 m178 m/hod.smileFrt, Polar15°C
St6.9.2017 1SILNICE ZDVVLN1:58:0056.7 km28.83 km/h13115716487
 
510 m259 m/hod.smileF, Polar20°C
Čt7.9.2017 1SILNICE KompROV1:59:0052.8 km26.62 km/h11313513185205 m103 m/hod.smileF, Polar24°C
8.9.2017 1SILNICE KompROV1:20:0036.9 km27.68 km/h11613613186250 m188 m/hod.smileF, Polar20°C
So9.9.2017 1SILNICE KompROV2:03:0053.4 km26.05 km/h12015113783425 m207 m/hod.smileF, Polar24°C
Ne10.9.2017 1SILNICEZÁVOD KOP<10%0:18:136.3 km20.73 km/h242.858089320 m1053 m/hod.smileF, Polar18°C
2SILNICEZÁVOD KOP<20%0:18:305.02 km16.28 km/h244.944083339 m1099 m/hod.smileF, Polar20°C
3SILNICEZÁVOD KOP<20%0:21:185.9 km16.62 km/h24145081409 m1152 m/hod.smileF, Polar21°C
 Celkem 10.9.   0:58:0117.22 km17.8 km/h242.858084.2 1068 m1101.3 m/hod.    
 36. týden    9:44:01253.42 km26.03 km/h118.8157153.358084.7 2713 m529.9 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po11.9.2017 1Walk KompVLN1:08:005.9 km5.21 km/h232 m205 m/hod.smileSalomon22°C
Út12.9.2017 1 -volno-smile11°C
St13.9.2017 1SILNICE ZDVKOPCE4:02:0053.4 km13.24 km/h136167851559 m387 m/hod.smile4ever, Polar18°C
Čt14.9.2017 1SILNICE KompROV1:18:0036.1 km27.77 km/h11515213486240 m185 m/hod.smileF, Polar25°C
15.9.2017 1SILNICE KompROV1:20:0036.3 km27.23 km/h11514513785240 m180 m/hod.smileF, Polar15°C
So16.9.2017 1SILNICE KompROV1:58:0054.4 km27.66 km/h11514285220 m112 m/hod.smileFrt, Polar14°C
Ne17.9.2017 1SILNICEZÁVOD ROV0:24:3314.8 km36.17 km/h1641722977769526 m64 m/hod.smileF, Polar11°C
 37. týden    10:10:33200.9 km19.74 km/h126.6172157.277685.6 2517 m188.8 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po18.9.2017 1 -volno- smile17°C
Út19.9.2017 1SILNICE ZDVVLN2:27:0061.1 km24.94 km/h13116015783
 
760 m310 m/hod.smileF, Polar10°C
St20.9.2017 1 -volno-smile10°C
Čt21.9.2017 1SILNICE KompROV1:56:0052.4 km27.1 km/h12014286295 m153 m/hod.smileFrt, Polar11°C
22.9.2017 1SILNICE KompROV1:36:0042.4 km26.5 km/h12615187
 
254 m159 m/hod.smileFrt, Polar11°C
So23.9.2017 1Ride0:35:1311.27 km19.19 km/h235.687626 m1066 m/hod.8°C
Ne24.9.2017  
 38. týden    6:34:13167.17 km25.44 km/h126.1160172.285.2 1935 m422 m/hod.    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
Po25.9.2017  
Út26.9.2017  
St27.9.2017  
Čt28.9.2017  
29.9.2017  
So30.9.2017  
 39. týden    0:00:000 km     
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax WØ kad.intervalypřev.stoup./hod.k.pocitpozn.počasítrasa
 Celkem   29:49:53724 km24.28 km/h125.1177165.577685.3 7940 m375.9 m/hod.    
Vzkaz