MyTreneek

Tréninkový deník Josef Turek

           
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostnáčiní   počasípřev.spánekØ TFmax. TFk.pivospolečně s...hm.odkaz
1.9.2017 1 -volno- 9
So2.9.2017 1 -volno- 78
Ne3.9.2017 1 -volno- 5
 35. týden    0:00:000 km 21/7 8  
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostnáčiní   počasípřev.spánekØ TFmax. TFk.pivospolečně s...hm.odkaz
Po4.9.2017 1 -volno- 7 2
Út5.9.2017 1SILNICE KompVLN0:44:5916.43 km21.91 km/hSilnička190 m 71
1INLINE ZDVVLN0:42:0712.6 km17.95 km/hRollerblade141161
 Celkem 5.9.   1:27:0629.03 km20 km/h 190 m7/7141161 1  
St6.9.2017 1SILNICE ZDVVLN0:21:149.35 km26.42 km/hSilnička110 m 55
1SILNICE KompVLN0:14:596.19 km24.79 km/hSilnička50 m
2SILNICE KompKOP<5%0:13:103.45 km15.72 km/hSilnička100 m
 Celkem 6.9.   0:49:2318.99 km23.07 km/h 260 m5/5 5  
Čt7.9.2017 1SILNICE FRTLKROV0:09:455.08 km31.26 km/hSilnička30 m 61491808
2SILNICE FRTLKKOP<10%7:48:37216.9 km27.77 km/hSilnička2250 m154182
 Celkem 7.9.   7:58:22221.98 km27.84 km/h 2280 m6/6153.9182 8  
8.9.2017 1SILNICE KompVLN0:22:099.36 km25.35 km/hSilnička110 m
So9.9.2017 1 -volno- 8 77.5
Ne10.9.2017 1 -volno- 8 1
 36. týden    10:37:00279.36 km26.31 km/h 2840 m41/6.8152.9182 17 77.5 
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostnáčiní   počasípřev.spánekØ TFmax. TFk.pivospolečně s...hm.odkaz
Po11.9.2017 1 -volno- 7 
Út12.9.2017 1 -volno- 56
St13.9.2017 1 -volno- 85
Čt14.9.2017 1 -volno- 5 
15.9.2017 1 -volno- 7 
So16.9.2017 1MTB ZDVVLN1:39:2836.43 km21.98 km/hSup+Spd470 m 5
Ne17.9.2017 1MTB ZDVVLN2:18:4952.46 km22.67 km/hSup+Spd630 m 5
 37. týden    3:58:1788.89 km22.38 km/h 1100 m42/6 11  
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostnáčiní   počasípřev.spánekØ TFmax. TFk.pivospolečně s...hm.odkaz
Po18.9.2017 1SILNICE KompROV0:17:496.33 km21.32 km/hSilnička50 m 6
2SILNICE KompROV0:02:150.74 km19.73 km/hSilnička
1BEH ZDVVLN0:31:005.67 km0:05:28 na kmA Response LT156176
 Celkem 18.9.   0:51:0412.74 km14.97 km/h 50 m6/6156176 0  
Út19.9.2017 1SILNICE ZDVVLN0:21:139.56 km27.04 km/hSilnička80 m 7
1SILNICE KompVLN0:47:0317.88 km22.8 km/hSilnička200 m
 Celkem 19.9.   1:08:1627.44 km24.12 km/h 280 m7/7 0  
St20.9.2017 1SILNICE ZDVVLN0:21:119.51 km26.94 km/hSilnička80 m 75
1SILNICE ZDVVLN1:27:1640.29 km27.7 km/hSilnička410 m 
2SILNICE KompROV0:21:3310.99 km30.6 km/hSilnička30 m 
3SILNICE KompKOP<5%0:30:027.71 km15.4 km/hSilnička160 m 
 Celkem 20.9.   2:40:0268.5 km25.68 km/h 680 m7/7 5  
Čt21.9.2017 1SILNICE ZDVVLN0:20:419.53 km27.65 km/hSilnička80 m 7
22.9.2017 1 -volno- 6 10
So23.9.2017 1MTB ZDVVLN1:59:4842.58 km21.33 km/hSup+Spd570 m 55
Ne24.9.2017 1 -volno- 8 
 38. týden    6:59:51160.79 km22.98 km/h 1660 m46/6.6156176 20  
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostnáčiní   počasípřev.spánekØ TFmax. TFk.pivospolečně s...hm.odkaz
Po25.9.2017  
Út26.9.2017  
St27.9.2017  
Čt28.9.2017  
29.9.2017  
So30.9.2017  
 39. týden    0:00:000 km  0  
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostnáčiní   počasípřev.spánekØ TFmax. TFk.pivospolečně s...hm.odkaz
 Celkem   21:35:08529 km24.51 km/h 5600 m150/6.5153182 56 77.5 
Vzkaz