MyTreneek

Tréninkový deník Igor Jermolajev

             
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax Wkal.z. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasíhm.Ø kad.max. kad.Trnáčiní  
1.9.2017 1 -volno-75.22
So2.9.2017 1 SILNICE2:07:2656.9 km26.79 km/h1071471545551175 KompROV
 
smile245 m17°C76881062Silnička
Ne3.9.2017 1SILNICE0:18:045.7 km18.93 km/h113132160483174 ZDVKOPCEsmile90 m16°C75.4821092Silnička
2SILNICE3:18:2093.7 km28.35 km/h1411652066952447ZÁVOD VLNsmile721 m18°C90124Silnička
 Celkem 3.9.   3:36:2499.4 km27.56 km/h138.7165202.26952621   811 m75.489.3124  
 35. týden    5:43:50156.3 km27.27 km/h126.9165184.36953796   1056 m75.588.8124  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax Wkal.z. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasíhm.Ø kad.max. kad.Trnáčiní  
Po4.9.2017 1 POSIL1:30:00POS No1smile74.82
Út5.9.2017 1 SILNICE2:29:1867.9 km27.29 km/h1141471666581489 ZDVVLNsmile415 m21°C74.9871292Silnička
St6.9.2017 1 -volno-74.42
Čt7.9.2017 1 SILNICE3:06:2683.3 km26.81 km/h1211551665291855 ZDVVLN
 
smile854 m17°C75.4871112Silnička
8.9.2017 1 SILNICE1:59:4855.4 km27.75 km/h99127138520993 KompROV212 m20°C75.7871112Silnička
So9.9.2017 1 SILNICE1:51:5449.1 km26.33 km/h1091491505421006 KompVLN
 
smile372 m21°C75.4871112Silnička
Ne10.9.2017 1SILNICE5:00:58125.9 km25.1 km/h1231551626762918ZÁVOD KOPCEsmile1598 m16°C74.8851212Silnička
 36. týden    15:58:23381.6 km26.37 km/h115.9155158.76768261   3451 m75.186.3129  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax Wkal.z. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasíhm.Ø kad.max. kad.Trnáčiní  
Po11.9.2017 1 POSIL1:30:00POS No1smile74.72
Út12.9.2017 1 SILNICE1:58:2655.3 km28.02 km/h94120122513865 KompROVsmile223 m17°C74.4831102Silnička
St13.9.2017 1 SILNICE2:08:0663 km29.51 km/h1241551695921298 ZDVROV
 
smile364 m18°C74.3891182Silnička
Čt14.9.2017 1 -volno-75.22
15.9.2017 1 SILNICE1:57:1248.6 km24.88 km/h100121135501951 KompROVsmile233 m17°C75.9861072Silnička
So16.9.2017 1 -volno-74.52
Ne17.9.2017 1SILNICE0:36:1214.4 km23.87 km/h109137156444338 KompVLNsmile192 m14°C74.5851072Silnička
2SILNICE2:24:0265.8 km27.41 km/h1441592006071732ZÁVOD KOPCEsmile1046 m17°C86114Silnička
3SILNICE0:19:107.2 km22.54 km/h120135123316141 KompVLNsmile65 m18°C84104Silnička
 Celkem 17.9.   3:19:2487.4 km26.3 km/h135.3159184.66072211   1303 m74.585.6114  
 37. týden    10:53:07254.3 km27.09 km/h116.7159157.66075325   2123 m74.885.9118  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax Wkal.z. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasíhm.Ø kad.max. kad.Trnáčiní  
Po18.9.2017 1 POSIL1:30:00POS Obsmile74.42
Út19.9.2017 1 SILNICE2:05:3255.3 km26.43 km/h1011221364861023 KompROVsmile214 m15°C75.3841222Silnička
St20.9.2017 1 SILNICE3:07:5481.9 km26.15 km/h1201461644681843 ZDVVLNsmile801 m12°C76861082Silnička
Čt21.9.2017 1 SILNICE2:38:2669.4 km26.28 km/h1141381605591519 ZDVVLNsmile550 m16°C75841442Silnička
22.9.2017 1 SILNICE1:59:1855.4 km27.86 km/h100120136448971 KompROVsmile220 m17°C75.1861222Silnička
So23.9.2017 1 SILNICE2:01:2454.9 km27.13 km/h1101431474031071 KompROV
 
smile202 m17°C74.7891092Silnička
Ne24.9.2017 1SILNICE0:10:124.3 km25.29 km/h10412514349987 KompROVsmile15 m10°C75.3871052Silnička
2SILNICE1:08:1039 km34.33 km/h139156206698842ZÁVOD ROVsmile111 m11°C96117Silnička
 Celkem 24.9.   1:18:2243.3 km33.15 km/h134.4156197.8698929   126 m75.394.8117  
 38. týden    14:40:56360.2 km27.32 km/h112.7156155.36987356   2113 m75.186.6144  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax Wkal.z. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasíhm.Ø kad.max. kad.Trnáčiní  
Po25.9.2017 1 75.72
Út26.9.2017  
St27.9.2017  
Čt28.9.2017  
29.9.2017  
So30.9.2017  
 39. týden    0:00:000 km   75.7  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax Wkal.z. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasíhm.Ø kad.max. kad.Trnáčiní  
 Celkem   47:16:181152 km26.94 km/h116.6165160.869824738   8743 m75.186.7144  
Vzkaz