MyTreneek

Tréninkový deník Miroslav Čech

              
 datumf.sport   náčiníhm.rTFspánekz. akt.   terén   trasačasvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø Wmax Wpřev.Ø TFmax. TFkal.intervalyk.výsl.pocitpočasí
Ne1.4.2018  
 13. týden      0:00:000 km    
 datumf.sport   náčiníhm.rTFspánekz. akt.   terén   trasačasvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø Wmax Wpřev.Ø TFmax. TFkal.intervalyk.výsl.pocitpočasí
Po2.4.2018 1SILNICECharisma68 8 POS No1KOP<5%2018-04-02_11:16:0035 km27.63 km/h81127343387 m136169710smile12°C
Út3.4.2018 1SILNICECharisma68 8 TempoVLN2018-04-03_12:23:0067 km28.11 km/h85104505561 m1371691343smile14°C
St4.4.2018 1SILNICECharisma68 8 ZDVVLN2018-04-04_11:18:0034 km26.15 km/h89101261293 m123146605smile15°C
Čt5.4.2018  
6.4.2018  
So7.4.2018  
Ne8.4.2018 1SILNICECharisma68 8 ZDVVLN2018-04-08_12:11:0060 km27.48 km/h8992285414 m1321501164smile12°C
 14. týden    6832/8  7:08:00196 km27.48 km/h86.2103.95051655 m132.71693822    
 datumf.sport   náčiníhm.rTFspánekz. akt.   terén   trasačasvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø Wmax Wpřev.Ø TFmax. TFkal.intervalyk.výsl.pocitpočasí
Po9.4.2018 1SILNICECharisma68 8 ZDVVLN2018-04-09_10:24:0011 km27.5 km/h8810223899 m132150213smile14°C
2SILNICE POS ObKOP<10%2018-04-09_20:28:0012.5 km26.79 km/h74134305191 m136159262smile16°C
3SILNICE POS ObKOP<10%2018-04-09_30:29:0012.5 km25.86 km/h72128368199 m137159276smile18°C
4SILNICE POS ObKOP<10%2018-04-09_40:31:0013 km25.16 km/h72120273212 m136160291smile19°C
 Celkem 9.4.   688/8  1:52:0049 km26.25 km/h75.9121.7368701 m135.41601042    
Út10.4.2018 1SILNICECharisma68 ZDVKOP<10%2018-04-10_13:08:0080 km25.53 km/h8585361786 m1301591612smile19°C
St11.4.2018 1SILNICECharisma68 4 POS ObVLN2018-04-11_11:26:0040 km27.91 km/h8796390320 m127154722smile18°C
Čt12.4.2018 1SILNICECharisma68 4 ZDVROV2018-04-12_10:30:0013 km26 km/h8391233100 m119143200smile19°C
2SILNICE POS ObKOP<10%2018-04-12_20:29:0012.5 km25.86 km/h74144418211 m135157266smile20°C
3SILNICE POS ObKOP<10%2018-04-12_30:30:0012.5 km25 km/h71131500211 m132154261smile20°C
4SILNICE POS ObKOP<10%2018-04-12_40:32:0012.5 km23.44 km/h70123401211 m129156267smile21°C
 Celkem 12.4.   684/4  2:01:0050.5 km25.04 km/h74.4122.1500733 m128.7157994    
13.4.2018  
So14.4.2018  
Ne15.4.2018  
 15. týden    6816/5.3  8:27:00219.5 km25.98 km/h80.8103.85002540 m130.41604370    
 datumf.sport   náčiníhm.rTFspánekz. akt.   terén   trasačasvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø Wmax Wpřev.Ø TFmax. TFkal.intervalyk.výsl.pocitpočasí
Po16.4.2018 1SILNICECharisma68 8 ZDVROV2018-04-16_10:28:0012 km25.71 km/h8497277104 m114134187smile15°C
2SILNICECharisma POS ObKOP<10%2018-04-16_20:31:0012.5 km24.19 km/h73124351211 m131155270smile15°C
3SILNICECharisma POS ObKOP<10%2018-04-16_30:30:0012.5 km25 km/h71126355211 m133155271 16°C
4SILNICECharisma POS ObKOP<10%2018-04-16_40:15:004 km16 km/h61152226176 m145155154 17°C
5SILNICECharisma ZDVVLN2018-04-16_50:29:0012 km24.83 km/h808536028 m120148202smile17°C
 Celkem 16.4.   688/8  2:13:0053 km23.91 km/h75113.4360730 m127.11551084    
Út17.4.2018 1SILNICECharisma68 8 ZDVVLN2018-04-17_14:00:00103 km25.75 km/h8492246733 m1181431738smile15°C
St18.4.2018  
Čt19.4.2018  
20.4.2018  
So21.4.2018  
Ne22.4.2018  
 16. týden    6816/8  6:13:00156 km25.09 km/h80.899.63601463 m121.21552822    
 datumf.sport   náčiníhm.rTFspánekz. akt.   terén   trasačasvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø Wmax Wpřev.Ø TFmax. TFkal.intervalyk.výsl.pocitpočasí
Po23.4.2018  
Út24.4.2018 1SILNICECharisma67.5 8 ZDVKOP<5%2018-04-24_11:24:0035 km25 km/h76110296383 m116156561smile18°C
St25.4.2018 1SILNICECharisma67.5 8 TempoKOP<10%2018-04-25_11:54:0041 km21.58 km/h73115995843 m131156981smile16°C
2SILNICECharisma ZDVVLN2018-04-25_22:24:0060 km25 km/h8088245440 m1281491215smile20°C
 Celkem 25.4.   67.58/8  4:18:00101 km23.49 km/h76.999.99951283 m129.31562196    
Čt26.4.2018  
27.4.2018  
So28.4.2018  
Ne29.4.2018  
 17. týden    67.516/8  5:42:00136 km23.86 km/h76.7102.49951666 m126.11562757    
 datumf.sport   náčiníhm.rTFspánekz. akt.   terén   trasačasvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø Wmax Wpřev.Ø TFmax. TFkal.intervalyk.výsl.pocitpočasí
Po30.4.2018  
 18. týden      0:00:000 km    
 datumf.sport   náčiníhm.rTFspánekz. akt.   terén   trasačasvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø Wmax Wpřev.Ø TFmax. TFkal.intervalyk.výsl.pocitpočasí
 Celkem   67.980/7.3  27:30:00708 km25.73 km/h81.4102.69957324 m12816913771    
Vzkaz