MyTreneek

Tréninkový deník Miroslav Thuma

              
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
St1.11.2017   
Čt2.11.2017   
3.11.2017   
So4.11.2017   
Ne5.11.2017   
 44. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po6.11.2017   
Út7.11.2017   
St8.11.2017   
Čt9.11.2017   
10.11.2017   
So11.11.2017   
Ne12.11.2017   
 45. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po13.11.2017 1 BEH KompROV0:38:005.3 km8.37 km/hsmile 
Út14.11.2017 1SILNICE ZDVERGO1:00:00Isaacsmile 
2 POSILPos Spec0:30:00smile 
 Celkem 14.11.    1:30:000 km     
St15.11.2017 1BEH ZDVVLN0:55:007.37 km8.04 km/h590141 msmile 
Čt16.11.2017 1  -volno- 
17.11.2017 1 -nic-smile 
So18.11.2017 1BEH ZDVROV0:15:213.05 km11.92 km/h22822 msmile 
2SILNICE ZDVVLN1:30:0038.3 km25.53 km/hIsaacsmile 
 Celkem 18.11.    1:45:2141.35 km23.55 km/h228 22 m    
Ne19.11.2017 1BEH ZDVROV0:21:104.19 km11.88 km/h31123 msmile 
2SILNICE ZDVVLN1:50:0046.7 km25.47 km/hIsaacsmile 
 Celkem 19.11.    2:11:0950.89 km23.28 km/h311 23 m    
 46. týden     6:59:31104.91 km19.1 km/h1129 186 m    
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po20.11.2017   
Út21.11.2017   
St22.11.2017   
Čt23.11.2017   
24.11.2017   
So25.11.2017   
Ne26.11.2017   
 47. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po27.11.2017   
Út28.11.2017   
St29.11.2017   
Čt30.11.2017   
 48. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
 Celkem    6:59:31105 km19.1 km/h1129 186 m    
Vzkaz