MyTreneek

Tréninkový deník Miroslav Thuma

              
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
1.9.2017   
So2.9.2017   
Ne3.9.2017   
 35. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po4.9.2017   
Út5.9.2017   
St6.9.2017 1SILNICE KompROV0:53:0024.2 km27.4 km/h8514566419°CIsaacsmile 
Čt7.9.2017 1SILNICE ZDVKOPCE3:02:0087.4 km28.81 km/h1521868116375919801480 m13°CIsaacsmile 
8.9.2017 1SILNICE ZDVKOPCE4:01:00110.1 km27.41 km/h1491738215665825191726 m18°CIsaacsmile 
So9.9.2017 1SILNICE KompROV0:59:0032.3 km32.85 km/h12616476527117 m20°CAuthor TTsmile 
2SILNICE KompROV0:23:0011 km28.7 km/h14217174278160 m21°CAuthor TTsmile 
3SILNICEZÁVOD KOPCE0:55:3531.2 km33.68 km/h176182881110608 m19°CAuthor TTsmile 
4SILNICE KompVLN0:39:0015 km23.08 km/h128152259159 m17°CAuthor TTsmile 
 Celkem 9.9.    2:56:3589.5 km30.41 km/h144.318280.52174 1044 m    
Ne10.9.2017 1 -volno- 
 36. týden     10:52:35311.2 km28.61 km/h148.518681.6157.57596673 4250 m    
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po11.9.2017 1SILNICE KompVLN1:59:3153.91 km27.06 km/h13617983143.45171147
 
795 m18°CIsaacsmile 
Út12.9.2017 1SILNICE ZDVKOPCE2:44:3472.35 km26.38 km/h1361698215155014881235 m16°CIsaacsmile 
St13.9.2017 1 -nic- 
Čt14.9.2017 1 -nic- 
15.9.2017 1SILNICE ZDVVLN1:32:5243.48 km28.08 km/h14117681125.3551779434 m15°CIsaacsmile 
So16.9.2017 1SILNICE KompVLN1:19:1036.11 km27.37 km/h13918681129.3685434 m12°CIsaacsmile 
2SILNICEZÁVOD KOPCE0:11:574.55 km22.83 km/h17318391284227231 m13°CIsaacsmile 
3SILNICE KompVLN1:25:0735.66 km25.14 km/h13917575142809562 m13°CIsaacsmile 
 Celkem 16.9.    2:56:1476.32 km25.98 km/h141.318678.8145.91721 1227 m    
Ne17.9.2017 1SILNICE KompVLN0:36:3017.28 km28.41 km/h13416782140.1342191 m15°CIsaacsmile 
2SILNICEZÁVOD KOPCE1:53:1265.53 km34.73 km/h16518287275.420861129 m16°CIsaacsmile 
3SILNICE ZDVVLN0:15:005 km20 km/hIsaacsmile 
 Celkem 17.9.    2:44:4287.81 km31.99 km/h157.418285.8242.42428 1320 m    
 37. týden     11:57:54333.87 km27.9 km/h142.618682164.55517563 5011 m    
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po18.9.2017   
Út19.9.2017   
St20.9.2017   
Čt21.9.2017   
22.9.2017   
So23.9.2017   
Ne24.9.2017   
 38. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po25.9.2017   
Út26.9.2017   
St27.9.2017   
Čt28.9.2017   
29.9.2017   
So30.9.2017   
 39. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
 Celkem    22:50:29645 km28.24 km/h145.318681.8161.775914236 9261 m    
Vzkaz