MyTreneek

Tréninkový deník Miroslav Thuma

              
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Čt1.2.2018 1 POSILPOS Ob1:00:00 
2SILNICE ZDVERGO1:30:0014216298Isaacsmile 
 Celkem 1.2.    2:30:000 km14216298     
2.2.2018 1 -volno- 
So3.2.2018   
Ne4.2.2018 1MTB ZDVVLN3:03:4067.99 km22.21 km/h13616595.61175820 m3°CGarysmile 
 05. týden     5:33:4067.99 km22.21 km/h1381659895.61175 820 m    
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po5.2.2018 1  -volno- 
Út6.2.2018   
St7.2.2018   
Čt8.2.2018   
9.2.2018   
So10.2.2018 1SILNICE0:29:404.97 km10.06 km/h28.149 m 
2SILNICE2:55:4678.51 km26.8 km/h116.2499 m 
 Celkem 10.2.    3:25:2683.48 km24.38 km/h103.5 548 m    
Ne11.2.2018   
 06. týden     3:25:2683.48 km24.38 km/h103.5 548 m    
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po12.2.2018   
Út13.2.2018   
St14.2.2018   
Čt15.2.2018   
16.2.2018   
So17.2.2018 1SILNICE2:17:5759.75 km25.99 km/h15017684127.4658 m2°C 
Ne18.2.2018 1SILNICE2:25:5866.2 km27.21 km/h14917386128.1595 m3°C 
 07. týden     4:43:55125.95 km26.62 km/h149.517685127.8 1253 m    
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po19.2.2018   
Út20.2.2018   
St21.2.2018   
Čt22.2.2018   
23.2.2018   
So24.2.2018   
Ne25.2.2018   
 08. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
Po26.2.2018   
Út27.2.2018   
St28.2.2018   
 09. týden     0:00:000 km     
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.Ø Wmax Wkal.intervalypřev.trasapočasínáčiní   pocit rTFhm.spánek
 Celkem    13:43:02277 km24.73 km/h143.817688.2111.61175 2621 m    
Vzkaz