MyTreneek

Tréninkový deník Milan Beneš

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
St1.11.2017 1SILNICE ZDVVLN3:18:40100.49 km30.35 km/h135152180.12394712 msmile10°C 61
Čt2.11.2017 1POSILPOS ObPAS1:00:00smile20°C 71
3.11.2017 1SILNICE ZDVVLN2:26:4272.25 km29.55 km/h133142171.71685454 msmile10°C 81
So4.11.2017 1SILNICE ZDVROV1:00:5728.75 km28.31 km/h154.3629168 msmile0,5°C 71
Ne5.11.2017 1SILNICE ZDVROV1:58:3761.88 km31.3 km/h135149173.41376288 msmile10°C 81
 44. týden      9:44:57263.37 km30.1 km/h134.4152173.26084     1622 m  36/7.2 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po6.11.2017 1SILNICE ZDVVLN2:25:1871.04 km29.33 km/h129152183.51784600 msmile11°C 61
Út7.11.2017 1POSILPOS ObPAS1:00:00smile 81
2SILNICE ZDVROV1:02:5831.38 km29.9 km/h133141181.3764188 msmile12°C1
 Celkem 7.11.     2:02:5831.38 km29.9 km/h133141181.3764     188 m  8/8 
St8.11.2017 1SILNICE ZDVVLN2:12:3663.47 km28.72 km/h137159166.21475517 m8°C 81
Čt9.11.2017 1SILNICE KompROV1:02:3628.71 km27.52 km/h119130148.3621170 msmile6°C 71
10.11.2017 1SILNICE ZDVVLN2:04:5460.47 km29.05 km/h133158169.11413411 msmile10°C 91
So11.11.2017 1SILNICE KompROV1:04:0728.74 km26.89 km/h118130142.8613170 msmile7°C 71
Ne12.11.2017 1SILNICE ZDVVLN3:35:49103.4 km28.75 km/h1281541622098692 msmile6°C 81
 45. týden      14:28:18387.19 km28.74 km/h129.3159166.68768     2748 m  53/7.6 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po13.11.2017 1CKROS ZDVVLN2:09:0346.9 km21.8 km/h133154132.21141428 msmile8°C 81
Út14.11.2017 1SILNICE ZDVVLN2:29:3970.55 km28.29 km/h129141167.41503433 msmile6°C 81
St15.11.2017 1POSILPOS ObPAS1:00:00smile-1°C 71
Čt16.11.2017 1SILNICE KompROV1:07:3428.81 km25.58 km/h119128144.9655172 m0°C 71
2SILNICE ZDVROV1:02:3030.34 km29.13 km/h129140148.3620134 msmile4°C1
 Celkem 16.11.     2:10:0459.15 km27.29 km/h123.8140146.51275     306 m  7/7 
17.11.2017 1TRENAŽER POS ObERGO1:30:0042 km28 km/h128135smile4°C 81
So18.11.2017 1SILNICE ZDVVLN2:22:0170.39 km29.74 km/h128143150.91434359 msmile5°C 81
Ne19.11.2017 1TRENAŽER ZDVERGO2:15:0063 km28 km/h123135smile4°C 81
 46. týden      13:55:47351.98 km27.22 km/h127.51541505353     1526 m  54/7.7 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po20.11.2017 1SILNICE KompROV1:02:4229.81 km28.52 km/h122135133558133 msmile4°C 71
2SILNICE ZDVROV1:15:5537.06 km29.29 km/h132145147.2748158 msmile5°C1
 Celkem 20.11.     2:18:3766.86 km28.94 km/h127.5145140.81306     291 m  7/7 
Út21.11.2017 1POSILPOS ObPAS1:00:00smile3°C 71
St22.11.2017 1SILNICE ZDVVLN2:46:2581.36 km29.33 km/h131144148.91658371 msmile8°C 81
Čt23.11.2017  
24.11.2017  
So25.11.2017  
Ne26.11.2017  
 47. týden      6:05:02148.22 km29.16 km/h129.4145145.22964     662 m  22/7.3 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po27.11.2017  
Út28.11.2017  
St29.11.2017  
Čt30.11.2017  
 48. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     44:14:051151 km28.6 km/h129.715916123169     6558 m  165/7.5 
Vzkaz