MyTreneek

Tréninkový deník Milan Beneš

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
So1.7.2017  
Ne2.7.2017  
 26. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po3.7.2017 1SILNICE KompROV1:03:4028.67 km27.01 km/h109120139.8595170 msmile16°C 71
Út4.7.2017 1SILNICE TempoKOPCE3:15:15104.37 km32.07 km/h136170234.120081322 msmile21°C 81
St5.7.2017 1SILNICE TempoVLN1:48:1261.1 km33.88 km/h139171234.11695340 m25°C 61
Čt6.7.2017 1SILNICE KompROV1:03:4828.7 km26.99 km/h108123142606171 msmile16°C 61
7.7.2017 1SILNICE TempoVLN2:14:5272.55 km32.28 km/h1391832191976608 msmile25°C 81
So8.7.2017  
Ne9.7.2017 1SILNICE ZDVVLN3:51:30127.09 km32.94 km/h216.83357884 msmile30°C 81
 27. týden      13:17:17422.47 km31.79 km/h131.1183211.610237     3495 m  43/7.2 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po10.7.2017 1SILNICE KompROV1:46:4532.08 km18.03 km/h81.6583197 msmile27°C 81
Út11.7.2017 1SILNICE ZDVVLN3:16:1997.17 km29.7 km/h134168185.32455799 msmile28°C 81
St12.7.2017 1SILNICE KompKOP<5%0:45:3010.28 km13.56 km/h98.4300195 msmile24°C 71
Čt13.7.2017 1SILNICE TempoVLN2:55:1692.07 km31.52 km/h132161195.52015596 msmile22°C 81
14.7.2017 1SILNICE KompROV1:59:4840.6 km20.33 km/h97.2265 msmile23°C 81
So15.7.2017  
Ne16.7.2017 1SILNICE TempoKOP<5%3:54:16132.06 km33.82 km/h135167230899 m25°C 81
 28. týden      14:37:54404.26 km27.63 km/h133.8168170.15353     2951 m  47/7.8 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po17.7.2017 1CKROS KompROV1:30:4021.26 km14.07 km/h84.2511266 msmile24°C 81
Út18.7.2017 1SILNICE TempoVLN1:52:5761.24 km32.53 km/h141179210.31589483 msmile24°C 81
2SILNICE KompROV1:00:1017.95 km17.89 km/h108.1435179 msmile29°C1
 Celkem 18.7.     2:53:0779.19 km27.44 km/h141179174.82024     662 m  8/8 
St19.7.2017  
Čt20.7.2017 1SILNICE TempoKOP<5%2:05:3467.22 km32.12 km/h141175219.61845688 msmile23°C 81
2CKROS KompROV1:19:4223.62 km17.78 km/h92.1491192 msmile30°C1
 Celkem 20.7.     3:25:1690.83 km26.55 km/h141175170.12336     880 m  8/8 
21.7.2017 1SILNICE KompVLN2:18:0174.23 km32.27 km/h1391722121958482 msmile22°C 71
So22.7.2017  
Ne23.7.2017  
 29. týden      10:07:06265.51 km26.24 km/h140.3179168.16829     2290 m  31/7.8 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po24.7.2017  
Út25.7.2017  
St26.7.2017  
Čt27.7.2017  
28.7.2017  
So29.7.2017  
Ne30.7.2017  
 30. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po31.7.2017  
 31. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     38:02:181092 km28.71 km/h134.4183184.122419     8736 m  121/7.6 
Vzkaz