MyTreneek

Tréninkový deník Milan Beneš

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Čt1.2.2018 1POSILPOS Ob1:05:00117146750 smile-2°C 61
2.2.2018 1SILNICE TempoROV1:36:3447.43 km29.46 km/h132153159.11117196 msmile2°C 6811
2SILNICE ZDVROV1:02:3130.61 km29.37 km/h123136155.9690107 msmile3°C1
 Celkem 2.2.     2:39:0678.04 km29.43 km/h128.5153157.81807     303 m  6/681 
So3.2.2018 1SILNICE ZDVKOPCE3:26:22101.32 km29.46 km/h130168183.32342904 msmile1°C 6811
Ne4.2.2018  
 05. týden      7:10:29179.36 km29.44 km/h127.5168172.24899     1207 m  18/681 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po5.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:28:5741.69 km28.12 km/h127142148.4883176 msmile*4°C 6811
Út6.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:27:5241.68 km28.46 km/h127149149.5972182 msmile-4°C 6811
2SILNICE TempoROV1:21:3440.93 km30.11 km/h13215916087373 msmile2°C1
 Celkem 6.2.     2:49:2682.61 km29.25 km/h129.4159154.61845     255 m  6/681 
St7.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:26:5441.64 km28.75 km/h126148154895177 msmile-4°C 6811
Čt8.2.2018 1POSILPOS ObPAS1:00:16118141542smile1°C 6811
2TRENAŽER KompERGO1:00:1631 km30.85 km/h113124550smile2°C1
 Celkem 8.2.     2:00:3331 km30.85 km/h115.51411092       6/681 
9.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:23:4341.4 km29.67 km/h127147160.9942176 msmile-3°C 6801
So10.2.2018 1TRENAŽER TempoERGO2:00:2560 km29.9 km/h1301511355smile-3°C 7801
Ne11.2.2018 1SILNICE ZDVVLN4:22:00130.28 km29.84 km/h125164175.22950889 msmile1°C 7801
 06. týden      15:31:58428.62 km29.5 km/h125.7164162.39962     1673 m  44/6.380.6 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po12.2.2018 1POSILPOS ObPAS1:05:03114147555smile-2°C 6801
Út13.2.2018 1SILNICE ZDVVLN1:38:2848.9 km29.79 km/h127149168.31109226 msmile-1°C 6801
2SILNICE ZDVVLN1:44:3751.64 km29.61 km/h129158171.11198292 msmile3°C1
 Celkem 13.2.     3:23:06100.55 km29.7 km/h128158169.72307     518 m  6/680 
St14.2.2018 1SILNICE TempoVLN1:41:2850.68 km29.96 km/h138161169.31150231 msmile0°C 6801
Čt15.2.2018 1SILNICE TempoVLN1:41:0150.97 km30.27 km/h131151175.21184244 msmile0°C 6801
2TRENAŽER ZDVERGO1:00:2530 km29.79 km/h123134614smile3°C1
 Celkem 15.2.     2:41:2680.97 km30.09 km/h128151175.21798     244 m  6/680 
16.2.2018 1POSILPOS ObPAS1:05:09111143535smile1°C 6801
2SILNICE ZDVROV1:15:0336.78 km29.4 km/h124145165.7832183 msmile3°C1
 Celkem 16.2.     2:20:1236.78 km29.4 km/h118145165.71367     183 m  6/680 
So17.2.2018  
Ne18.2.2018  
 07. týden      11:11:17268.97 km29.83 km/h126.1161170.27177     1176 m  30/680 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po19.2.2018  
Út20.2.2018  
St21.2.2018  
Čt22.2.2018  
23.2.2018  
So24.2.2018  
Ne25.2.2018  
 08. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po26.2.2018  
Út27.2.2018  
St28.2.2018  
 09. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     33:53:45877 km29.59 km/h126.2168167.122038     4056 m  92/6.180.4 
Vzkaz