MyTreneek

Tréninkový deník Martin Bilous

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Čt1.2.2018 1BEZKY ZDVKOPCE2:30:0015 km6 km/h 1
2.2.2018  
So3.2.2018 1BEH ZDVROV0:55:0010 km10.91 km/h 1
Ne4.2.2018 1POSIL1:00:00 1
 05. týden      4:25:0025 km7.32 km/h        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po5.2.2018  
Út6.2.2018  
St7.2.2018  
Čt8.2.2018 1HRABad1:00:00 1
9.2.2018  
So10.2.2018 1BEHZÁVOD ROV1:54:0021 km11.05 km/h 1
Ne11.2.2018 1PLAV
Tempo1:30:003.5 km2.33 km/h 2
 06. týden      4:24:0024.5 km7.21 km/h        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po12.2.2018  
Út13.2.2018 2BEH ZDVROV0:25:004 km9.6 km/h 
1POSIL0:40:00 2
 Celkem 13.2.     1:05:004 km9.6 km/h        
St14.2.2018 1PLAV
Tempo1:20:003.3 km2.48 km/h 2
Čt15.2.2018 1HRABad1:00:00 1
16.2.2018 2BEH ZDVROV0:25:004 km9.6 km/h 
1POSIL0:40:00 2
 Celkem 16.2.     1:05:004 km9.6 km/h        
So17.2.2018  
Ne18.2.2018  
 07. týden      4:30:0011.3 km5.22 km/h        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po19.2.2018  
Út20.2.2018  
St21.2.2018  
Čt22.2.2018  
23.2.2018  
So24.2.2018  
Ne25.2.2018  
 08. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po26.2.2018  
Út27.2.2018  
St28.2.2018  
 09. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     13:19:0061 km6.77 km/h        
Vzkaz