MyTreneek

Tréninkový deník Honza Koubík

            
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFkal.Ø Wmax WØ kad.intervalyk.výsl.trasaodkazpocitpřev.náčiní   hm.počasí
St1.11.2017 1PLAV
ZDVROV0:35:001 km1.71 km/h
smile
Čt2.11.2017 1 -nemoc-
smile
3.11.2017 1 -nemoc-
smile
So4.11.2017 1 -nemoc-
smile
Ne5.11.2017 1 -nemoc-
smile
 44. týden    0:35:001 km1.71 km/h       
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFkal.Ø Wmax WØ kad.intervalyk.výsl.trasaodkazpocitpřev.náčiní   hm.počasí
Po6.11.2017 1 -nemoc-
smile
Út7.11.2017 1 -nemoc-
smile
St8.11.2017 1 -nemoc-
smile
2CHUZE KompROV1:13:537.1 km5.77 km/h10113180359smile60 m4°C
3CHUZE KompROV1:04:025.87 km5.5 km/h10113139557smile48 m6°C
 Celkem 8.11.   2:17:5512.97 km5.64 km/h101131119858.1      108 m 
Čt9.11.2017 1 -nemoc-
smile
2CHUZE KompROV1:15:167.02 km5.6 km/h8512325457smile36 m6°C
3 -rege-0:15:00
smile
 Celkem 9.11.   1:30:167.02 km5.6 km/h8512325457      36 m 
10.11.2017 1 -nemoc-
smile
2 -rege-1:00:00
smile
 Celkem 10.11.   1:00:000 km       
So11.11.2017 1 -nemoc-
smile
Ne12.11.2017 1 -nemoc-
smile
2CHUZE KompROV0:54:505.47 km5.99 km/h9314224459smile56 m5°C
 Celkem 12.11.   0:54:505.47 km5.99 km/h9314224459      56 m 
 45. týden    5:43:0125.46 km5.7 km/h94.9142169658      200 m 
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFkal.Ø Wmax WØ kad.intervalyk.výsl.trasaodkazpocitpřev.náčiní   hm.počasí
Po13.11.2017 1 -nemoc-
2CHUZE KompROV1:32:338.3 km5.38 km/h9314256256smile70 m11°C
3 -rege-0:30:00
smile
 Celkem 13.11.   2:02:338.3 km5.38 km/h9314256256      70 m 
Út14.11.2017 1 -nemoc-
smile
St15.11.2017 1 -nemoc-
smile
2CHUZE KompKOPCE2:57:5814.72 km4.96 km/h106154103756smile375 m6°C
3CHUZE KompROV0:48:444.27 km5.26 km/h37356smile41 m5°C
4 -rege-
smile
 Celkem 15.11.   3:46:4218.99 km5.03 km/h106154141056      416 m 
Čt16.11.2017 1 -nemoc-
smile
2 -rege-1:00:00
smile
 Celkem 16.11.   1:00:000 km       
17.11.2017 1 -nemoc-
smile
2CHUZE KompROV1:34:087 km4.46 km/h7210918956smile26 m5°C
 Celkem 17.11.   1:34:087 km4.46 km/h7210918956      26 m 
So18.11.2017 1 -nemoc-
smile
2CHUZE KompROV0:58:534.8 km4.89 km/h8110917956
smile56 m4°C
 Celkem 18.11.   0:58:534.8 km4.89 km/h8110917956      56 m 
Ne19.11.2017 1 -nemoc-
smile
 46. týden    9:22:1639.09 km4.97 km/h92.1154234056      568 m 
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFkal.Ø Wmax WØ kad.intervalyk.výsl.trasaodkazpocitpřev.náčiní   hm.počasí
Po20.11.2017 1CYKLO TRENAŽ FRTLKSPIN1:52:001401651092
smileSpinner26°C
Út21.11.2017  
St22.11.2017  
Čt23.11.2017  
24.11.2017  
So25.11.2017  
Ne26.11.2017  
 47. týden    1:52:000 km1401651092       
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFkal.Ø Wmax WØ kad.intervalyk.výsl.trasaodkazpocitpřev.náčiní   hm.počasí
Po27.11.2017  
Út28.11.2017  
St29.11.2017  
Čt30.11.2017  
 48. týden    0:00:000 km       
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFkal.Ø Wmax WØ kad.intervalyk.výsl.trasaodkazpocitpřev.náčiní   hm.počasí
 Celkem   17:32:1766 km5.07 km/h99.7165512856.7      768 m 
Vzkaz