MyTreneek

Tréninkový deník Petr

           
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
So1.7.2017 1BEH ZDVVLN0:19:253.14 km0:06:11 na km13115633174 msmileTempovky
Ne2.7.2017 1 VOLNO
 26. týden     0:19:253.14 km9.69 km/h13115633174 m   
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
Po3.7.2017 1 JOGA Komp0:52:00
Út4.7.2017 1BEH ZDVROV0:57:439.02 km0:06:24 na km133150smileObjemovky Asics
1PLAV
ZDV0:46:011.9 km0:02:25 na 100msmile
1SILNICE ZDVROV0:34:3614.3 km24.8 km/h15217676104357118 msmileSilnička154.3
 Celkem 4.7.    2:18:2125.22 km10.94 km/h140.117676104357118 m   154.3
St5.7.2017 1SILNICE FRTLKROV2:25:3771.75 km29.56 km/h15018284122420 msmileSilnička182.9
Čt6.7.2017 1BEH ZDVROV2:00:0421.23 km0:05:39 na km146167161 msmileObjemovky Asics
2PLAV
Tech1:11:492.7 km0:02:40 na 100msmile
 Celkem 6.7.    3:11:5323.93 km7.48 km/h146167161 m   
7.7.2017 1SILNICE ZDVROV1:59:0750.13 km25.25 km/h13115678101263 msmileSilnička140.3
So8.7.2017 1BEH ZDVROV1:00:1210.75 km0:05:36 na km14115772648 msmileObjemovky Asics30°C
2PLAV
FRTLK0:41:011.29 km1.89 km/h13 m
 Celkem 8.7.    1:41:1312.04 km7.14 km/h14115772661 m   
Ne9.7.2017 1SILNICE ZDVVLN5:05:39141.88 km27.85 km/h1381807918928401310 msmileSilnička30°C177.7
1BEH ZDVROV0:19:403.73 km0:05:16 na km1521613774 msmileObjemovky Asics30°C
 Celkem 9.7.    5:25:19145.61 km26.85 km/h138.81807918932171314 m   177.7
 27. týden     17:53:33328.68 km19.3 km/h140.918279.818943002337 m   170.2
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
Po10.7.2017 1 VOLNO
Út11.7.2017 1Trenažer ZDVVLN1:30:5736.58 km24.13 km/h11416072113440 msmileSilnička138.2409
St12.7.2017 1PLAV
Tech0:53:552.5 km0:02:10 na 100msmile
1Trenažer ZDVROV0:11:434.75 km24.32 km/h681089718 msmile123.3395
 Celkem 12.7.    1:05:397.25 km6.62 km/h681089718 m   123.3395
Čt13.7.2017 1MTB ZDVVLN1:29:2528.71 km19.26 km/h992175 msmile165.8
14.7.2017 1PLAV
Tech0:56:222.55 km0:02:13 na 100msmile
So15.7.2017 1SILNICE ZDVROV1:16:1933.63 km26.44 km/h1311717711885 msmileSilnička136.6
1SILNICEZÁVOD ROV0:43:1927.44 km38 km/h17618692113837146 msmileSilnička288.7
1BEH ZDVROV0:09:271.59 km0:05:56 na km148163161smileObjemovky Asics
 Celkem 15.7.    2:09:0662.67 km29.12 km/h147.318682.4118998231 m   191.7
Ne16.7.2017 1BEH ZDVVLN2:31:3626.57 km0:05:43 na km1461651695315 mObjemovky Asics
2PLAV
ZDV0:30:011.35 km0:02:13 na 100msmile
 Celkem 16.7.    3:01:3727.92 km9.22 km/h1461651695315 m   
 28. týden     10:13:07165.67 km16.21 km/h138.618677.411837821179 m   166.1409
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
Po17.7.2017 1 VOLNO
Út18.7.2017 1MTB ZDVVLN0:18:096.29 km20.81 km/h130155222101 msmile182.8
1PLAV
ZDV0:45:092 km0:02:16 na 100msmile
1MTB ZDVROV1:04:3022.94 km21.34 km/h140173878181 msmile203.4
2MTB ZDVVLN0:42:2113.4 km18.98 km/h139162366172 msmile129
2JOGA Komp1:15:00smile
3MTB ZDVROV0:58:5521.63 km22.03 km/h135171118 msmile104
 Celkem 18.7.    5:04:0466.26 km17.36 km/h137.21731466572 m   152.4
St19.7.2017 1BEH FRTLKROV2:03:1824.29 km0:05:05 na km1561831736167 mObjemovky Asics33°C
Čt20.7.2017 1PLAV
Tempo0:37:341.68 km0:02:14 na 100m416
2Trenažer ZDVROV1:30:3736.2 km23.97 km/h11212871911049268 msmileSilnička117.2262
 Celkem 20.7.    2:08:1137.88 km17.73 km/h11212871911465268 m   117.2262
21.7.2017  
So22.7.2017  
Ne23.7.2017  
 29. týden     9:15:34128.42 km16.03 km/h137.3183719146671007 m   140.8262
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
Po24.7.2017  
Út25.7.2017  
St26.7.2017  
Čt27.7.2017  
28.7.2017  
So29.7.2017  
Ne30.7.2017  
 30. týden     0:00:000 km   
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
Po31.7.2017  
 31. týden     0:00:000 km   
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
 Celkem    37:41:40626 km17.59 km/h139.418678.4189130804597 m   162.4409
Vzkaz