MyTreneek

Tréninkový deník Petr

           
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
1.9.2017 1 VOLNO
So2.9.2017 1SILNICE ZDVVLN2:32:1667.07 km26.43 km/h14417579118969 msmile194.8
2BEH TempoROV0:42:349.1 km0:04:41 na km170184989257 msmileObjemovky Asics
 Celkem 2.9.    3:14:5076.17 km23.46 km/h149.7184791189891226 m   194.8
Ne3.9.2017 1PLAV
ZDV0:30:571.64 km0:01:53 na 100m7 msmile
2MTB ZDVROV1:35:4934.13 km21.37 km/h126153187 msmile191
 Celkem 3.9.    2:06:4635.77 km16.93 km/h126153194 m   191
 35. týden     5:21:36111.93 km20.88 km/h141.9184791189891420 m   193.3
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
Po4.9.2017 1 VOLNO
Út5.9.2017 1BEH TempoROV1:15:0013.96 km0:05:22 na km14517682 mObjemovky Asics
St6.9.2017 1SILNICE ZDVVLN3:01:2278.84 km26.08 km/h13918377106962 msmileSilnička182.1
Čt7.9.2017 1BEH ZDVROV0:59:1811.88 km0:04:59 na km156181138 mObjemovky Asics
8.9.2017 1PLAV
ZDV0:51:012.95 km0:01:44 na 100m
So9.9.2017 1SILNICE ZDVROV1:31:3144.29 km29.03 km/h14617882106247 mSilnička180.3
Ne10.9.2017 1BEH FRTLKROV0:56:1811.05 km11.77 km/h1501811149106 mObjemovky Asics
 36. týden     8:34:32162.97 km19 km/h144.918378.710611491535 m   181.5
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
Po11.9.2017 1 VOLNO
Út12.9.2017 1SILNICE TempoROV1:26:3645.17 km31.29 km/h146173212 m193.4
St13.9.2017 1PLAV
Tempo0:39:032.05 km0:01:54 na 100m
2BEH ZDVROV0:44:078.46 km11.5 km/h149166932217 mObjemovky Asics
 Celkem 13.9.    1:23:1010.51 km7.58 km/h149166932217 m   
Čt14.9.2017 1 VOLNO
15.9.2017 1SILNICE ZDVROV0:32:4611.61 km21.24 km/h121151316153 mSilnička144
2PLAV
ZDV0:07:150.33 km0:02:10 na 100m
 Celkem 15.9.    0:40:0111.94 km17.9 km/h121151316153 m   144
So16.9.2017 1PLAV
ZDV0:06:550.26 km2.23 km/h4 m
Ne17.9.2017 1PLAV
ZÁVOD
1WorkoutZÁVOD 0:02:040.38 km11.1 km/h14 m
1SILNICEZÁVOD VLN2:48:4992.06 km32.72 km/h163180841031048 m233.7
1WorkoutZÁVOD 0:01:360.23 km8.74 km/h158163901786 m
1BEHZÁVOD ROV1:45:1321.4 km0:04:55 na km164188529 msmileObjemovky Asics
 Celkem 17.9.    4:37:43114.08 km24.65 km/h163.418884.11781597 m   233.7
 37. týden     8:14:26181.95 km22.08 km/h155.318884.117812482183 m   211.4
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
Po18.9.2017 1PLAV
ZDV0:04:270.16 km0:02:50 na 100m
Út19.9.2017 1PLAV
ZDV0:17:451.13 km0:01:35 na 100m7 m
St20.9.2017 1SILNICE ZDVVLN0:38:3118.44 km28.71 km/h15318080109504218 mSilnička195.6
Čt21.9.2017 1 VOLNO
22.9.2017 1SILNICE ZDVVLN0:53:0622.76 km25.71 km/h14317273111573221 mSilnička161.2
So23.9.2017  
Ne24.9.2017  
 38. týden     1:53:4942.47 km22.39 km/h147.218075.91111077446 m   175.7
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
Po25.9.2017  
Út26.9.2017  
St27.9.2017  
Čt28.9.2017  
29.9.2017  
So30.9.2017  
 39. týden     0:00:000 km   
 datumf.k.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.kal.přev.trasapocitnáčiní   počasíØ Wmax W
 Celkem    24:04:24499 km20.74 km/h147.918879.717844635584 m   193.7
Vzkaz