MyTreneek

Tréninkový deník Lukáš Šustr

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
1.9.2017 1SILNICE0:31:0313116024°C1
So2.9.2017 4Hike0:30:403.19 km6.24 km/h1081275817 m20°C1
1MTB0:32:1614.05 km26.11 km/h137178261.6204 m19°C1
2MTB0:12:585.53 km25.58 km/h131159263.722979 m19°C1
3MTBZÁVOD 0:54:4516.89 km18.51 km/h176188282.31034676 m19°C1
 Celkem 2.9.     2:10:4039.65 km18.21 km/h145.9188273.2581263     976 m   
Ne3.9.2017 1SILNICE3:29:13103.74 km29.75 km/h132164182.31285 m16°C1
 35. týden      6:10:56143.39 km25.31 km/h136.8188211.7581263     2261 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po4.9.2017 1SILNICE0:43:1316.23 km22.53 km/h111135216.3112 m1
Út5.9.2017 1SILNICE2:20:4872.16 km30.75 km/h135174189.9868 m20°C1
St6.9.2017  
Čt7.9.2017 1SILNICE0:53:5526.46 km29.44 km/h121153152.6203 m18°C1
8.9.2017 2SILNICE0:07:193.5 km28.66 km/h133155181.228 m15°C1
1MTB0:56:5125.88 km27.31 km/h1301722861088204 m16°C1
 Celkem 8.9.     1:04:1029.38 km27.46 km/h130.31722741088     232 m   
So9.9.2017 1SILNICE0:29:3411.73 km23.79 km/h130165217100 m13°C1
3SILNICE0:09:123.18 km20.76 km/h121138179.122 m25°C1
4SILNICE0:11:254.11 km21.59 km/h157.69 m26°C1
1SILNICE0:10:003.33 km19.96 km/h17321 m22°C1
2MTBZÁVOD 5:30:04112.08 km20.37 km/h169184266.33296 msmile16°C1
 Celkem 9.9.     6:30:17134.43 km20.67 km/h164.7184254.9     3448 m   
Ne10.9.2017  
 36. týden      11:32:24278.66 km24.15 km/h148.2184233.11088     4863 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po11.9.2017  
Út12.9.2017 1SILNICE0:55:4319.43 km20.92 km/h124155193192 m17°C1
St13.9.2017  
Čt14.9.2017 1SILNICE1:01:5275.34 km73.05 km/h134177123.17522°C1
15.9.2017 1SILNICE1:09:0025.28 km21.99 km/h134178243.7341 m22°C1
So16.9.2017 1SILNICE1:12:1635.86 km29.77 km/h127161163.8303 m12°C1
Ne17.9.2017 1SILNICE0:39:1315.22 km23.29 km/h130170114.3101 m15°C1
2SILNICE2:05:3148.04 km22.96 km/h1731872811091 m14°C1
 Celkem 17.9.     2:44:4463.26 km23.04 km/h162.8187241.3     1192 m   
 37. týden      7:03:38219.18 km31.04 km/h142.7187204.975     2028 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po18.9.2017  
Út19.9.2017  
St20.9.2017  
Čt21.9.2017  
22.9.2017  
So23.9.2017  
Ne24.9.2017  
 38. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po25.9.2017  
Út26.9.2017  
St27.9.2017  
Čt28.9.2017  
29.9.2017  
So30.9.2017  
 39. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     24:46:59641 km26.43 km/h143.7188220.169.42351     9152 m   
Vzkaz