MyTreneek

Tréninkový deník Ondra Vácha

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
So1.7.2017 1SILNICE1:52:5155.58 km29.55 km/h175.4515 m1
Ne2.7.2017 1PLAV
ZÁVOD 0:25:381500 m0:01:43 na 100m 1
2SILNICEZÁVOD 1:10:3340 km34.02 km/h 
3BEHZÁVOD KOPCE0:41:4510 km0:04:11 na km 
 Celkem 2.7.     2:17:5651.5 km22.4 km/h        
 26. týden      4:10:46107.08 km25.62 km/h175.4     515 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po3.7.2017  
Út4.7.2017  
St5.7.2017  
Čt6.7.2017  
7.7.2017  
So8.7.2017  
Ne9.7.2017  
 27. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po10.7.2017  
Út11.7.2017  
St12.7.2017 1SILNICE1:40:5247.48 km28.25 km/h183.6482 m1
Čt13.7.2017  
14.7.2017  
So15.7.2017  
Ne16.7.2017 1PLAV
ZÁVOD 0:12:15750 m0:01:38 na 100m 1
2TTZÁVOD 0:01:32
3SILNICEZÁVOD 0:32:5020 km36.55 km/h 
4TTZÁVOD 0:01:01
5BEHZÁVOD 0:25:366.2 km0:04:08 na km 
 Celkem 16.7.     1:13:1426.95 km22.88 km/h        
 28. týden      2:54:0674.43 km26.03 km/h183.6     482 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po17.7.2017  
Út18.7.2017  
St19.7.2017  
Čt20.7.2017  
21.7.2017  
So22.7.2017  
Ne23.7.2017  
 29. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po24.7.2017  
Út25.7.2017  
St26.7.2017  
Čt27.7.2017  
28.7.2017  
So29.7.2017  
Ne30.7.2017  
 30. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po31.7.2017  
 31. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     7:04:53182 km25.79 km/h179.3     997 m   
Vzkaz