MyTreneek

Tréninkový deník Ondřej Vojtěchovský

                      
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
1.9.2017 1 9 smileŠERM Tech0:20:00  BB1
So2.9.2017 1 6 smile -volno-  
Ne3.9.2017 1 8 smile -volno-  
 35. týden     23/7.7     0:20:000 km       0
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
Po4.9.2017 1 7 smileBEH Komp0:20:00  
1 smile -volno-  
 Celkem 4.9.    7/7     0:20:000 km       0
Út5.9.2017 1 7 smileBEH Komp0:20:00  
1 smile -volno-  
 Celkem 5.9.    7/7     0:20:000 km       0
St6.9.2017 1 7 smileBEH Komp0:20:00  
1 smile -volno-  
 Celkem 6.9.    7/7     0:20:000 km       0
Čt7.9.2017 1 7 smileBEH Komp0:20:00  
1 smile -volno-  
 Celkem 7.9.    7/7     0:20:000 km       0
8.9.2017 1 7 smileBEH Komp0:20:00  
1 smile -volno-  
 Celkem 8.9.    7/7     0:20:000 km       0
So9.9.2017 1 7 smile -volno-  
Ne10.9.2017 1 8 smile -nic-  
2 smileLUK -stejný-1:00:00  Comp 50lbs18°C
60
 Celkem 10.9.    8/8     1:00:000 km       60
 36. týden     50/7.1     2:40:000 km       60
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
Po11.9.2017 1 7 smileP&J Core1:00:00  
Silva
2 smileLUK -stejný-1:00:00  Comp 50lbs21°C
 Celkem 11.9.    7/7     2:00:000 km       0
Út12.9.2017 1 7 smileTANEC Tech3:00:00  VBF PRIM Indigo
Daniela a Jorg
St13.9.2017 1 5.5 smile -volno-  
Čt14.9.2017 1 6 smileŠERM -stejný-1:00:00  BB1
15.9.2017 1 7 smileRJ&P Core1:00:00  
So16.9.2017 1 8 smileŠERM Tech0:25:00  BB1
Ne17.9.2017 1 8.5 smilePLAV
ZDV0:40:001.2 km0:03:20 na 100m  
2 smileŠERM Tech0:20:00  BB1
 Celkem 17.9.    8.5/8.5     1:00:001.2 km1.8 km/h       0
 37. týden     49/7     8:25:001.2 km1.8 km/h       0
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
Po18.9.2017 1 7 smileŠERM Tech0:30:00  BB1
2 smileP&J Core1:00:00  
Silva
 Celkem 18.9.    7/7     1:30:000 km       0
Út19.9.2017 1 6 smileTANEC Tech1:00:00  VBF PRIM Indigo
Jorg
2 smileTANEC Tech1:00:00  VBF PRIM Indigo
Daniela a Jorg
2 smileTANEC Tech1:00:00  
Daniela a Jorg
 Celkem 19.9.    6/6     3:00:000 km       0
St20.9.2017 1 6 smileŠERM Tech0:15:00  BB1
Čt21.9.2017 1 6 smileŠERM -stejný-1:15:00  BB1
22.9.2017 1 7 smileP&J Core1:15:00  
2 smileŠERM -stejný-1:15:00  BB1
 Celkem 22.9.    7/7     2:30:000 km       0
So23.9.2017     
Ne24.9.2017     
 38. týden     32/6.4     8:30:000 km       0
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
Po25.9.2017     
Út26.9.2017     
St27.9.2017     
Čt28.9.2017     
29.9.2017     
So30.9.2017     
 39. týden          0:00:000 km       0
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
 Celkem    154/7     19:55:001 km1.8 km/h       60
Vzkaz