MyTreneek

Tréninkový deník Ondřej Vojtěchovský

                      
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
Čt1.2.2018 1 6 smileŠERM -stejný-Ltm1:30:00  BB1
2.2.2018 1 8.5 smileŠERM -stejný-0:50:00  BB1
2 smile -rege-2:00:00  
3 smileŠERM -stejný-Ltm1:30:00  BB1
 Celkem 2.2.    8.5/8.5     4:20:000 km       0
So3.2.2018 1 8.5 smileTANEC Tech0:30:00  BB1
2 smileTANEC WKS1:15:00  RegM
Magdalena a Sven
2 smileTANEC WKS1:15:00  RegM
Magdalena a Sven
3 smileŠERM Tech0:40:00  BB1
3 smileLUK -stejný-0:20:00  Kaya
20
 Celkem 3.2.    8.5/8.5     4:00:000 km       20
Ne4.2.2018 1 8 smileP&J Core2:00:00  
Silva
2 smileTANEC Tech0:45:00  RegM
3 smileŠERM Tech0:30:00  BB1
 Celkem 4.2.    8/8     3:15:000 km       0
 05. týden     31/7.8     13:05:000 km       20
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
Po5.2.2018 1 7 smileŠERM Tech0:20:00  BB1
2 #BP smileP&J Core1:30:00  
Silva
3 smileŠERM Tech0:30:00  BB1
3 smileLUK -stejný-0:20:00  Kaya
20
 Celkem 5.2.    7/7     2:40:000 km       20
Út6.2.2018 1 6 smileTANEC Tech1:00:00  RegM
Maja a Jorg
1 smileTANEC Tech1:15:00  RegM
Terezka a Jorg
 Celkem 6.2.    6/6     2:15:000 km       0
St7.2.2018 1 #kord 6 smileŠERM -stejný-SC0:30:00  BB1
1 smileŠERM Tech0:40:00  BB1
 Celkem 7.2.    6/6     1:10:000 km       0
Čt8.2.2018 1 6 smileŠERM -stejný-Ltm0:40:00  BB1
9.2.2018 1 7.5 smileŠERM Tech0:45:00  BB1
2 smile -rege-2:00:00  
3 smileŠERM Tech0:10:00  BB1
3 smileŠERM -stejný-Ltm1:30:00  BB1
 Celkem 9.2.    7.5/7.5     4:25:000 km       0
So10.2.2018 1 8 smileŠERM Tech1:00:00  BB1
2 smileLUK -stejný-0:25:00  Kaya
26
 Celkem 10.2.    8/8     1:25:000 km       26
Ne11.2.2018 1 7.5  -volno-  
 06. týden     48/6.9     12:35:000 km       46
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
Po12.2.2018 1 8 smile SJEZD -stejný-4:00:00  
Út13.2.2018 1 8 smile SJEZD -stejný-4:00:00  
St14.2.2018 1 8 smile SJEZD -stejný-4:00:00  
Čt15.2.2018 1 8 smile SJEZD -stejný-4:00:00  
16.2.2018 1 8 smile SJEZD -stejný-4:00:00  
So17.2.2018 1 8 smile SJEZD -stejný-4:00:00  
Ne18.2.2018 1 7.5  -volno-  
 07. týden     55.5/7.9     24:00:000 km       0
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
Po19.2.2018 1 7.5 smileLUK -stejný-0:20:00  Kaya
20
2 smileŠERM Tech0:45:00  BB1
 Celkem 19.2.    7.5/7.5     1:05:000 km       20
Út20.2.2018 1 6 smile -rege-1:00:00  
1 smileTANEC Tech1:00:00  RegM
Jorg
2 smileTANEC Tech1:00:00  RegM
Terezka a Jorg
2 smileTANEC Tech1:00:00  RegM
Terezka a Jorg
 Celkem 20.2.    6/6     4:00:000 km       0
St21.2.2018 1 6 smileŠERM -stejný-SC1:00:00  BB1
Čt22.2.2018     
23.2.2018     
So24.2.2018     
Ne25.2.2018     
 08. týden     19.5/6.5     6:05:000 km       20
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
Po26.2.2018     
Út27.2.2018     
St28.2.2018     
 09. týden          0:00:000 km       0
 datumf.SdíletPertagspánek pocitk.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.max. kad.max. rych.přev.stoup./hod.prům. sklon intervaly trasanáčiní   počasíodkazpozn.šípyhm.
 Celkem    154/7.3     55:45:000 km       86
Vzkaz