MyTreneek

Tréninkový deník Jozef Niznansky Niznansky

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
St1.11.2017 1SILNICE ZDVVLN1:20:0028.8 km21.6 km/h12675270 m2
Čt2.11.2017  
3.11.2017 1POSILPOS Ob0:20:001101471
So4.11.2017 1CHUZE KompVLN1:00:004.3 km4.3 km/h95246 120 m1
Ne5.11.2017 1SILNICE ZDVROV1:32:0034.8 km22.7 km/h12890635 m2
 44. týden      4:12:0067.9 km17.56 km/h118.12051     225 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po6.11.2017  
Út7.11.2017 1SILNICE ZDVROV1:45:0037.8 km21.6 km/h1261023 35 m2
St8.11.2017  
Čt9.11.2017 1POSILPOS Ob0:15:0098812
10.11.2017 1SILNICE ZDVROV1:03:0023 km21.9 km/h1258560610 m2
So11.11.2017 1SILNICE ZDVROV1:15:0027.6 km22.08 km/h12982756 20 m1
Ne12.11.2017 1SILNICE ZDVROV1:25:0030.5 km21.53 km/h12285777 40 m2
1P&J -rege-0:20:009697 
 Celkem 12.11.     1:45:0030.5 km21.53 km/h11785874     40 m   
 45. týden      6:03:00118.9 km21.75 km/h122.7843340     105 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po13.11.2017  
Út14.11.2017 1SILNICE ZDVVLN1:41:0033.67 km20 km/h12596990 m1
St15.11.2017  
Čt16.11.2017  
17.11.2017 1CHUZE ZDVVLN3:10:0013.8 km4.36 km/h1091110 360 m1
So18.11.2017 1SILNICE ZDVROV1:00:0022 km22 km/h125575 20 m1
Ne19.11.2017  
 46. týden      5:51:0069.47 km11.88 km/h116.32654     470 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po20.11.2017 1SILNICE ZDVROV1:20:0027.1 km20.33 km/h126774 25 m2
1P&J -rege-0:10:00100 57 m
 Celkem 20.11.     1:30:0027.1 km20.33 km/h123.1774     82 m   
Út21.11.2017  
St22.11.2017  
Čt23.11.2017  
24.11.2017  
So25.11.2017  
Ne26.11.2017  
 47. týden      1:30:0027.1 km20.33 km/h123.1774     82 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po27.11.2017  
Út28.11.2017  
St29.11.2017  
Čt30.11.2017  
 48. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     17:36:00283 km17.16 km/h119.5848819     882 m   
Vzkaz