MyTreneek

Tréninkový deník Jozef Niznansky Niznansky

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
1.9.2017 1PLAV
Komp0:11:000.33 km1.8 km/h125110 1
So2.9.2017 1SILNICE ZDVVLN1:20:0029.5 km22.13 km/h124741 70 m721
Ne3.9.2017  
 35. týden      1:31:0029.83 km19.67 km/h124.1851     70 m  72 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po4.9.2017  
Út5.9.2017 1SILNICE ZDVVLN1:10:0026.9 km23.06 km/h127678 60 m1
St6.9.2017  
Čt7.9.2017 1SILNICE ZDVROV1:15:0026.3 km21.04 km/h121669 30 m1
8.9.2017  
So9.9.2017 1SILNICE ZDVROV1:30:0031.6 km21.07 km/h119770 35 m2
Ne10.9.2017 1SILNICE KompROV1:00:0017.5 km17.5 km/h98308 30 m2
1P&J -rege-0:05:008625 
 Celkem 10.9.     1:05:0017.5 km17.5 km/h97.1333     30 m   
 36. týden      5:00:00102.3 km20.81 km/h116.62450     155 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po11.9.2017  
Út12.9.2017 1SILNICE ZDVROV1:08:0023.3 km20.56 km/h126646 15 m1
St13.9.2017  
Čt14.9.2017  
15.9.2017  
So16.9.2017 1SILNICE ZDVVLN1:32:0035.4 km23.09 km/h129923 65 m2
1P&J -rege-0:15:0010186 
 Celkem 16.9.     1:47:0035.4 km23.09 km/h125.11009     65 m   
Ne17.9.2017 1SILNICE KompERGO1:00:0020 km20 km/h111456
 
 2
1P&J KOMP0:05:009927
 
 
 Celkem 17.9.     1:05:0020 km20 km/h110.1483        
 37. týden      4:00:0078.7 km21.46 km/h121.32138     80 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po18.9.2017  
Út19.9.2017  
St20.9.2017 1SILNICE ZDVROV1:15:0025.9 km20.72 km/h1261
Čt21.9.2017  
22.9.2017  
So23.9.2017  
Ne24.9.2017  
 38. týden      1:15:0025.9 km20.72 km/h126        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po25.9.2017  
Út26.9.2017  
St27.9.2017  
Čt28.9.2017  
29.9.2017  
So30.9.2017  
 39. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     11:46:00237 km20.86 km/h120.25439     305 m  72 
Vzkaz