MyTreneek

Tréninkový deník Jozef Niznansky Niznansky

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Čt1.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:31:0030.4 km20.04 km/h123847
 
 40 m2
2.2.2018 1CHUZE KompROV0:55:003 km3.27 km/h81135 1
So3.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:30:0030 km20 km/h123843
 
 30 m2
Ne4.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:05:0022.8 km21.05 km/h122603 20 m2
 05. týden      5:01:0086.2 km17.18 km/h115.12428     90 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po5.2.2018  
Út6.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:15:0024.9 km19.92 km/h125714
 
 30 m2
St7.2.2018 1POSILPOS Ob0:25:00102902
Čt8.2.2018 1 -nic-2
9.2.2018  
So10.2.2018 1BEZKY ZDVROV2:21:0010 km4.26 km/h1141137 175 m1
1SJEZD POS No1KOPCE1:35:00131961 
 Celkem 10.2.     3:56:0010 km4.26 km/h120.82098     175 m   
Ne11.2.2018 1SJEZD POS No1KOPCE1:00:00108404 2
 06. týden      6:36:0034.9 km9.69 km/h118.53306     205 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po12.2.2018  
Út13.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:10:0024 km20.57 km/h125671
 
 25 m2
St14.2.2018 1POSILPOS ObROV0:25:001192211
Čt15.2.2018 1SILNICE ZDVROV1:00:0020.5 km20.5 km/h125578 20 m2
1P&J0:20:00100113 
 Celkem 15.2.     1:20:0020.5 km20.5 km/h118.8691     20 m   
16.2.2018  
So17.2.2018 1SILNICE ZDVROV0:56:0017.8 km19.07 km/h113428 10 m1
Ne18.2.2018 1BEZKY ZDVVLN1:50:0015 km8.18 km/h1291130 175 m2
 07. týden      5:41:0077.3 km15.67 km/h122.43141     230 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po19.2.2018  
Út20.2.2018  
St21.2.2018  
Čt22.2.2018  
23.2.2018  
So24.2.2018  
Ne25.2.2018  
 08. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po26.2.2018  
Út27.2.2018  
St28.2.2018  
 09. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     17:18:00198 km14.64 km/h118.88875     525 m   
Vzkaz