MyTreneek

Tréninkový deník KČT MTB Kralupy

          
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
St1.11.2017 1BEH ZDVROV0:30:445.2 km0:05:55 na km 20 msmile10°C
1BEH ZDVROV0:30:425.04 km9.85 km/h 32 msmile
2HRA Komp1:30:00
 Celkem 1.11.    2:31:2610.24 km10 km/h     52 m  
Čt2.11.2017 1BEH ZDVROV0:32:325.56 km0:05:51 na km 25 msmile14°C
1BEH ZDVROV0:32:055.33 km9.97 km/h 19 msmile
21:00:00
 Celkem 2.11.    2:04:3810.89 km10.11 km/h     44 m  
3.11.2017 1BEH1:14:3112.75 km10.26 km/h13919188161 m
1MTB KompSPIN1:00:0025.62 km25.62 km/hsmile
1BEH ZDVROV0:32:535.47 km9.98 km/h 28 msmile
 Celkem 3.11.    2:47:2443.84 km15.71 km/h13919188     189 m  
So4.11.2017 1CHUZE KompROV1:00:004 km4 km/hsmile
1PRACE9:00:00smile6°C
1CHUZE ZDVROV2:00:0010 km5 km/h smile
2BEH KompROV0:05:200.76 km0:07:01 na kmsmile3°C
3BEHZÁVOD ROV0:24:214.02 km0:06:04 na km10 msmile4°C
 Celkem 4.11.    12:29:4118.78 km5.37 km/h     10 m  
Ne5.11.2017 1BEH176
2BEH1:02:468.47 km8.09 km/h16820080172 m
1CHUZE Komp1:15:005 km4 km/h
1BEH ZDVROV0:32:515.3 km9.68 km/h 23 msmile
1PRACE9:00:00smile5°C
2BEH ZDVROV0:33:095.61 km0:05:55 na km 20 msmile10°C
 Celkem 5.11.    12:23:4724.38 km7.18 km/h16820080     215 m  
 44. týden    32:16:57108.13 km9.18 km/h152.320084.3     510 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po6.11.2017 1MTB ZDVSPIN0:46:3519.76 km25.45 km/hsmile
1MTB ZDVSPIN0:45:0021.77 km29.03 km/h smile
 Celkem 6.11.    1:31:3541.53 km27.21 km/h       
Út7.11.2017 1BEH0:46:466.86 km8.8 km/h17020782171 m
1BEH ZDVROV1:01:3010.46 km0:05:53 na km 55 msmile8°C
 Celkem 7.11.    1:48:1617.32 km9.6 km/h17020782     226 m  
St8.11.2017 1MTB ZDVSPIN1:30:0044.03 km29.35 km/h smile
2BEHZÁVOD ROV0:05:101 km0:05:10 na kmsmile
 Celkem 8.11.    1:35:1045.03 km28.39 km/h       
Čt9.11.2017 1BEH1:18:4214.33 km10.92 km/h12217688231 m
1BEH ZDVROV0:36:196.23 km0:05:50 na km 35 msmile7°C
21:00:00
 Celkem 9.11.    2:55:0120.56 km10.72 km/h12217688     266 m  
10.11.2017 1BEH2:37:5517.21 km6.54 km/h71688 m11°C
1BEH ZDVROV0:48:308.28 km0:05:52 na km30 msmile7°C
1POSILZDV1:00:00
2POSIL0:30:00
 Celkem 10.11.    4:56:2525.49 km7.41 km/h71     718 m  
So11.11.2017 1BEH4:22:2226.67 km6.1 km/h661084 m10°C
1CHUZE KompROV1:15:005 km4 km/hsmile5°C
1CHUZE ZDVROV1:15:005 km4 km/hsmile
 Celkem 11.11.    6:52:2236.67 km5.34 km/h66     1084 m  
Ne12.11.2017 1BEH Komp0:11:291.62 km0:07:05 na kmsmile6°C
1BEHZÁVOD KOPCE0:21:133.1 km8.77 km/h83 msmile
1BEHZÁVOD VLN0:16:483.1 km0:05:25 na km172 mPeaksmile7°C
2BEHZÁVOD KOPCE0:20:353.1 km0:06:38 na km85 msmile6°C
 Celkem 12.11.    1:10:0510.92 km9.35 km/h     240 m  
 45. týden    20:48:55197.51 km10.78 km/h139.920772     2534 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po13.11.2017 1MTB ZDVSPIN0:45:2221.28 km28.14 km/h smile
1MTB ZDVSPIN0:45:0021.97 km29.29 km/h smile
 Celkem 13.11.    1:30:2243.25 km28.72 km/h       
Út14.11.2017 1BEH1:10:2411.99 km10.22 km/h89223 m10°C
1BEH ZDVROV0:39:066.63 km0:05:54 na km 40 msmile5°C
 Celkem 14.11.    1:49:3018.62 km10.2 km/h89     263 m  
St15.11.2017 1BEH KompROV0:01:460.05 km1.7 km/hsmile
Čt16.11.2017 1CHUZE0:35:302.34 km3.95 km/h5647 m2°C
1BEH ZDVROV0:32:205.56 km0:05:49 na km 25 msmile4°C
1BEH ZDVROV0:31:565.34 km10.03 km/h 19 msmile
21:00:00
 Celkem 16.11.    2:39:4613.24 km7.96 km/h56     91 m  
17.11.2017 1CHUZE5:18:0018.98 km3.58 km/h521071 m1°C
1BEH KompROV0:07:101.1 km0:06:31 na km5 msmile4°C
1BEHZÁVOD VLN0:54:2910 km11.01 km/h111 msmile
2BEHZÁVOD VLN0:50:4510 km0:05:05 na km110 msmile4°C
 Celkem 17.11.    7:10:2440.08 km5.59 km/h52     1297 m  
So18.11.2017 1CHUZE5:59:1023.85 km3.98 km/h56856 m1°C
1POSIL0:30:00
2VESLA0:15:00 
 Celkem 18.11.    6:44:1023.85 km3.98 km/h56     856 m  
Ne19.11.2017 1CHUZE0:47:224.6 km5.83 km/h156 m
1MTB ZDVVLN1:36:0033.24 km20.78 km/h272 msmile5°C
1MTB ZDVVLN1:36:0033.24 km20.78 km/h272 msmile
 Celkem 19.11.    3:59:2271.08 km17.82 km/h     700 m  
 46. týden    23:55:20210.17 km9.48 km/h57.3     3207 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po20.11.2017 1BEH0:59:229.81 km9.92 km/h88256 m10°C
1MTB KompSPIN0:45:3820.06 km26.38 km/h smile
1MTB ZDVSPIN0:45:0021.31 km28.41 km/h smile
 Celkem 20.11.    2:30:0051.18 km20.47 km/h88     256 m  
Út21.11.2017 1BEH ZDVROV0:45:517.52 km9.84 km/h 35 msmile7°C
2VESLA0:30:00smile
 Celkem 21.11.    1:15:517.52 km9.84 km/h     35 m  
St22.11.2017 1BEH ZDVROV0:39:116.46 km0:06:04 na km 40 m9°C
2HRA Komp1:00:00smile
 Celkem 22.11.    1:39:116.46 km9.89 km/h     40 m  
Čt23.11.2017 1MTB ZDVROV1:38:2633.58 km20.47 km/hsmile7°C
21:00:00smile
 Celkem 23.11.    2:38:2633.58 km20.47 km/h       
24.11.2017 1BEH ZDVROV1:00:2010.15 km0:05:56 na km 70 msmile10°C
So25.11.2017  
Ne26.11.2017  
 47. týden    9:03:48108.89 km16.59 km/h88     401 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po27.11.2017  
Út28.11.2017  
St29.11.2017  
Čt30.11.2017  
 48. týden    0:00:000 km       
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
 Celkem    86:05:00625 km10.62 km/h146.420766.2     6652 m  
Vzkaz