MyTreneek

Tréninkový deník KČT MTB Kralupy

          
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
1.9.2017 1BEH0:56:107.51 km8.02 km/h78270 m15°C
1POSIL0:15:00
1OBEHZÁVOD 1:05:005.91 km0:11:00 na km98 mPeak
2POSIL0:30:00
3MTB KompSPIN1:30:0041.54 km27.69 km/h smile
 Celkem 1.9.    4:16:1054.96 km15.62 km/h78     368 m  
So2.9.2017 1BEH1:27:1813.04 km8.96 km/h82403 m17°C
2CHUZE0:12:553.47 km16.13 km/h652 m13°C
3BEH0:59:046.51 km6.61 km/h69627311 m14°C
1MTB KompSPIN0:41:1518.06 km26.27 km/h smile
1OBEHZÁVOD 1:15:478.87 km0:08:32 na km247 mPeak
2BEH KompROV0:06:570.91 km0:07:38 na kmsmile17°C
2CHUZE Komp5.5 km
3BEHZÁVOD VLN0:39:477.05 km0:05:38 na km105 msmile16°C
 Celkem 2.9.    5:23:0363.41 km10.76 km/h75.8627     1068 m  
Ne3.9.2017 1BEH1:56:4913.22 km6.79 km/h72528 m17°C
1KAJAK Komp3:30:0014 km4 km/hsmile15°C
1KAJAK Komp3:30:0014 km4 km/hsmile
1OBEHZÁVOD 1:17:538.41 km0:09:16 na km227 mPeak
 Celkem 3.9.    10:14:4249.63 km4.84 km/h72     755 m  
 35. týden    19:53:56168.01 km8.49 km/h74.8627     2191 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po4.9.2017 1POSIL0:15:00
1BEH ZDVROV0:32:075.52 km10.31 km/h smile
1POSILPOS Ob1:00:00
2BEH ZDVROV0:32:075.52 km0:05:49 na km15 msmile18°C
 Celkem 4.9.    2:19:1411.04 km10.31 km/h     15 m  
Út5.9.2017 1BEH ZDVROV0:38:146.35 km0:06:01 na km 25 msmile24°C
1MTB ZDVROV0:40:0012 km18 km/h smile
2MTB FRTLKROV0:42:4411.94 km16.76 km/h15 msmile24°C
 Celkem 5.9.    2:00:5830.29 km15.02 km/h     40 m  
St6.9.2017 1POSIL0:15:00
1BEH ZDVROV0:32:545.52 km10.07 km/h smile
2BEH ZDVROV0:32:545.52 km0:05:58 na km20 m21°C
3HRA FRTLK1:15:00
 Celkem 6.9.    2:35:4811.04 km10.07 km/h     20 m  
Čt7.9.2017 1BEH1:49:3716.29 km8.92 km/h12116985278 m21°C
1BEH ZDVROV0:08:071.26 km0:06:26 na kmsmile21°C
1MTB ZDVROV0:45:0014 km18.67 km/h smile
21:00:00
 Celkem 7.9.    3:42:4431.55 km11.63 km/h12116985     278 m  
8.9.2017 1BEH1:01:458.5 km8.26 km/h80163 m18°C
1MTB ZDVVLN1:59:1533.39 km16.8 km/h239 msmile21°C
1MTB ZDVROV1:59:1133.39 km16.81 km/h 239 msmile
 Celkem 8.9.    5:00:1175.28 km15.05 km/h80     641 m  
So9.9.2017 1BEH1:34:259.13 km5.8 km/h63163 m19°C
1MTB ZDVVLN3:05:4057.18 km18.48 km/h422 msmile23°C
1MTB ZDVVLN3:05:4057.18 km18.48 km/h422 msmile
1CHUZE13 km
 Celkem 9.9.    7:45:45136.49 km15.91 km/h63     1007 m  
Ne10.9.2017 1BEH KompROV0:06:401.06 km9.54 km/hsmile
1BEH ZDVROV0:31:355.52 km10.49 km/h 20 msmile
2BEH ZDVROV0:31:355.52 km0:05:43 na km20 msmile16°C
 Celkem 10.9.    1:09:5012.1 km10.4 km/h     40 m  
 36. týden    24:34:30307.79 km14.16 km/h12116976     2041 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po11.9.2017 1BEH0:44:468.08 km10.83 km/h15118589236 m17°C
1BEH ZDVROV0:33:135.8 km0:05:44 na km 30 msmile18°C
1BEH ZDVROV0:24:564.31 km10.37 km/h 23 msmile
1POSILPOS Ob1:00:00
 Celkem 11.9.    2:42:5518.19 km10.61 km/h15118589     289 m  
Út12.9.2017 1MTB ZDVROV1:24:4725.55 km18.08 km/hsmile18°C
1BEH ZDVROV1:01:0010.7 km0:05:42 na kmNikesmile
 Celkem 12.9.    2:25:4736.25 km14.92 km/h       
St13.9.2017 1BEH0:59:279.81 km9.9 km/h1291898885 m15°C
1MTB ZDVROV2:00:1436.79 km18.36 km/h168 msmile16°C
1BEH ZDVROV0:30:495.37 km10.46 km/h 25 msmile
2HRA FRTLK1:15:00smile
3HRA1:00:00smile
 Celkem 13.9.    5:45:3051.97 km14.81 km/h12918988     278 m  
Čt14.9.2017 1BEH2:49:1030.43 km10.79 km/h89376 m16°C
1MTB KompROV0:48:0014.4 km18 km/hsmile
1HRA ZDVBad1:00:00smile
21:00:00smile
 Celkem 14.9.    5:37:1044.83 km12.39 km/h89     376 m  
15.9.2017 1HRA Komp2:00:005 km2.5 km/hsmile
So16.9.2017 1BEH KompROV0:18:022.46 km0:07:20 na km20 msmile14°C
1OBEHZÁVOD ROV0:16:373.04 km0:05:28 na km1
1BEHZÁVOD VLN0:41:585.6 km8.01 km/h150 msmile
2BEHZÁVOD VLN0:36:505.56 km0:06:37 na km140 msmile15°C
 Celkem 16.9.    1:53:2716.66 km8.81 km/h     310 m  
Ne17.9.2017 1POSILPOS Ob1:00:00
 37. týden    21:24:49172.9 km11.4 km/h138.518988.8     1253 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po18.9.2017 1BEH ZDVROV0:30:565.52 km0:05:36 na km20 msmile13°C
1BEH ZDVROV0:30:565.52 km10.71 km/h 20 msmile
1POSILPOS Ob1:00:00
 Celkem 18.9.    2:01:5211.04 km10.71 km/h     40 m  
Út19.9.2017 1BEH0:46:428.1 km10.41 km/h15318990242 m16°C
1MTB ZDVROV1:31:4230.35 km19.86 km/h46 msmile16°C
 Celkem 19.9.    2:18:2438.45 km16.67 km/h15318990     288 m  
St20.9.2017 1MTB ZDVVLN1:36:2432.2 km20.04 km/h244 msmile17°C
1MTB ZDVVLN1:36:2132.2 km20.05 km/h 244 msmile
2HRA FRTLK1:15:00smile
3HRA Komp1:00:00smile
 Celkem 20.9.    5:27:4564.4 km20.05 km/h     488 m  
Čt21.9.2017 1BEH ZDVROV0:32:015.51 km0:05:49 na km25 msmile28°C
1BEH TempoROV0:56:3711.01 km0:05:08 na kmNikesmile
1BEH ZDVROV0:32:015.52 km10.34 km/h 25 msmile
21:00:00smile
 Celkem 21.9.    3:00:3822.04 km10.96 km/h     50 m  
22.9.2017 1BEH KompROV0:27:184.52 km0:06:02 na km15 msmile20°C
So23.9.2017  
Ne24.9.2017  
 38. týden    13:15:57140.45 km15.58 km/h15318990     881 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po25.9.2017  
Út26.9.2017  
St27.9.2017  
Čt28.9.2017  
29.9.2017  
So30.9.2017  
 39. týden    0:00:000 km       
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
 Celkem    79:09:13789 km12.01 km/h133.718980.1627     6366 m  
Vzkaz