MyTreneek

Tréninkový deník KČT MTB Kralupy

          
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Čt1.2.2018 1MTB ZDVSPIN1:00:0028.65 km28.65 km/h smile
1BEH ZDVROV0:37:256.5 km0:05:46 na kmsmile
21:00:00smile
 Celkem 1.2.    2:37:2535.15 km21.65 km/h       
2.2.2018 1POSIL0:15:00
2BEH Komp0:39:036.17 km0:06:20 na km 35 msmile4°C
 Celkem 2.2.    0:54:036.17 km9.48 km/h     35 m  
So3.2.2018 1BEH KompROV0:12:031.71 km0:07:03 na km5 msmile4°C
2CHUZE Komp1:40:004.76 km0:21:01 na km
1BEH ZDVROV0:29:194.86 km9.95 km/h 30 msmile
2BEHZÁVOD ROV0:16:123.2 km0:05:04 na km10 msmile4°C
3BEH ZDVROV0:29:194.86 km0:06:02 na km30 msmile5°C
 Celkem 3.2.    3:06:5419.39 km6.22 km/h     75 m  
Ne4.2.2018 1HRAZÁVOD 0:15:00smile
1BEH TempoROV0:33:406.16 km0:05:28 na kmSalomonsmile
2HRABad0:45:00
 Celkem 4.2.    1:33:416.16 km10.97 km/h       
 05. týden    8:12:0266.87 km11.24 km/h     110 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po5.2.2018 1POSIL0:15:00
1POSILPOS Ob1:00:00
1MTB TempoSPIN0:40:0020.23 km30.35 km/h smile
2MTB ZDVSPIN0:35:4016.77 km28.21 km/hsmile
 Celkem 5.2.    2:30:4037 km29.34 km/h       
Út6.2.2018 1POSIL0:15:00
1BEH FRTLKROV0:25:325 km0:05:07 na kmNikesmile
2BEH ZDVROV0:45:247.51 km0:06:03 na km 85 msmile-2°C
 Celkem 6.2.    1:25:5612.51 km10.58 km/h     85 m  
St7.2.2018 1MTB ZDVROV0:40:0012 km18 km/h smile
1CHUZE1:00:00smile-3°C
 Celkem 7.2.    1:40:0012 km18 km/h       
Čt8.2.2018 1CHUZE ZDV5:00:0018 km3.6 km/hsmile-2°C
9.2.2018 1CHUZE2:00:006 km3 km/hsmile
So10.2.2018 1BEH ZDVROV0:47:128.59 km0:05:29 na kmSalomonsmile
1MTB TempoSPIN1:00:0030.2 km30.2 km/h smile
1CHUZE2:00:006 km3 km/hsmile
2BEHZÁVOD 0:01:170.1 km4.68 km/hsmile
 Celkem 10.2.    3:48:2944.89 km11.79 km/h       
Ne11.2.2018 1BEH ZDVVLN0:45:147.68 km0:05:53 na km121 mSalomonsmile
1CHUZE1:00:003 km3 km/hsmile
 Celkem 11.2.    1:45:1410.68 km6.09 km/h     121 m  
 06. týden    18:10:19141.08 km9 km/h     206 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po12.2.2018 1MTB ZDVSPIN0:45:1422.09 km29.3 km/h smile
1POSILPOS Ob1:00:00
1MTB ZDVSPIN0:45:0021.74 km28.99 km/h 
 Celkem 12.2.    2:30:1443.83 km29.14 km/h       
Út13.2.2018 1POSIL0:15:00
1MTB ZDVROV0:40:0013 km19.5 km/h 
2BEH ZDVROV0:40:366.68 km0:06:05 na km 45 msmile1°C
 Celkem 13.2.    1:35:3619.68 km14.65 km/h     45 m  
St14.2.2018 1MTB ZDVSPIN1:20:4540.32 km29.96 km/h smile
2BEHZÁVOD ROV0:06:131 km9.65 km/hsmile
 Celkem 14.2.    1:26:5841.32 km28.51 km/h       
Čt15.2.2018 1MTB ZDVSPIN0:45:1521.75 km28.84 km/h smile
1HRAZÁVOD Bad0:45:00
1MTB ZDVSPIN0:45:0021.21 km28.28 km/h 
21:00:00smile
 Celkem 15.2.    3:15:1542.96 km28.56 km/h       
16.2.2018 1POSIL0:15:00
2BEH ZDVROV0:37:206.45 km0:05:47 na km 20 msmile3°C
3POSIL0:30:00smile
 Celkem 16.2.    1:22:206.45 km10.37 km/h     20 m  
So17.2.2018 1BEH ZDVROV1:00:2610.24 km0:05:54 na km50 msmile-2°C
1BEH TempoROV1:03:3612.19 km0:05:13 na kmSalomonsmile
 Celkem 17.2.    2:04:0222.43 km10.85 km/h     50 m  
Ne18.2.2018 1CHUZE ZDVVLN1:18:203.11 km2.38 km/h
2POSILPOS Ob1:00:00
 Celkem 18.2.    2:18:193.11 km2.38 km/h       
 07. týden    14:32:45179.78 km18.35 km/h     115 m  
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po19.2.2018  
Út20.2.2018 1POSILSPIN0:20:009 km27 km/hsmile
St21.2.2018 1MTB TempoSPIN1:00:0031.83 km31.83 km/h smile
Čt22.2.2018 1BEH ZDV0:30:595.75 km0:05:23 na kmNikesmile
23.2.2018  
So24.2.2018  
Ne25.2.2018  
 08. týden    1:50:5946.58 km25.18 km/h       
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
Po26.2.2018  
Út27.2.2018  
St28.2.2018  
 09. týden    0:00:000 km       
 datum f.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasírTF
 Celkem    42:46:06434 km13.05 km/h     431 m  
Vzkaz