KamaTh | MyTreneek.cz

září 2017

datum		f.	sport	z. akt.	terén	trasa	čas	vzdálenost	Ø rychlost	přev.	k.	náčiní	pocit	výsl.	počasí	spánek	hm.	Ø TF	max. TF	kal.	Tr

Pá	1.9.2017	1		-volno-											14°C	7	55				1
Celkem 1.9.							0:00:00	0 km								7/7	55
So	2.9.2017	1	CHUZE	Komp	ROV										14°C	9	54.8				2
Celkem 2.9.							0:00:00	0 km								9/9	54.8
Ne	3.9.2017	1	SILNICE	ZDV	VLN		1:43:37	40.69 km	23.56 km/h	514 m		CA 66			14°C	9	55.3	142	172	777	1
Celkem 3.9.							1:43:37	40.69 km	23.56 km/h	514 m						9/9	55.3	142	172	777
35. týden							1:43:37	40.69 km	23.56 km/h	514 m						25/8.3	55	142	172	777
datum		f.	sport	z. akt.	terén	trasa	čas	vzdálenost	Ø rychlost	přev.	k.	náčiní	pocit	výsl.	počasí	spánek	hm.	Ø TF	max. TF	kal.	Tr
Po	4.9.2017	1	CHUZE	Komp	ROV										21°C	6	55.8				2
Celkem 4.9.							0:00:00	0 km								6/6	55.8
Út	5.9.2017	1	SILNICE	ZDV	KOP<20%		2:09:18	45.96 km	21.33 km/h	917 m		CA 66			24°C	7		146	175	1036	1
Celkem 5.9.							2:09:18	45.96 km	21.33 km/h	917 m						7/7		146	175	1036
St	6.9.2017
Celkem 6.9.							0:00:00	0 km
Čt	7.9.2017	1	SILNICE	ZDV	VLN		1:34:25	40.07 km	25.46 km/h	642 m		CA 66			8°C	7	55.9	159	182	868	1
Celkem 7.9.							1:34:25	40.07 km	25.46 km/h	642 m						7/7	55.9	159	182	868
Pá	8.9.2017	1	SILNICE	ZDV	KOP<20%		2:36:06	63.73 km	24.49 km/h	1076 m		CA 66			10°C	6		159	183	1475	1
Celkem 8.9.							2:36:06	63.73 km	24.49 km/h	1076 m						6/6		159	183	1475
So	9.9.2017	1	SILNICE	ZDV	VLN		0:59:10	31.42 km	31.85 km/h	264 m		CA 66			12°C	7		153	177	620	1
		2	SILNICE	Komp			0:21:01	6.65 km	18.96 km/h	109 m		CA 66								160	1
		3	SILNICE	ZÁVOD	KOP<20%		1:23:19	31.1 km	22.4 km/h	779 m		CA 66			12°C			174	199	914	1
		4	SILNICE	Komp			0:14:40	4.24 km	17.34 km/h	52 m		CA 66								74	1
Celkem 9.9.							2:58:11	73.4 km	24.71 km/h	1204 m						7/7		165.3	199	1768
Ne	10.9.2017	1	CHUZE	Komp			2:00:00								10°C	7					1
Celkem 10.9.							2:00:00	0 km								7/7
36. týden							11:18:01	223.16 km	23.99 km/h	3839 m						40/6.7	55.9	157.5	199	5147
datum		f.	sport	z. akt.	terén	trasa	čas	vzdálenost	Ø rychlost	přev.	k.	náčiní	pocit	výsl.	počasí	spánek	hm.	Ø TF	max. TF	kal.	Tr
Po	11.9.2017	1	SILNICE	Komp	ROV		1:25:22	38.1 km	26.77 km/h	375 m		CA 66			18°C	7	55.9	173	165	665	1
Celkem 11.9.							1:25:22	38.1 km	26.77 km/h	375 m						7/7	55.9	173	165	665
Út	12.9.2017	1	SILNICE	ZDV	KOP<10%		1:20:04	27.84 km	20.86 km/h	574 m		CA 66			15°C	6		141	170	619	1
Celkem 12.9.							1:20:04	27.84 km	20.86 km/h	574 m						6/6		141	170	619
St	13.9.2017	1		-rege-											12°C	7	56.1				1
Celkem 13.9.							0:00:00	0 km								7/7	56.1
Čt	14.9.2017	1	SILNICE	ZDV	ERGO		1:00:00					CA 66			12°C	6	56.4	140	164	446	1
Celkem 14.9.							1:00:00	0 km								6/6	56.4	140	164	446
Pá	15.9.2017	1	TANEC												10°C	7					1
Celkem 15.9.							0:00:00	0 km								7/7
So	16.9.2017	1	SILNICE	Komp	ROV		0:38:49	15.7 km	24.26 km/h	185 m		CA 66			8°C					272	1
		2	SILNICE	ZÁVOD	KOP<10%		0:17:46	4.54 km	15.34 km/h	226 m		CA 66			8°C	8	55.3	177	189	195	1
		3	SILNICE	Komp	ROV		0:56:39	23.93 km	25.35 km/h	219 m		CA 66			12°C	2		145	176	431	1
Celkem 16.9.							1:53:14	44.17 km	23.41 km/h	630 m						10/5	55.3	152.6	189	898
Ne	17.9.2017	1	SILNICE	ZDV	KOP<10%		1:35:16	36.79 km	23.17 km/h	600 m		CA 66			17°C	8.5	55.2	151	179	739	1
Celkem 17.9.							1:35:16	36.79 km	23.17 km/h	600 m						8.5/8.5	55.2	151	179	739
37. týden							7:13:58	146.91 km	23.57 km/h	2179 m						51.5/6.4	55.8	152.4	189	3367
datum		f.	sport	z. akt.	terén	trasa	čas	vzdálenost	Ø rychlost	přev.	k.	náčiní	pocit	výsl.	počasí	spánek	hm.	Ø TF	max. TF	kal.	Tr
Po	18.9.2017	1		-volno-											12°C	6.5	55.2				2
Celkem 18.9.							0:00:00	0 km								6.5/6.5	55.2
Út	19.9.2017	1	SILNICE	Tempo	KOP<10%		0:49:04	20.25 km	24.76 km/h	257 m		CA 66			15°C	7		142	183	373	1
Celkem 19.9.							0:49:04	20.25 km	24.76 km/h	257 m						7/7		142	183	373
St	20.9.2017	1	SILNICE	Tempo	ROV		0:44:52	19.39 km	25.92 km/h	211 m		CA 66			12°C	6	55.6	159	179	389	1
Celkem 20.9.							0:44:52	19.39 km	25.92 km/h	211 m						6/6	55.6	159	179	389
Čt	21.9.2017	1		-volno-											15°C	6.5	55.4				2
Celkem 21.9.							0:00:00	0 km								6.5/6.5	55.4
Pá	22.9.2017
Celkem 22.9.							0:00:00	0 km
So	23.9.2017
Celkem 23.9.							0:00:00	0 km
Ne	24.9.2017
Celkem 24.9.							0:00:00	0 km
38. týden							1:33:57	39.64 km	25.32 km/h	468 m						26/6.5	55.4	150.1	183	762
datum		f.	sport	z. akt.	terén	trasa	čas	vzdálenost	Ø rychlost	přev.	k.	náčiní	pocit	výsl.	počasí	spánek	hm.	Ø TF	max. TF	kal.	Tr
Po	25.9.2017
Celkem 25.9.							0:00:00	0 km
Út	26.9.2017
Celkem 26.9.							0:00:00	0 km
St	27.9.2017
Celkem 27.9.							0:00:00	0 km
Čt	28.9.2017
Celkem 28.9.							0:00:00	0 km
Pá	29.9.2017
Celkem 29.9.							0:00:00	0 km
So	30.9.2017
Celkem 30.9.							0:00:00	0 km
39. týden							0:00:00	0 km
datum		f.	sport	z. akt.	terén	trasa	čas	vzdálenost	Ø rychlost	přev.	k.	náčiní	pocit	výsl.	počasí	spánek	hm.	Ø TF	max. TF	kal.	Tr
Celkem							21:49:34	450 km	23.92 km/h	7000 m						142.5/6.8	55.5	153.6	199	10053

Tréninkový deník Kamila Thumová