MyTreneek

Tréninkový deník Jaroslav Hradecký

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Čt1.2.2018 1SILNICE3:17:4079.42 km24.1 km/h13116763.786525 m3°C1
1WeightTraini0:30:001
 Celkem 1.2.     3:47:4079.42 km24.1 km/h13116763.786     525 m   
2.2.2018 1BEH1:00:001
So3.2.2018 1BEH0:29:463.91 km7.88 km/h10411922 m17°C1
2SILNICE3:05:1966.93 km21.67 km/h124160488021°C1
 Celkem 3.2.     3:35:0570.85 km19.76 km/h121.21604880     22 m   
Ne4.2.2018 1SILNICE4:02:3190.7 km22.44 km/h1301646686845 m1°C1
2WeightTraini0:30:001
 Celkem 4.2.     4:32:3190.7 km22.44 km/h1301646686     845 m   
 05. týden      12:55:17240.96 km22.06 km/h127.416759.984.2     1392 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po5.2.2018  
Út6.2.2018 1SILNICE3:02:2269.22 km22.77 km/h12916787.189447 m-1°C1
St7.2.2018 1NordicSki3:01:1531.84 km10.54 km/h124165728 m15°C1
Čt8.2.2018 1SILNICE1:21:5528.25 km20.7 km/h10114143.48922°C1
9.2.2018 1NordicSki2:56:5231.82 km10.79 km/h134174751 m15°C1
2POSIL0:40:001
 Celkem 9.2.     3:36:5231.82 km10.79 km/h134174     751 m   
So10.2.2018 1SILNICE3:59:2793.42 km23.41 km/h13016385.589469 m0°C1
Ne11.2.2018 1SILNICE3:50:0683.57 km21.79 km/h130167102.8871094 m2°C1
2POSIL0:40:001
 Celkem 11.2.     4:30:0683.57 km21.79 km/h130167102.887     1094 m   
 06. týden      19:31:58338.13 km18.58 km/h127.317486.688.4     3489 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po12.2.2018  
Út13.2.2018 1BEH1:20:2814.28 km10.65 km/h132156403 m17°C1
St14.2.2018 1SILNICE2:30:5559.07 km23.48 km/h130170114781312 m0°C1
Čt15.2.2018  
16.2.2018  
So17.2.2018  
Ne18.2.2018  
 07. týden      3:51:2373.35 km19.02 km/h130.717011478     1715 m   
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po19.2.2018  
Út20.2.2018  
St21.2.2018  
Čt22.2.2018  
23.2.2018  
So24.2.2018  
Ne25.2.2018  
 08. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po26.2.2018  
Út27.2.2018  
St28.2.2018  
 09. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     36:18:40652 km19.78 km/h127.717478.385.6     6596 m   
Vzkaz