MyTreneek

Tréninkový deník Jaroslav Rendl

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
So1.7.2017 1 -volno- 3.51
Ne2.7.2017 1SILNICEROV0:50:2525.05 km29.8 km/h140179172.49628293 mTTsmile27°C 476.11
2SILNICEZÁVOD ROV0:30:2320.95 km41.37 km/h182204304.18319262181 mTTsmile26°C1
3SILNICEROV0:11:373.65 km18.83 km/h11013659.924076477 mTTsmile25°C1
 Celkem 2.7.     1:32:2649.65 km32.22 km/h150204201.596284.5668     181 m  4/476.1 
 26. týden      1:32:2649.65 km32.22 km/h150204201.596284.5668     181 m  7.5/3.876.1 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po3.7.2017 1 -volno-  82
Út4.7.2017 1SILNICEROV1:14:3038.23 km30.79 km/h135190198.884287 mTTsmile20°C 71
St5.7.2017 1SILNICEROV0:47:4624.3 km30.52 km/h143207176.67128989 mTTsmile27°C 81
2SILNICEZÁVOD ROV0:29:5420.95 km42.04 km/h186214292.57069458580 mTTsmile27°C1
3SILNICEROV0:33:4314.3 km25.45 km/h133163119.25198126971 mTTsmile27°C1
 Celkem 5.7.     1:51:2359.55 km32.08 km/h151.5214190.371287.9854     240 m  8/8 
Čt6.7.2017 1SILNICEROV0:20:248.27 km24.32 km/h114153121.64848016626 mGiantsmile23°C 81
2SILNICEZÁVOD ROV2:11:0083.95 km38.45 km/h134199172.4101085336 mGiantsmile26°C1
3SILNICEROV0:11:313.55 km18.47 km/h11415177245725910 mGiantsmile27°C1
 Celkem 6.7.     2:42:5595.77 km35.27 km/h130.1199159.3101083.5225     372 m  8/8 
7.7.2017 1 -volno-  71
So8.7.2017 1SILNICEVLN1:25:5840.19 km28.05 km/h122168176.545680365 mGiantsmile26°C 81
Ne9.7.2017 1SILNICE0:24:139.97 km24.69 km/h121171152.949678248147 mGiantsmile28°C 7.5761
2SILNICEZÁVOD KOPCE1:48:0153.14 km29.51 km/h169204247.9715811189 mGiantsmile25°C1
 Celkem 9.7.     2:12:1563.11 km28.63 km/h160.2204230.571580.5248     1336 m  7.5/7.576 
 27. týden      9:27:02296.85 km31.41 km/h140.7214189.8101083.21327     2600 m  53.5/7.676 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po10.7.2017 1 -volno-  7.51
Út11.7.2017 1SILNICEVLN1:45:0051.31 km29.32 km/h129186191.769181401 mGiantsmile21°C 81
St12.7.2017 1SILNICEROV1:03:5131.39 km29.5 km/h129173198.869380302 mGiantsmile24°C 7.51
Čt13.7.2017 1 -volno-  7.51
14.7.2017 1SILNICEVLN2:10:4970.73 km32.44 km/h14018622161083640 mGiantsmile18°C 7.51
2SILNICEROV0:24:136.51 km16.12 km/h9414553.1759558647 mGiantsmile17°C1
 Celkem 14.7.     2:35:0377.24 km29.89 km/h132.8186194.875978.686     687 m  7.5/7.5 
So15.7.2017 1 -volno-  8.51
Ne16.7.2017 1SILNICEVLN1:58:5557.72 km29.12 km/h130201181.549682520 mGiantsmile23°C 875.61
 28. týden      7:22:50217.66 km29.49 km/h130.6201191.175980.386     1910 m  54.5/7.875.6 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po17.7.2017 1 -volno-  81
Út18.7.2017 1SILNICEVLN1:38:5847.31 km28.68 km/h12516618148780485 mGiantsmile18°C 61
2SILNICEVLN6:10:30174.69 km28.29 km/h141198170.7456811503 mGiantsmile27°C1
 Celkem 18.7.     7:49:28222 km28.37 km/h137.6198172.948780.8     1988 m  6/6 
St19.7.2017 1 -volno-  82
Čt20.7.2017 1SILNICEVLN1:57:4060.85 km31.03 km/h135175193.351382501 mGiantsmile30°C 81
21.7.2017 1SILNICEROV0:54:0710.94 km12.13 km/h16256 msmile25°C 81
So22.7.2017 1SILNICEVLN1:53:0752.08 km27.62 km/h120196158108780400 mGiantsmile27°C 8.575.51
Ne23.7.2017  
 29. týden      12:34:24345.87 km27.51 km/h134.3198173.9108780.9162     2945 m  46.5/7.875.5 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po24.7.2017  
Út25.7.2017  
St26.7.2017  
Čt27.7.2017  
28.7.2017  
So29.7.2017  
Ne30.7.2017  
 30. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po31.7.2017  
 31. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     30:56:45910 km29.41 km/h136.2214184.5108781.62243     7636 m  162/7.475.8 
Vzkaz