MyTreneek

Tréninkový deník Jaroslav Rendl

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
1.9.2017 1 -volno-  7.51
So2.9.2017 1SILNICEVLN1:02:0431.41 km30.36 km/h133186197.279883819259 mGiantsmile15°C 874.61
Ne3.9.2017 1SILNICEVLN0:31:0411.58 km22.36 km/h126165176.451971367175 mGiantsmile15°C 71
2SILNICEZÁVOD VLN2:40:3093.37 km34.9 km/h157203238.186482796 mGiantsmile17°C1
3SILNICEROV0:12:344.23 km20.2 km/h10413065.9261705520 mGiantsmile18°C1
 Celkem 3.9.     3:24:08109.18 km32.09 km/h149203218.186479.6422     991 m  7/7 
 35. týden      4:26:13140.59 km31.69 km/h145.3203213.286480.41241     1250 m  22.5/7.574.6 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po4.9.2017 1 -volno-  71
Út5.9.2017 1SILNICEKOPCE2:19:2271.06 km30.59 km/h141192210.370581955 mGiantsmile21°C 81
St6.9.2017 1SILNICEVLN1:10:4940.43 km34.25 km/h14617123355388228 mTTsmile21°C 775.41
Čt7.9.2017 1 -volno-  71
8.9.2017 1SILNICEVLN1:00:3930.5 km30.17 km/h132187192.969086783224 mTTsmile19°C 775.21
So9.9.2017 1SILNICEVLN0:53:2127.09 km30.46 km/h141180209.769885749285 mTTsmile16°C 6.574.81
2SILNICEZÁVOD VLN0:12:228.31 km40.32 km/h1852383486769628876 mTTsmile17°C1
3SILNICEVLN0:20:257.28 km21.39 km/h118147116.23667015981 mTTsmile17°C1
4SILNICEVLN0:48:4620.83 km25.62 km/h121164146.240083477204 mGiantsmile22°C1
 Celkem 9.9.     2:14:5563.51 km28.24 km/h134.3238185.3698831673     646 m  6.5/6.574.8 
Ne10.9.2017 1SILNICEVLN1:40:1352.8 km31.61 km/h145187231.875585435 mGiantsmile15°C 71
 36. týden      8:26:00258.3 km30.63 km/h139.623820975583.92456     2488 m  49.5/7.175.1 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po11.9.2017 1 -volno-  71
Út12.9.2017 1SILNICEVLN1:32:3744.04 km28.53 km/h123171183.747181428 mGiantsmile16°C 875.11
St13.9.2017 2SILNICEERGO1:30:0045.95 km30.63 km/h13118687Ergoracesmile 71
Čt14.9.2017 1 -volno-  7.51
15.9.2017 1SILNICEVLN1:25:1640.06 km28.19 km/h126181181.565182364 mGiantsmile15°C 71
So16.9.2017 1SILNICEVLN1:08:4326.58 km23.21 km/h136183175.3113580806511 mGiantsmile11°C 6.51
2SILNICEZÁVOD KOPCE0:12:104.51 km22.24 km/h18019134664083283225 mGiantsmile12°C1
3SILNICEROV0:10:165.03 km29.35 km/h10415526.724064187 mGiantsmile11°C1
4SILNICEVLN0:39:2517.12 km26.06 km/h12416115643383411171 mGiantsmile13°C1
 Celkem 16.9.     2:10:3553.24 km24.46 km/h134191173.7113579.91518     914 m  6.5/6.5 
Ne17.9.2017 1SILNICEVLN0:22:139.96 km26.88 km/h128170177.260980264133 mGiantsmile14°C 775.51
2SILNICEZÁVOD KOPCE1:55:0464.99 km33.88 km/h161195252.4743831060 mGiantsmile15°C1
3SILNICEROV0:14:165.2 km21.84 km/h1302321283707112273 mGiantsmile14°C1
 Celkem 17.9.     2:31:3580.15 km31.72 km/h153.2232229.774381.4386     1266 m  7/775.5 
 37. týden      9:10:04263.44 km28.73 km/h135.72321941135821904     2972 m  50/7.175.3 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po18.9.2017 1 -volno-  71
Út19.9.2017 1SILNICEVLN1:39:5747.75 km28.66 km/h131226195.1919791305487 mGiantsmile14°C 7.51
St20.9.2017 1SILNICEVLN1:11:1935.34 km29.73 km/h68162194.8717829292310 mGiantsmile13°C 71
Čt21.9.2017 1SILNICEVLN1:52:2554.32 km28.99 km/h132178196.169682586 mGiantsmile13°C 71
22.9.2017 1 -volno-  7.574.72
So23.9.2017 1SILNICEVLN1:31:4346.16 km30.2 km/h139182202.81093841245435 mGiantsmile17°C 81
Ne24.9.2017 1SILNICEROV0:11:165.58 km29.72 km/h206.96548715620 mGiantsmile10°C 7.574.71
2SILNICEZÁVOD ROV1:08:0944.46 km39.14 km/h142208244.19848568 mGiantsmile10°C1
 Celkem 24.9.     1:19:2550.04 km37.81 km/h142208238.898485.3156     88 m  7.5/7.574.7 
 38. týden      7:34:49233.61 km30.82 km/h124.5226204.5109382.33635     1906 m  51.5/7.474.7 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po25.9.2017  
Út26.9.2017  
St27.9.2017  
Čt28.9.2017  
29.9.2017  
So30.9.2017  
 39. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     29:37:07896 km30.25 km/h135.5238203.8113582.49236     8616 m  173.5/7.275 
Vzkaz