MyTreneek

Tréninkový deník Jaroslav Rendl

                  
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
St1.11.2017 1SILNICEERGO1:20:0041.1 km30.83 km/h12414916831188826Ergoracesmile23°C 776.21
Čt2.11.2017 2SILNICEERGO1:20:0041.4 km31.05 km/h13515918129588906Ergoracesmile 71
3.11.2017 1SILNICEERGO1:20:0041.2 km30.9 km/h13416018138488918Ergoracesmile 71
So4.11.2017 1 -volno-  81
Ne5.11.2017 2SILNICEERGO1:40:0052.1 km31.26 km/h145167180396891137Ergoracesmile 7.5761
 44. týden      5:40:00175.8 km31.02 km/h135.1167177.639688.33787       36.5/7.376.1 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po6.11.2017 1 -volno-  71
Út7.11.2017 2SILNICEERGO1:20:0040.65 km30.49 km/h13115518338587Ergoracesmile 71
St8.11.2017 1SILNICEERGO1:20:0041.1 km30.83 km/h18288Ergoracesmile 7.51
Čt9.11.2017 1 -volno-  71
10.11.2017 2SILNICEERGO2:20:0071.1 km30.47 km/h141167181871599Ergoracesmile 777.11
So11.11.2017 2 -volno-  71
Ne12.11.2017 1 -volno-  62
 45. týden      5:00:00152.85 km30.57 km/h137.4167181.838587.31599       48.5/6.977.1 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po13.11.2017 1 -volno-  71
Út14.11.2017 1SILNICEERGO1:20:0041.3 km30.98 km/h13218088Ergoracesmile 71
St15.11.2017 2SILNICEERGO1:20:0041.4 km31.05 km/h14217218888Ergoracesmile 71
Čt16.11.2017 1 -volno-  71
17.11.2017 2SILNICEERGO1:45:0053.6 km30.63 km/h15017519038787Ergoracesmile 7.576.31
So18.11.2017 1 -volno-  6.51
Ne19.11.2017 2SILNICEERGO2:00:0062.05 km31.03 km/h15417019234688Ergoracesmile 8.51
 46. týden      6:25:00198.35 km30.91 km/h145.8175188.138787.7       50.5/7.276.3 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po20.11.2017 1 -volno-  71
Út21.11.2017 2SILNICEERGO1:30:0046.3 km30.87 km/h14216419240288Ergoracesmile 71
St22.11.2017 2SILNICEERGO1:20:0041.4 km31.05 km/h13816519336588Ergoracesmile 71
Čt23.11.2017 1 -volno-  71
24.11.2017 1SILNICEVLN2:01:1061.79 km30.59 km/h147184203.373983530 mGiantsmile12°C 61
So25.11.2017  
Ne26.11.2017  
 47. týden      4:51:10149.49 km30.8 km/h14318419773985.9     530 m  34/6.8 
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
Po27.11.2017  
Út28.11.2017  
St29.11.2017  
Čt30.11.2017  
 48. týden      0:00:000 km        
 datumtagf.sport   z. akt.   terén   čas [h:m:s]vzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFØ Wmax. WØ kad.kal.intervalyk.blogvýsl.trasapřev.náčiní   pocitpočasíspánekrTFhm.Tr
 Celkem     21:56:10676 km30.84 km/h140.7184185.973987.45386     530 m  169.5/7.176.4 
Vzkaz