MyTreneek

Tréninkový deník Jan Kozák

           
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.rTFhm.Ø kad.pozn.náčiní   odkaz
So1.7.2017  
Ne2.7.2017 1BEH3:02:4324.63 km0:07:25 na km494 m75AKASHA
 26. týden    3:02:4324.63 km0:07:25 na km   494 m75   
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.rTFhm.Ø kad.pozn.náčiní   odkaz
Po3.7.2017 1BEH1:14:0311.71 km0:06:19 na km198 m7816TRAIN
2-rege-
 Celkem 3.7.   1:14:0311.71 km0:06:19 na km   198 m78   
Út4.7.2017 1MTB1:07:3719.79 km0:03:25 na km305 mTRANCEX1
St5.7.2017 1BEH2:38:1623.6 km0:06:43 na km466 m77AKASHA
Čt6.7.2017 1SILNICE2:56:0472.02 km0:02:26 na km846 m82.777DAMOCLES
2-rege-
 Celkem 6.7.   2:56:0472.02 km0:02:26 na km   846 m82.777   
7.7.2017 1BEH3:22:0620.62 km0:09:48 na km1221661330 m60AKASHA
So8.7.2017 1CHUZE1:58:1010.88 km0:10:52 na km91 m52
1MTB2:10:5247.47 km0:02:46 na km92116151 mTREK8500
 Celkem 8.7.   4:09:0358.35 km0:04:16 na km92116   242 m52   
Ne9.7.2017  
 27. týden    15:27:09206.1 km0:04:30 na km110.2166   3387 m82.768.3   
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.rTFhm.Ø kad.pozn.náčiní   odkaz
Po10.7.2017 1BEH3:09:0426.62 km0:07:06 na km130163600 m73AKASHA
Út11.7.2017 1 MTB1:48:0232.1 km0:03:22 na km386 mTRANCEX1
St12.7.2017  
Čt13.7.2017 1BEH2:18:0319.41 km0:07:07 na km368 m76AKASHA
14.7.2017 1CHUZE0:36:523.06 km0:12:02 na km121 m49
2 MTB2:15:5341.3 km0:03:17 na km535 mTRANCEX1
 Celkem 14.7.   2:52:4544.36 km0:03:53 na km   656 m49   
So15.7.2017 1BEH3:04:3426.87 km0:06:52 na km555 m77AKASHA
Ne16.7.2017 1CHUZE2:48:1212.99 km0:12:57 na km309 m52
 28. týden    16:00:41162.36 km0:05:55 na km130163   2874 m68.4   
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.rTFhm.Ø kad.pozn.náčiní   odkaz
Po17.7.2017 1BEH1:10:0010.75 km0:06:31 na km59 m83.678INSP11
Út18.7.2017 1-rege-
St19.7.2017 1BEH1:07:3410.72 km0:06:18 na km60 m79INSP11
Čt20.7.2017  
21.7.2017  
So22.7.2017  
Ne23.7.2017  
 29. týden    2:17:3421.47 km0:06:25 na km   119 m83.678.5   
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.rTFhm.Ø kad.pozn.náčiní   odkaz
Po24.7.2017  
Út25.7.2017  
St26.7.2017  
Čt27.7.2017  
28.7.2017  
So29.7.2017  
Ne30.7.2017  
 30. týden    0:00:000 km      
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.rTFhm.Ø kad.pozn.náčiní   odkaz
Po31.7.2017  
 31. týden    0:00:000 km      
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.rTFhm.Ø kad.pozn.náčiní   odkaz
 Celkem   36:48:08415 km0:05:20 na km117.4166   6874 m83.269.9   
Vzkaz