MyTreneek

Tréninkový deník Jan Herda

         
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
So1.7.2017 1SILNICE2:29:4056 km22.45 km/hKOPCEsmile1670 m12°Ctrek
Ne2.7.2017 1SILNICE5:36:42137.2 km24.45 km/hZÁVOD KOPCEsmile4110 m12°Ctrek
 26. týden    8:06:22193.2 km23.83 km/h   5780 m  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
Po3.7.2017 1SILNICE1:02:3024.1 km23.14 km/hKOPCEsmile710 m12°Ctrek
Út4.7.2017 1SILNICE2:49:0086 km30.53 km/hROVsmile200 m20°Cschwinn
St5.7.2017 1SILNICE2:59:3073.3 km24.5 km/hVLNsmile1100 m26°CA Zenith
Čt6.7.2017 1BEH0:26:445.5 km0:04:52 na kmZÁVOD KOPCEsmile360 m23°Cadios
7.7.2017 1 SILNICE1:32:1042 km27.34 km/hVLNsmile265 m25°Cscapin
2SILNICE1:15:5041.9 km33.15 km/hVLNsmile240 m28°Cscapin
 Celkem 7.7.   2:48:0083.9 km29.96 km/h   505 m  
So8.7.2017 1BEH2:05:3326 km0:04:50 na km144162VLNsmile320 m23°Cas3000
2SILNICE0:56:4021.1 km22.34 km/h122154VLNsmile160 m26°CA Zenith
 Celkem 8.7.   3:02:1347.1 km15.51 km/h137.2162   480 m  
Ne9.7.2017 1 CKROS3:18:4076.3 km23.04 km/h132174VLNsmile1150 m25°CA Zenith
 27. týden    16:26:36396.2 km24.09 km/h134.5174   4505 m  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
Po10.7.2017 1 SILNICE1:34:4042.9 km27.19 km/hVLNsmile275 mscapin
Út11.7.2017 1 SILNICE1:29:4046.2 km30.91 km/hVLNsmile290 mscapin
St12.7.2017  
Čt13.7.2017 1SILNICE1:31:3041.8 km27.41 km/hVLNsmile265 m18°Cscapin
2 SILNICE1:17:1540.5 km31.46 km/hVLNsmile220 m18°Cscapin
 Celkem 13.7.   2:48:4582.3 km29.26 km/h   485 m  
14.7.2017 1SILNICE1:20:0040.4 km30.3 km/hVLNsmile240 m9°Cscapin
2SILNICE1:40:0052.7 km31.62 km/hVLNsmile520 m20°Cscapin
 Celkem 14.7.   3:00:0093.1 km31.03 km/h   760 m  
So15.7.2017 1 SILNICE1:26:4038.6 km26.72 km/hVLNsmile600 m15°Cscapin
2 BEH0:24:585.7 km0:04:23 na kmZÁVOD KOPCEsmile255 m17°Csal sense pro
3 SILNICE1:21:4038.6 km28.36 km/hVLNsmile520 m19°Cscapin
 Celkem 15.7.   3:13:1882.9 km25.73 km/h   1375 m  
Ne16.7.2017 1BEH1:13:1415.5 km0:04:43 na km146166VLNsmile180 m24°Cnb1080
 28. týden    13:19:37362.9 km27.23 km/h146166   3365 m  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
Po17.7.2017 1 SILNICE1:31:0042.8 km28.22 km/hVLNsmile260 m23°Cschwinn
2 SILNICE1:19:1041.2 km31.23 km/hVLNsmile280 m24°Cschwinn
 Celkem 17.7.   2:50:1084 km29.62 km/h   540 m  
Út18.7.2017 1SILNICE1:41:0052.4 km31.13 km/hVLNsmile580 m24°Cschwinn
2 SILNICE1:24:1541.8 km29.77 km/hVLNsmile275 m23°Cschwinn
 Celkem 18.7.   3:05:1594.2 km30.51 km/h   855 m  
St19.7.2017 1BEH0:12:482.75 km0:04:39 na kmZÁVOD KOPCEsmile210 m29°Cadios
Čt20.7.2017 1 SILNICE1:34:4043.2 km27.38 km/hVLNsmile280 m25°Cscapin
2 SILNICE1:16:0040.5 km31.97 km/hVLNsmile220 m23°Cscapin
 Celkem 20.7.   2:50:4083.7 km29.43 km/h   500 m  
21.7.2017 1 SILNICE1:23:4040.4 km28.97 km/hVLNsmile240 m18°Cscapin
2SILNICE2:10:3068.2 km31.36 km/hVLNsmile740 m26°Cscapin
 Celkem 21.7.   3:34:10108.6 km30.42 km/h   980 m  
So22.7.2017  
Ne23.7.2017  
 29. týden    12:33:03373.25 km29.74 km/h   3085 m  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
Po24.7.2017  
Út25.7.2017  
St26.7.2017  
Čt27.7.2017  
28.7.2017  
So29.7.2017  
Ne30.7.2017  
 30. týden    0:00:000 km     
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
Po31.7.2017  
 31. týden    0:00:000 km     
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
 Celkem   50:25:381326 km26.29 km/h136.3174   16735 m  
Vzkaz