MyTreneek

Tréninkový deník Jan Herda

         
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
St1.11.2017 1 SILNICE1:27:3040.2 km27.57 km/hVLNsmile240 m6°Cscapin
2 SILNICE1:22:0040.9 km29.93 km/hVLNsmile225 m9°Cscapin
 Celkem 1.11.   2:49:3081.1 km28.71 km/h   465 m  
Čt2.11.2017 1 SILNICE1:19:3040.2 km30.34 km/hVLNsmile240 m7°CHoldsworth
2 SILNICE1:29:2049.4 km33.18 km/hVLNsmile380 m12°CHoldsworth
 Celkem 2.11.   2:48:4989.6 km31.84 km/h   620 m  
3.11.2017 1SILNICE1:27:4040.3 km27.58 km/hVLNsmile240 m7°CA Zenith
2 SILNICE0:26:1512 km27.43 km/hVLNsmile150 m7°CA Zenith
3SILNICE1:35:4048 km30.1 km/hVLNsmile300 m11°CA Zenith
 Celkem 3.11.   3:29:35100.3 km28.71 km/h   690 m  
So4.11.2017 1SILNICE1:37:4548 km29.46 km/h118142ROVsmile165 m9°CHoldsworth
Ne5.11.2017 1BEH0:56:4914.8 km0:03:50 na kmZÁVOD VLNsmile210 m7°Cadios
 44. týden    11:42:29333.8 km28.51 km/h118142   2150 m  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
Po6.11.2017  
Út7.11.2017 1BEH1:06:1515.4 km0:04:18 na km159173VLNsmile250 m9°Cnb1080
St8.11.2017  
Čt9.11.2017 1 SILNICE1:13:0034.4 km28.27 km/hVLNsmile190 m9°CApache David
10.11.2017 1SILNICE0:35:4017.5 km29.44 km/hVLNsmile125 m8°CHoldsworth
So11.11.2017 1SILNICE2:06:2559.2 km28.1 km/h137166VLNsmile600 m7°CHoldsworth
2 BEH0:48:4010.1 km0:04:49 na km147160VLNsmile130 m7°Cnb1080
 Celkem 11.11.   2:55:0569.3 km23.75 km/h139.8166   730 m  
Ne12.11.2017 1BEH0:14:213.1 km0:04:38 na kmZÁVOD KOPCEsmile150 m7°Ccabr2
 45. týden    6:04:21139.7 km23.01 km/h145.1173   1445 m  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
Po13.11.2017  
Út14.11.2017 1 SILNICE1:28:0040.3 km27.48 km/hVLNsmile240 m5°CHoldsworth
2SILNICE1:33:0044.3 km28.58 km/hVLNsmile280 m3°CHoldsworth
 Celkem 14.11.   3:01:0084.6 km28.04 km/h   520 m  
St15.11.2017 1SILNICE1:23:4040.6 km29.12 km/hVLNsmile240 m7°CHoldsworth
2SILNICE1:25:0041.5 km29.29 km/hVLNsmile245 m5°CHoldsworth
 Celkem 15.11.   2:48:4082.1 km29.21 km/h   485 m  
Čt16.11.2017 1SILNICE1:19:1040.3 km30.54 km/hVLNsmile240 m5°CHoldsworth
2 SILNICE1:24:0041.7 km29.79 km/hVLNsmile245 m4°CHoldsworth
 Celkem 16.11.   2:43:1082 km30.15 km/h   485 m  
17.11.2017 1SILNICE0:57:2024.8 km25.95 km/hVLNsmile145 m5°Camulet
2BEH0:23:376.6 km0:03:35 na kmZÁVOD ROVsmile40 m4°CHitogami 4
3SILNICE0:52:4024.8 km28.25 km/hVLNsmile140 m2°Camulet
 Celkem 17.11.   2:13:3756.2 km25.24 km/h   325 m  
So18.11.2017 1SILNICE1:27:0040.5 km27.93 km/h127157VLNsmile450 m4°CHoldsworth
Ne19.11.2017 1 SILNICE2:09:5062.5 km28.88 km/h125160ROVsmile150 m5°CHoldsworth
 46. týden    14:23:17407.9 km28.35 km/h125.8160   2415 m  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
Po20.11.2017  
Út21.11.2017  
St22.11.2017 1SILNICE1:29:0040.2 km27.1 km/hVLNsmile240 m10°CHoldsworth
2SILNICE1:59:0059.6 km30.05 km/hVLNsmile600 m7°CHoldsworth
 Celkem 22.11.   3:28:0099.8 km28.79 km/h   840 m  
Čt23.11.2017  
24.11.2017  
So25.11.2017  
Ne26.11.2017  
 47. týden    3:28:0099.8 km28.79 km/h   840 m  
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
Po27.11.2017  
Út28.11.2017  
St29.11.2017  
Čt30.11.2017  
 48. týden    0:00:000 km     
 datumf.k.sport   časvzdálenostØ rychlostØ TFmax. TFz. akt.   terén   intervalypocitpřev.počasípozn.odkaz
 Celkem   35:38:07981 km27.53 km/h132.8173   6850 m  
Vzkaz