MyTreneek

Tréninkový deník Eduard Ivančík

               
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø kad.max. kad.Ø TFmax. TFØ Wmax Wintervalytrasakal.k.přev.pocitpočasírTFspánekhm.
1.9.2017 1MTB INTXC0:55:2413.31 km14.42 km/h4370180137165173.4643352 msmile27°C48 6
So2.9.2017 1MTBXC1:17:2517.69 km13.71 km/h35144169161.3835500 msmile10°C 7
1MTBpretek XC1:43:4628.85 km16.68 km/h36160179209.814571871 msmile11°C
1MTB VRVLN0:19:285.86 km18.04 km/h38111121136.417861 m15°C
2CESTA VRTREN0:20:008.89 km26.66 km/h288193117129114.212615322°C
 Celkem 2.9.   3:40:4061.28 km16.66 km/h388193146.2179177.6126  2623 1432 m 7/7
Ne3.9.2017 1MTB VRKOPCE1:06:3417.27 km15.56 km/h51125150185.48261451 msmile11°C52 10
 35. týden    5:42:3991.87 km16.09 km/h5172.9180140.6179178.5126  4092 2235 m 5023/7.7
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø kad.max. kad.Ø TFmax. TFØ Wmax Wintervalytrasakal.k.přev.pocitpočasírTFspánekhm.
Po4.9.2017 0CHÔDZA0:42:584.21 km0:10:13 na km8596340464 m25°C49 5
Út5.9.2017 1CESTA INTROV1:45:4057.57 km32.68 km/h5790120140175215.41458213 msmile20°C46 8
St6.9.2017 1CESTA VAVLN1:00:0029.2 km29.2 km/h6482118131142224.2400900398 msmile23°C44 5
Čt7.9.2017  
8.9.2017 1CESTA VAROV1:14:0736.08 km29.2 km/h5589141129151192.3481954137 msmile9°C47 7.5
So9.9.2017 1CESTA VAROV0:22:259.97 km26.66 km/h4886119127163155.499023320 m20°C 8
1CESTApretek VLN2:59:28114.87 km38.4 km/h7498126157191250.61315621 msmile22°C
1CESTA VRROV0:20:347.61 km22.2 km/h287697122132100.522613819 m27°C
2CESTA VRTREN0:20:008.88 km26.64 km/h2889106117127114.113415322°C
 Celkem 9.9.   4:02:28141.32 km34.97 km/h7494.3126148191217.81315  524 660 m 8/8
Ne10.9.2017 1HRAFot1:11:585.54 km0:12:59 na km236812355329 msmile28°C
2CESTA VRROV1:04:1032.97 km30.83 km/h6888125133143206328188 msmile21°C48 7.5
 Celkem 10.9.   2:16:0838.51 km16.97 km/h6877.4125133143206328  553 217 m 487.5/7.5
 36. týden    11:01:24306.9 km27.84 km/h7486.1141140.2191213.21458  3335 1689 m 46.841/6.8
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø kad.max. kad.Ø TFmax. TFØ Wmax Wintervalytrasakal.k.přev.pocitpočasírTFspánekhm.
Po11.9.2017  
Út12.9.2017 1CESTA VAVLN1:30:5244.18 km29.17 km/h6985122136146226.847913791364 msmile14°C47 8
St13.9.2017 1CHÔDZA0:23:042.43 km0:09:29 na km12628623313 m29°C46 7.5
1POSILPTUS1:07:5530°C
1CHÔDZA0:21:061.91 km0:11:04 na km96012118384 m26°C
 Celkem 13.9.   1:52:054.34 km5.89 km/h1261121  416 97 m 467.5/7.5
Čt14.9.2017 0CHÔDZA0:53:165.38 km0:09:55 na km15628651584 m27°C
1CESTA VRVLN0:38:0414.46 km22.79 km/h6274110123137151386384144 msmile20°C46 8
1CORE0:15:0130°C
 Celkem 14.9.   1:46:2219.83 km13.03 km/h6267110123137151386  899 228 m 468/8
15.9.2017 1CESTA INTROV1:03:4033.95 km31.99 km/h5891133147183232.51271990131 msmile17°C 9
So16.9.2017  
Ne17.9.2017 1CESTA0:21:019.9 km28.26 km/h
2CHÔDZA0:16:461.72 km6.15 km/h136155 m26°C
1CHÔDZA0:16:461.74 km0:09:37 na km1160631676 m24°C 882
1POSILPTUS0:59:0629°C
1CESTA VRSPIN0:21:019.9 km28.26 km/h31°C
 Celkem 17.9.   2:14:4123.27 km18.47 km/h1360.563  167 61 m 8/882
 37. týden    8:27:41125.57 km20.61 km/h6975.3133137.1183213.71271  3851 881 m 46.340.5/8.182
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø kad.max. kad.Ø TFmax. TFØ Wmax Wintervalytrasakal.k.přev.pocitpočasírTFspánekhm.
Po18.9.2017 0CHÔDZA0:23:162.51 km0:09:15 na km1465792413 m25°C
0CHÔDZA0:29:002.84 km0:10:13 na km14628227234 m28°C
1CESTA SJKOPCE1:51:2754.71 km29.46 km/h718111614718027411861842 msmile11°C52 7.5
 Celkem 18.9.   2:43:4360.07 km22.01 km/h7175.41161471802741186  513 879 m 527.5/7.5
Út19.9.2017 1CESTA VAVLN1:32:3440.09 km25.98 km/h57771131241442154071597 msmile6°C56 8
0CHÔDZA0:26:432.92 km0:09:10 na km27639728010 m24°C
0CHÔDZA0:25:002.5 km0:10:00 na km240
 Celkem 19.9.   2:24:1845.5 km18.92 km/h5773.9113124144215407  520 607 m 568/8
St20.9.2017 0CHÔDZA0:24:222.54 km0:09:35 na km21636724416 m27°C 6.5
0CHÔDZA0:25:002.5 km0:10:00 na km240
0CHÔDZA0:23:192.48 km0:09:24 na km1163862384 m22°C
0CHÔDZA0:31:513.12 km0:10:13 na km17606729930 m28°C
 Celkem 20.9.   1:44:3210.64 km6.11 km/h2161.886  1021 50 m 6.5/6.5
Čt21.9.2017 1CESTA INTKOPCE1:58:2552.12 km26.41 km/h6574115136177210.252111080 msmile11°C46 6.5
0CHÔDZA0:52:065.29 km0:09:50 na km18626950753 m25°C
 Celkem 21.9.   2:50:3157.42 km20.2 km/h6570.3115136177210.2521  507 1133 m 466.5/6.5
22.9.2017  
So23.9.2017  
Ne24.9.2017  
 38. týden    9:43:04173.62 km17.87 km/h7171.4116136.4180233.61186  2561 2669 m 51.328.5/7.1
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø kad.max. kad.Ø TFmax. TFØ Wmax Wintervalytrasakal.k.přev.pocitpočasírTFspánekhm.
Po25.9.2017  
Út26.9.2017  
St27.9.2017  
Čt28.9.2017  
29.9.2017  
So30.9.2017  
 39. týden    0:00:000 km    
 datumf.sport   z. akt.   terén   časvzdálenostØ rychlostmax. rych.Ø kad.max. kad.Ø TFmax. TFØ Wmax Wintervalytrasakal.k.přev.pocitpočasírTFspánekhm.
 Celkem   34:54:49698 km21.45 km/h7478.4180139191209.51458  13839 7474 m 48.2133/7.482
Vzkaz