MyTreneek

Tréninkový deník David Žižka

              
 datumf. zač. [h:m:s]sport   z. akt.   terén   intervaly časvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø TFmax. TFkal.přev.k. počasíodkaztrasadisciplína    náčiní  
1.9.2017 1 16:08:44Silnice TempoHORY 1:59:2142.1 km21.17 km/h801431721288 m 18°C
cyklo FOCUS
So2.9.2017 1 10:40:29Silnice TempoHORY 2:04:4357.08 km27.46 km/h901411741007 m 20°C
cyklo FOCUS
Ne3.9.2017 1 09:42:47Silnice TempoHORY 2:36:2458.47 km22.43 km/h801431801739 m 15°C
cyklo FOCUS
 35. týden        6:40:28157.65 km23.62 km/h83.1142.41804034 m       
 datumf. zač. [h:m:s]sport   z. akt.   terén   intervaly časvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø TFmax. TFkal.přev.k. počasíodkaztrasadisciplína    náčiní  
Po4.9.2017 1  -volno-OK   
 
Út5.9.2017 1 18:58:52Běh ZDVRovina 0:40:227.47 km0:05:24 na km841511864 m 22°C
ostatní 
2 20:05:01Plavání
ZDV 0:24:571.2 km0:02:05 na 100m140 
ostatní 
 Celkem 5.9.       1:05:198.67 km7.96 km/h84146.81864 m       
St6.9.2017 1 16:54:53Silnice ZDVZvlněný 1:58:5556.72 km28.62 km/h86135177590 m 23°C
cyklo FOCUS
Čt7.9.2017 1 18:03:26In-line KompRovina 0:46:348.81 km11.36 km/h10215862 m 20°C
ostatní 
2 20:39:43Florbal Tempo 1:21:37166195 26°C
ostatní 
 Celkem 7.9.       2:08:118.81 km11.36 km/h142.819562 m       
8.9.2017 1  -volno-NOK   
 
So9.9.2017 1 14:16:22Plavání
ZÁVOD  0:11:120.5 km0:02:14 na 100m153165 17°C
ostatní 
2 14:17:45->Přechod->Depo 0:01:23 17°C
 
3 14:55:35MTBZÁVOD Zvlněný 0:37:4913.35 km21.18 km/h93170181556247 m 21°C
cyklo Specialized
4 14:56:13->Přechod->Depo 0:00:38 23°C
 
5 15:20:26BěhZÁVOD Zvlněný 0:23:374.96 km0:04:46 na km8517118245563 m 23°C
ostatní 
 Celkem 9.9.       1:14:3918.81 km15.53 km/h89.9167.71821011310 m       
Ne10.9.2017 1 16:16:30MTB ZDVZvlněný 1:47:4247.94 km26.71 km/h88123163298 m 13°C
cyklo Specialized
 36. týden        8:14:48140.95 km20.57 km/h87.1140.819510111264 m       
 datumf. zač. [h:m:s]sport   z. akt.   terén   intervaly časvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø TFmax. TFkal.přev.k. počasíodkaztrasadisciplína    náčiní  
Po11.9.2017 1 16:59:56MTB ZDVZvlněný 2:13:4346.33 km20.79 km/h84129176499 m 20°C
cyklo Specialized
Út12.9.2017 1 18:05:18Silnice KompZvlněný 1:22:4038.73 km28.11 km/h84115178205 m 14°C
cyklo FOCUS
2 19:40:04Běh KompRovina 0:14:042.31 km0:06:05 na km811311542087 m 20°C
ostatní 
 Celkem 12.9.       1:36:4441.05 km25.46 km/h83.6117.3178208212 m       
St13.9.2017 1 17:53:17Běh ZDVRovina 0:03:490.62 km0:06:08 na km82146160576 m 23°C
ostatní 
2 18:01:11BěhZÁVOD Zvlněný 0:27:436.43 km0:04:19 na km8718119059166 m 18°C
ostatní 
 Celkem 13.9.       0:31:327.06 km13.42 km/h86.4176.819064872 m       
Čt14.9.2017 1  -volno-OK   
 
15.9.2017 1 16:14:21MTB ZDVZvlněný 1:44:2240.13 km23.07 km/h88130181341 m 20°C
cyklo Specialized
So16.9.2017 1  -volno-OK   
 
Ne17.9.2017 1 11:02:24MTB TempoRovina 0:14:465.76 km23.37 km/h9214717819626 m 15°C
cyklo Specialized
2 11:30:04MTBZÁVOD Kopec 2:23:1645.97 km19.25 km/h891681891810921 m 15°C
cyklo Specialized
 Celkem 17.9.       2:38:0351.73 km19.64 km/h89.31661892006947 m       
 37. týden        8:44:24186.29 km21.31 km/h86.5141.119028622071 m       
 datumf. zač. [h:m:s]sport   z. akt.   terén   intervaly časvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø TFmax. TFkal.přev.k. počasíodkaztrasadisciplína    náčiní  
Po18.9.2017 1  -volno-OK   
 
Út19.9.2017 1 17:06:36Běh ZDVRovina 0:58:2511.03 km0:05:18 na km86147178102315 m 16°C
ostatní 
St20.9.2017     
 
Čt21.9.2017     
 
22.9.2017     
 
So23.9.2017     
 
Ne24.9.2017     
 
 38. týden        0:58:2511.03 km11.33 km/h86147178102315 m       
 datumf. zač. [h:m:s]sport   z. akt.   terén   intervaly časvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø TFmax. TFkal.přev.k. počasíodkaztrasadisciplína    náčiní  
Po25.9.2017     
 
Út26.9.2017     
 
St27.9.2017     
 
Čt28.9.2017     
 
29.9.2017     
 
So30.9.2017     
 
 39. týden        0:00:000 km       
 datumf. zač. [h:m:s]sport   z. akt.   terén   intervaly časvzdálenostØ rychlostØ kad.Ø TFmax. TFkal.přev.k. počasíodkaztrasadisciplína    náčiní  
 Celkem       24:38:07496 km21.34 km/h85.6141.619548967384 m       
Vzkaz